很多人白天上班没有时间吃饭，只有晚上下班后才能吃饭，其实这样做是不好的。晚饭吃得太多不仅影响睡眠，还容易引起肥胖，诱发胰腺炎、糖尿病等疾病。晚饭应该吃吗？我相信介绍吃晚饭的知识。晚饭吃得太多有五大危害经常吃晚饭......

怀孕期间，家里的长辈们总是会让准妈妈们要多吃点，才能补充足够的营养，把晚餐安排得比较丰富，认为这样才利于营养补充，但其实这对健康极为不利。孕妇晚餐吃太多其实是有坏处的，这是为什么呢？晚饭是对夜间休息时能量和营养物质......

日本东京大学对胃癌患者的研究表明，晚饭吃得太晚会提高胃癌的发生率。研究人员分析，胃粘膜上皮细胞的更新一般只在夜间胃肠休息时进行，晚饭吃得太晚胃肠不休息，胃粘膜不能立即修复，长期增加胃癌风险。专家表示，热、咸、不准......

长假期间，朋友和家人有各种各样的派对，吃得太多胃会膨胀。胃胀不仅会觉得难受，还会影响到健康，需要及时的缓解才行。在这里，为大家介绍一下缓解胃胀的食物都有哪些吧。胃胀吃什么好黄瓜：黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助......

俗话说，早餐吃的像皇帝，午餐吃的像大臣，晚餐吃的像乞丐，并且一直都有专家建议晚餐不要吃的太饱，只需要七分饱就行。那么晚餐怎样吃更健康？晚餐几点吃最佳？下面本站小编带来介绍。晚餐怎样吃更健康晚餐吃七分饱即可，所谓七分饱......

脂肪肝吃什么好？脂肪肝不能吃什么？这一直困扰着很多人，有些人晚饭的人，也有没有节制的人，认为吃饭会吃饱，但是主编说晚饭吃得太多，要注意脂肪肝的到来身高不到一米七，重达二百斤！特别能吃的陈先生先检测出脂肪肝，然后发展成肝硬......

俗话说晚餐少吃，也就是出于健康饮食的考虑，晚餐不宜吃太多食物。但是，在现实生活中，很多交往和聚餐都选择晚餐，往往满桌子是肉。大口吃肉固然爽快，然而晚餐吃太多肉却暗藏健康危机。晚餐吃肉太多当心高血压和肥胖不少人都自......

现在很多女性为了追求曼妙的身材，都会走上减肥的道路，不吃晚餐减肥是很多女性都尝试过的方法，但有时候并不能减肥，反而对身体有伤害，不吃晚餐可以减肥吗？想要减肥晚餐怎么吃比较好？下面本站小编就来说说。不吃晚餐可以减肥吗......

大家都有这个疑问。为什么午饭吃得太多会困，下午的工作全身无力，无意识地工作，沉迷于睡眠。晚上吃晚上吃得太多，你就睡不着。这到底是为了什么呢？午饭吃多了，下午想睡觉的坏习惯该怎么办？晚上吃得太多，为了保证第二天的日常工......

晚餐吃得太晚，危害多!刚才给一个朋友打电话，约在晚上见面吃饭，吃饭时间是6:30-7:30，朋友一听这个时间，连忙说：不行、不行。我说为什么?她说：我一般晚饭时间都是9点左右才吃，都习惯了。晚餐吃得晚易得尿结石生活中有不少人因为......

俗话说，健康饮食应该是早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。但是，现在很多城市人说:早餐随便吃，中午吃，晚上放开吃。这样的饮食习惯不健康，晚上吃得太多容易支撑，怎么破？不要喝水本来肚子就膨胀了，不要马上喝水或其他饮料。不那......

为了减肥不吃晚饭的大有人在，但这种情况其实有时候会起到反作用，此外，晚餐也不能吃太晚，容易得病，那么，连续一年不吃晚饭会怎么样？下面本站小编就带来介绍。连续一年不吃晚饭会怎么样南方医科大学的研究团队寻找到139名BMI在......

在吃晚饭的时候，要吃含有色氨酸的食物，有助于睡眠，例如巴豆和奶，也可以适当的吃些粥类食品，既养胃又促消化。其次，可以吃些粗粮，里面所含有的膳食纤维和微量物质，能够帮助提高身体免疫力，另外，还要吃蔬菜。一日三餐对于人体是非......

俗话说，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。上次讲过早餐如何吃好和午餐如何吃饱，这次讲讲晚餐如何吃少——晚餐大致可分为在家吃和在外面(饭店)吃两种形式，我们将分别讨论在这两种情况下，如何做到吃少。所谓“吃少”是指吃较少的......

晚上主食不宜吃太多，会不好消化，也不要吃太饱，七八分左右即可，那么，晚餐主食总是吃多怎么办？胃不舒服晚餐怎么吃？下面本站小编就带来介绍。晚餐主食总是吃多怎么办1.不吃甜食，不喝“肥宅快乐水”默默跟自己说：“我不爱甜食，我也......

很多女性到了孕晚期之后，由于子宫的增大，身体会变得非常笨重，情绪由于紧张或者忧郁，会变得比较低迷，可能食欲方面也会受到影响，而出现不想吃饭的情况，那孕晚期晚餐吃什么粥呢？女性在孕晚期的时候，晚餐可以吃一些清淡的粥，这样能......

美食的诱惑很少有人能抵挡，有的时候我们可能吃着吃着就撑住了，这个时候肚子鼓鼓的很不舒服。那么吃撑了该怎么办？中午吃太饱晚餐可以不吃吗？下面本站小编带来介绍。吃撑了该怎么办1、适度运动，运动可以促进消化，但不要剧烈......

晚上吃多了又大量喝水会冲淡胃液，影响肠胃消化速度，不过不想长胖的话，最好先别喝水。如果实在口渴，也只能喝一小口润润嘴巴。散步是一种温和的有氧运动，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。晚上吃太多怕胖，休息半小时后可以在户......

晚餐和早餐不仅要吃，还是要吃对，健康吃早晚餐才能对健康有益，但很多人不知道该怎么吃，那么，好早晚餐的标准是什么？中午吃多了要吃晚餐吗？下面本站小编就带来介绍。好早晚餐的标准是什么不吃早餐或晚餐，会给身体带来各种健康负......

由于工作忙碌等原因，不少白领一族的晚餐都会推迟，甚至到晚上9-10点左右才吃晚餐，可是进食不正常，不仅会影响胃部健康，还有研究表明，太晚吃晚餐会导致尿结石，忙碌的白领们要小心了！尿结石形成与晚餐进食时间太迟有关根据国外专......