成年人正常睡眠时间一般是在5到8个小时，但建议尽量保持至少7个小时睡眠，这样才能让身体器官得到良好休息。另外，身体体质和睡眠质量会影响到正常的睡眠时间。睡眠是很重要的一种生理现象，长时间睡眠不良的话，对身体健康危......

当今社会，人们的压力无处不在，工作压力，家庭压力都像一座座大山一样压着现在的年轻人。而随着女性的独立能力不断提高，女性压力也是日益见长。尤其是职场白领人员，失眠已经是通病。那么睡眠时间要睡多少正常呢？睡眠时间要睡......

婴儿的每一个阶段都是不断的变化，因为她们的身体在不断的成长。所以可能有的时候就是会出现一些不正常的情况，这个时候妈妈并不知道这一些表现是否影响发育，会不会导致宝宝受到伤害。婴儿睡眠不足正常吗？首先婴儿的睡眠不......

大家都知道，睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠。只有进入深度睡眠才算是真正的进入了安眠状态，可以说，只有深度睡眠才可以在真正意义上帮助我们消除疲惫，恢复体力，维持健康。有人就会很好奇，深睡眠多长时间才算是正常的，深睡眠2小......

不同年龄段的人所需要的睡眠时间是不相同的。一般年龄越小，所需要的睡眠时间越长，比如婴幼儿，一天需要保证十多个小时的睡眠时间。而老年人所需要的睡眠时间较短，如果睡眠时间太长，反而不利于老年人的身体健康。睡眠在人的......

每个年龄段的人群睡眠时间都是不一样的，刚出生的婴儿需要的睡眠时间最长，至少需要睡14~18个小时。儿童的话需要睡9~10个小时，成年人一般睡8个小时就可以了。老年人不需要睡太久，5~6个小时就是正常睡眠时间。睡眠对人是很......

如果人们长期缺乏睡眠，不仅会影响内分泌的稳定，而且会导致免疫功能下降，不利于身体的保养，出现多种疾病。因此，不管是成年人还是小孩和老年人，都应该要每天保持正常的睡眠，才能够让机体变得更加协调，让精神变得更加活跃。那人......

对于出生不久的小宝宝来说，每天除了吃奶就是睡觉了，很多家长都希望自己家的宝宝能够拥有正常的睡眠。可是有的家长却在反映自己家宝宝的睡眠状况太浅了，一受到一点什么影响，就会快速醒来，然后折腾，许多家长也比较担心这种情......

如果每天能睡9个小时，且精力较充沛，一般是正常生理现象。成人一天的合理睡眠时间是6-8小时，部分人群可能会为9小时，若睡眠过少或熬夜时，可能会导致皮肤受损、记忆力下降、免疫力减弱，同时也会增加患心脑血管疾病风险。保证......

人体拥有一个正常的睡眠是非常重要的，但不同年龄层次的人所需要的正常睡眠时间也不一样。新生儿每天要拥有的睡眠时间是不少于20个小时，一个健康的成年人所需要的睡眠时间应该是在七到九个小时左右。而一个老年人每天睡......

对于成人睡觉打鼾的问题，其实是根据不同的情况来看，有可能是疾病的。如果是良性打鼾，患者自身是没有影响的，只是会影响到其他人的睡眠，而恶性打鼾，就存在着出现睡眠呼吸暂停综合征的可能，并且会出现呼吸停顿，造成身体其他器官......

调查显示，超六成受访青年被睡眠问题困扰，睡眠是身体机能休息的过程，也是人心情重新整理的过程，睡得好是心态，睡不好是心情。那么年轻人睡眠不好怎么办？下面本站小编带来介绍。超六成受访青年被睡眠问题困扰“熬最晚的夜，睡最......

一般没有育儿经验的年轻爸爸妈妈，对新生儿睡眠时间问题会比较关心，不知道新生儿正常睡觉时间大概是多少，才有利于宝宝的健康成长。大多数新生儿出生之后，除了吃奶、大小便之外，几乎都在睡眠中度过，可以说是吃了睡、睡了吃。......

视力是指视网膜识别图片的能力。视力是从婴幼儿开始不断发展的过程，视力的正常程度是衡量机体眼睛健康状态的标准之一，因此在判断视力时，必须根据身体的年龄状态进行判断。成年人正常视力值正常情况下，机体裸眼视力应大于......

良好的睡眠质量，影响到人们每天的工作、学习。如果头一天睡的很晚，第二天早起就会没有精神，没有食欲，甚至还会头昏头晕、心跳加速。所以养成良好的睡眠习惯对于人们来说非常重要，对于孩子来说更是重中之重，那么11岁正常睡眠......

相信大家都知道，睡眠对于宝宝成长发育是非常重要的，所以父母们都会格外的关注宝宝的睡眠质量。良好的睡眠可以帮助消除机体的疲劳，是非常有利于宝宝新陈代谢的，不同月龄的宝宝睡眠时间是不一样的。那么新生儿睡眠多正常吗......

何以解忧，睡一觉就好啦。可苦的是，有些人睡眠质量太差，不是失眠就是噩梦连连，很难有深度睡眠。有的人睡十几个小时还是晕晕沉沉，有的人睡几个小时，照样精神抖擞，这就是是否深度睡眠的差异。那么，正常人深度睡眠是多久？下面一起......

成人每年感冒几次正常没有确切的说法。对于体质较好的成人，每年感冒两到五次正常，而对于体质较弱的成人，一年感冒三到八次左右正常，但通常感冒的次数不会超过十次。由于感冒病毒产生的抗体和记忆细胞在体内存活时间都较短......

正常来说，人在晚上需要一定的睡眠，白天才有精神去工作和上学，但是现在越来越多的人会熬夜，导致睡眠时间不断的缩短，这样下去身体会越来越疲惫，同时也有人睡眠时间过长，那么到底人的正常睡眠时间是几个小时？少于这个时间会有什......

充足的睡眠，可以让婴儿身体健康发育。而且睡眠对婴儿的生长和大脑发育也是很有益的，所以有一个好的睡眠很重要。尤其是婴儿，每天除了睡觉就是吃奶。那么一起了解一下婴儿睡眠增多正常吗？对于婴儿，只要在睡眠间能正常的吃奶......