紫薯对南方人来说并不少见。就像在北方城市卖的红薯一样，大街小巷、菜市场、超市都卖的是红薯，而且很受欢迎。吃法以蒸为主，也可以烤煮粥，广东方面也喜欢用红薯煮汤。紫薯有什么魔法效果呢？让我们一起调查一下。花青素是紫......

紫薯含有很丰富的营养价值，而紫薯粥是一道既简单又养生的佳品，现在我们来看一下紫薯粥的营养价值：1、可以调理肠胃，促进人体肠胃的消化作用。2、还可以美容养颜，有利于身体健康。3、有利于抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的......

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就让为您详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体......

紫红薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫红薯的热量只有同等重量大米所产......

紫薯薯肉呈紫色至深紫色。紫薯的神奇功效相信很多人都知道，紫薯中含有的硒元素和花青素，硒元素可以多种老年疾病，而花青素更是可以预防和治疗多达一百多种的疾病，被称为是人体所必需的第七大营养物质。下面就来主要讲下紫......

「导读」紫薯，人们在超市或者菜市场都可以见到。然而在茫茫的菜海中，你是否注意到了紫薯，是否了解到了紫薯的功效与作用，是否了解到了紫薯的营养价值，是否想知道紫薯的做法，想知道孕妇和产妇这种特殊人群是否可以吃紫薯呢？紫......

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就让为您详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体......

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就让为您详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体......

「导读」紫红薯的功效与作用有哪些呢？紫红薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。那么紫红薯的功效与作用具体有哪些呢？紫红薯的功效与作用紫红薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花......

说到紫薯大家都不陌生，但你对紫薯的了解有多深？以下关于紫薯的九个问答，帮助你更进一步认识紫薯，让你了解紫薯的养生保健功能“很强大”！1、紫薯具有抗氧化作用吗？经研究证明，紫薯有很好的抗氧化效果。这也就是说，经常吃紫薯，......

紫薯的功效与做用相比番薯，有很大的提升，不知道是不是因为它是紫色。据了解，紫色的食品中都含有花青素，例如蓝莓、葡萄、黑加仑等。究竟花青素有什么作用呢？让我们一起了解一下吧。紫薯纤维素含量远远高于普通的绿色蔬菜，纤......

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就让为您详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体......

紫红薯还可去皮烘干粉碎后加工成全粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点主料和配料。那么紫薯的功效与作用还有哪些呢？1、抗氧化作用紫薯花色甙清除叔丁基过氧化物自由基能力最强，且这种能力随红薯中......

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就让为您详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体......

紫薯含有很多人体所需要的营养素，而紫薯粥是一道既简单又养生的佳品，现在我们来看一下紫薯粥的营养价值：1、紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。2、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等，这些......

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就让为您详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体......

「导读」紫薯粥的功效与作用有很多，它可以促进肠胃消化，改善人体肠胃消化功能，同时还含有一些人体所必需的营养素。紫薯粥的功效与作用紫薯含有很丰富的营养价值，而紫薯粥是一道既简单又养生的佳品，现在我们来看一下紫薯粥......

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就让为您详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体......

紫薯是广东人的最爱，大多都用来做紫薯煲汤。吃紫薯应该要得到大力的推广。花青素是让紫薯发紫的成分，这也是它和红薯不同的地方。有人说，紫薯更适合老年人吃，这也是有道理的。花青素具有强抗氧化作用，能增强人体免疫力，再加......

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就让为您详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体......