气虚和痰湿是两种体质，一个人也可以同时拥有这种体质。这种体质对身体不好，会引起很多疾病。那么，气虚痰湿体质的人怎么烹饪呢？气虚痰湿体质的调养如果是气虚痰湿体质的人，不仅身体肥胖，而且容易困倦，日常饮食也喜欢油腻甜的......

气虚体质是指人体脏腑功能失调，气体化生不足时，容易发生气虚。气虚体质先天赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、疲劳后，由于年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤，心主血脉、肺主全身气体、肾藏精神、脾胃为气生化源，气......

夏天如何养生最有效夏季养生因人而异，体质不同的人养生方式也不同。中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质?下一位编辑介绍七种体质的表现和夏季养生原则，有助于找到适合你的养生方法。中医养生概念中医养生是指以传......

「导读」痰湿体质一种非常常见的体质类型，而痰湿体质也是现在很多疾病酝酿的温床。如果你对痰湿体质还不太了解，比如到底什么是痰湿体质？痰湿体质又是怎么形成的？没关系，小编今天就带你了解一下痰湿体质的相关知识。痰湿体......

血瘀体质：面色灰暗，口唇色暗，眼眶发黑。刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。此种人有瘀结症状，遇挫折易想不开。如工作上有压力了，就爱自暴自弃。调养方式：可多食核桃、黑豆、......

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病......

气虚体质：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂......

痰湿体质人群的运动养生痰湿体质人群痰湿浊气容易滞留在体内，身体肥胖，疲劳。长期坚持适度的运动，是改善痰湿体质不良状态的关键。运动应注重逐步进行，运动量不是大小，而是每次运动时间的保证。根据自己的身体状态和强度，老......

很多人怀疑自己是痰湿体质，但却又不知道痰湿体质的具体状症，其实有很多症状都可以判断出一个人是不是痰湿体质，看看下面的内容，如果中招了可就要警惕起来了。1、体形面色：痰湿体质的人往往身材肥胖，腹部的肉肉更是肥满松软，......

痰湿体质的经络养生以健脾益气、利湿化痰为基础。可以健脾益气的穴位有脾俞、露俞、足三里、气海，可以利湿化痰的穴位有中脘、足三里、丰隆，这些穴位都可以按摩、针刺或者艾灸。痰湿体质肥胖者可以针刺中脑、天枢、大横......

气虚体质总是精神不足，精神不好，怎样才能有效地改变气虚体质呢？气虚体质需要辩证治疗1、气虚证等待:心悸、胸闷、舌质淡、脉虚结代、治则:益气养心。主方:养心汤，七福饮。常用药物:人参、白术、烤甘草、黄芪、当归、川雄......

冬天，有发烧、头痛、痛苦的人，也有没打喷嚏的人。显然，不同的人有不同的体质。养生也一样，体质不同，养生方法也不同。在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异......

冬天，有发烧、头痛、痛苦的人，也有没打喷嚏的人。显然，不同的人有不同的体质。养生也一样，体质不同，养生方法也不同。在流感季节，有些人发烧、头痛、不舒服。有些人甚至没有打喷嚏。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也......

痰湿体质表现痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮......

气虚痰湿体质会对身体有很大伤害，而且严重时对生活也有极大影响，那么气虚痰湿体质如何调理?就成了很多人想要了解的问题。如果身体内有此类症状出现，从生活中的点滴入手，可以有效缓解病情。出现了气虚的症状，最好通过使用......

痰湿体质一般出现在夏天的时候，因为在夏天的时候，天气非常的炎热，很多人都喜欢吹空调和电风扇，进行降温。但是如果长时间的吹空调就会出现空调病，在平时睡觉的时候就会出现，胸闷喘不上气的症状，还会感觉嗓子里有痰但是卡不出......

我们生活的群体中，其实每个人的体质都有所不同。你是哪种体质的人，你体质的好坏和身心健康有着密切的关系。就拿痰湿体质来说，痰湿体质实际上是一种不健康的体质。应该讲痰湿体质还要归为脾的原因，由于一些人脾的阳气不足......

选择适合的气虚体质食品可以帮助大家积极的养生，那么究竟气虚体质食品有哪些呢？哪些食物有利于气虚体质的养生？带着这个疑问和有关专家商量，专家提出了以下建议。气虚体质食品:1、海带、水母、紫菜、甲鱼等多吃咸的食物2......

我们身边肯定有这样的人，脸经常浮肿，体型有点发胖，脸上也容易出油。这类人有可能是痰湿体质，他们通常容易出汗又不喜欢喝水，经常感觉困倦。今天我们一起来看看痰湿体质的人，需要怎么改善。脾是痰源，肺是痰贮藏器。脾是痰的来......

可补气的中药有人参、西洋参、党参、王子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏苡、糖、蜂蜜等。以上药物可作为调味料制成药膳，或组合代茶饮用:疲劳可以用西洋参或人参3克沸水提......