山药有健脾胃、促进消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖等作用。不过山药含有较多的淀粉，且性质较热，大便干燥、腹部胀满、体质偏热等人群要避免食用过多。山药是一种很受欢迎的食材，它不仅口感极佳，也有很高的营养价值，对......

月子里产妇需要大量补充营养，不仅可以促进伤口愈合、身体恢复，而且考虑产奶的问题，多补充一些营养的食物对产妇是有益的。那很多人会问月子可以吃山药花生汤吗？下面大家来具体了解一下。山药和花生是可以放在一起做食物的......

淮山俗称山药。山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。山药的营养......

很多的人都知道山药的好处，但是不知道宝宝在添加辅食的时候也可以吃山药。在吃山药的时候，可以进行灵活的搭配。把山药的营养发挥到最全面，那么宝宝吃山药之前，家长需要了解哪些注意事项呢？下面本站的小编为大家分享山药营......

相信大家都知道山楂的最广泛被认知的一点就是，它能够健胃消食，山楂以果实作药用，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的作用。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。由......

山药由于烹饪简单，价格实惠，收到很多家庭主妇的喜爱。因山药富含离含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质，可提供人体必须的营养，因此多吃一些山药，是有很多好处的。而且，山药的药用价值也有很多，有些人食用山药，有很好的缓......

对女性来说，产后饮食调养是非常重要的。此时她们的身体非常虚弱，需要吃些东西来补充气血。那么刚生了小孩能吃山药吗？大多数产妇体质虚弱，气血不足，脾胃气虚，需要通过饮食疗法加以改善。产妇可以吃山药。山药性质温和、滋补......

山药在平时生活中，是大家很熟悉的食物，山药是一种营养价值很高的食物，经常吃山药对人体的健康有很多的好处，另外山药不仅可以作为食物做菜吃，在中医学上还是一味药材，还是一味良药。那么在平时生活中，生山药能不能吃？生山药是......

很多人都吃过山药，山药和土豆一样，不仅营养丰富，保存不当也是会出现发芽的情况。一般而言，土豆发芽后继续食用是可能造成中毒的，虽然说山药发芽后食用不会出现这样的严重后果，但是食用的话也是会出现一定影响的，那么山药生芽......

相信大家都吃过山药，它属于营养特别丰富的食物，而且还具有一些药用价值。大家经常吃山药的话，就可以起到滋阴补阳的作用，而且能提升人体免疫力，不过有少部分人不适合吃山药。那么，吃感冒药能不能吃山药呢？吃感冒药后不宜立即......

一般情况下，增肌吃生山药或者干山药都可以，具体内容如下：增肌也就是增长肌肉，通常可起到减肥塑形、增加新陈代谢速率、预防骨质疏松等作用，因为肌肉比脂肪消耗的热量更多，通过补充足够的能量有助于得到更佳的增肌效果，所以增......

中药生山楂的功效十分的好，味道也很不错，所以很多人吃着吃着，就把它当成是零食了，反正山楂的功效好，吃得多对身体就更有益处，相信很多人都是这么想的，但是，凡是适可而止，就像是海鲜，海鲜的营养更是十分的丰富，而且味道极好，可以说......

山楂片是一种休闲食品，饭前吃可以开胃，饭后吃能够消食，但不论怎么吃，我们都要注意不要吃得过量。山楂的营养功效十分的多，山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和......

很多时候，人们在喝汤的时候，都认为那些煮汤的材料的营养都会随着汤而被煮出来了，所以汤渣是没有营养的了，只要喝汤就好。其实，事实并非如此呢，山药排骨汤的煮后的山药其实是仍然可以食用的。山药在做山药排骨汤的时候，一部分......

提到山药，大家都很熟悉。山药的营养价值很高，能给人提供一种多糖蛋白质，叫做黏液蛋白，这种蛋白有增强免疫、健脾益胃的功效。另外，山药内拥有丰富的碳水化合物，能够平衡血糖，同时起到保肝解毒的作用。那么，孕妇能吃山药吗？孕妇......

都说女生爱吃甜食、男生不喜欢。老人爱吃软的，年轻人就酷爱香脆的。但是唯有一种食品是男女老少皆爱的，那就是水果。水果被广大人员喜爱很大程度上是因为它能够直接食用。那么，山楂能生吃吗？山楂可以适当生吃。也可吃汁、......

山药豆的食用价值并不低于山药，但是因为它并不是很常见，所以很多朋友都不了解山药豆的吃法。山药豆最直接的吃法就是直接煮熟或者蒸熟了吃，除此之外最常见的就是煮粥吃，和小米或者是大米一同熬粥都是不错的选择。另外，山药......

10月8日是我国农历寒露节气，医生建议很多市民，寒露节气养生保健可以多吃山药、莲藕等根菜。山药既是中药，又是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药......

想要孩子就得肾好，怀不上孩子也有可能和他肾不好有关，怎么补肾呢，其实很多人都会误以为补肾只能吃药来平衡，来调和，却不知道吃山药对肾也是相当的好的，本站小编为大家带来补肾吃山药的好方法。吃山药居然对肾有奇效山药的第......

孕妇能吃山药吗孕妇吃山药有哪些好处。我们经常在生活中可以吃到山药，山药不仅是食物也是药材，所以山药的营养价值特别丰富，那么孕妇能不能吃山药呢，孕妇吃山药有哪些好处呢，孕妇吃山药应该怎么做呢下面本站的小编就来说说......