电脑放射线除了对视力和精神的影响外，对皮肤也有很大的损伤，长期面对电脑，放射线量小，但日积月累会损伤皮肤，容易产生脸部斑点，眼睛周围的皮肤松弛，鱼尾纹，眼袋和黑眼圈头痛、失眠、心律失常、神经衰弱等症状。目前市场上推出......

上班族女性会面临工作的压力和环境的影响，所以在备孕上面要更加伤心，尽量调节好工作和怀孕之间的关系，尤其是要改变自己不良的生活习惯，那么，上班族备孕要注意什么呢？本站小编来说说。女性上班族怎么备孕1、适当运动，避免久......

脂肪肝的患者越来越多，而且在疾病的发病还在逐渐的年轻化，危害性是大家不能忽视的，特别是对于上班族来说，更加应该重视疾病的预防。要预防脂肪肝疾病，首先应注意自己的生活细节。喝好清晨第一杯水。人体在睡眠的过程中会消......

怀了孕，这一关键事情摆脱了你往日的宁静日常生活。应对身体产生的奇特转变及其心理状态造成的细微觉得，做为工薪族的你很有可能会感觉心身都有一些目不暇接。我应不应该告知领导？我该如何分配工作与生活？我经常在外面用餐......

繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑，这样久而久之就会影响到双眼的健康，这可怎么办呢？别着急，今天小编为大家推荐的就是纯天然的护眼水果和蔬菜，快来一起看看都有哪些吧。上班族护眼的7种水果香蕉。香蕉能护眼，......

上班族怀孕的母亲平时在公司呆在桌子上的时间可能是几个小时，很少发送文件，反而成为上班族怀孕的母亲忙的时候，在家生孩子的母亲每天都有小事，没有好好运动的机会，但是长时间坐着，长时间站着的话，有可能会危害怀孕母亲的身体......

我们总是听说能否长寿的宜和不宜，但很难做到。以下十个健康坏习惯，决不能养成习惯。因为他们真的很致命。致命恶习1:饮用水不足致命理由:诱发脑老化脑血管和心血管疾病的肾代谢功能。办公室家庭在工作中，工作中精神集中，......

我们都知道，上班族一般会长时间面对电脑，长时间以固定的姿势保持工作状态，容易引起颈椎病的发生。颈椎病的危害非常大，严重影响患者的正常生活和工作，如果不及时采取有效的治疗措施，很可能会引起严重的疾病。因此，上班族应该......

为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物，每天保养一下，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发。1。上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大......

1、茉莉花茶茉莉花茶可以说是非常适合上班族饮用的了，因为很多上班族都有肝郁的症状，而茉莉花茶可以起到梳理肝气的效果，建议上班族们一周喝2-4次茉莉花茶，你会发现喝完茉莉花茶后整个人都变得神清气爽了。2、绞车蓝茶绞......

白领人员长期低头伏案工作，长期弯曲颈椎，内在压力增加，容易发生颈椎病。到了那个时候，你觉得时间太晚了吗？白领如何预防颈椎病？现在就从日常生活和习惯中调整。1、坐姿正确:预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿正确，放松颈肩，保持......

趴着午睡是最不推荐的午睡姿势，但很多上班族缺乏条件就会习惯趴着午睡，对健康极为不利，那么，对身体有什么危害呢？上班族怎么午睡健康？下面本站小编就带来介绍。长期趴在桌子上睡觉对身体有什么危害1、诱发心、脑血管慢性疾......

今天小编为你推荐瑜伽减肥操，这套瑜伽操总用时为15分钟，对于工作繁忙的上班族来说是很快捷的运动减肥方式。这套15分钟减肥瑜伽操共的4种动作，简单易学，初学者也可以练习。15分钟瘦身瑜伽躯干平衡吸气，弯曲左膝并向前抬起......

所谓十人九痔，据调查，痔疮患者长时间坐着工作，活动者多，如办公室文士、会计、计算机操作员、编辑、出租车司机等。痔疮虽一种小病，但给患者的正常生活带来很大的麻烦。因此，久坐的人们在生活中应该积极预防痔疮，如何避免痔疮......

长时间坐在电脑前不运动，很多上班族不可避免地会出现腰酸背痛的小症状。腰痛怎么办才好呢？可以试试这些腰痛的治疗偏方。如何保护腰部健康1、腰疼法患者趴在床上，双手抓住床头，另一个人抓住患者的脚踝向后拉，连续10次，连续......

早起前8分钟中年人的身体功能开始走下坡路，日常加强自我保健至关重要。如果时间不够富馀，可以利用早上起床前的时间健身。用手指梳头1分钟用手指从额头到后头，按顺序梳理，增强头部血液循环。可以预防脑血管疾病，使头发变黑......

上班族压力大，一天8小时，甚至是更长的时间都坐在凳子上，年轻的下班后就是各种娱乐消磨时间，养家糊口的下班后又要面对家里的各种琐碎事情，疏于运动，很容易肚子上就会长出赘肉。无论男女挺着个大肚腩还是很影响外在形象的。......

办公室职员经常面对电脑，皮肤受辐射影响最大，办公室职员喝什么茶最好，办公室职员喝茶最健康？健康网络为您总结了正确的饮茶时间和方法，详细解释了办公室职员如何最健康地喝茶，看看。办公室经常准备三种茶山楂决定降血压祖先......

现在很多人在办公室工作，晚上有各种各样的社交活动，没有时间锻炼，所以一些慢性病会来，颈椎病就是其中之一。相关调查数据显示，经常坐在办公室的人是颈椎病的高发人群，如果你想尽快发现颈椎病，你必须定期做相关检查！颈椎病是一......

家庭药箱的内容取决于家庭人口的多少和家庭健康状况。选择药品需要的放矢，一般以治疗常见病、多发病、慢性病的药物为主，品种少精致。越来越多的上班族经常准备家庭中药根据权威机构的调查，过去一年，家庭药箱已经成为居民......