现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕，不少人业余时间也是低头族，手机不离手，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷。长时间面对着电脑和手机，对我们的皮肤，尤其是眼睛的伤害很是明显，那么，上班族保护好自己的眼睛呢......

近年来，青壮年患肩周炎的概率普遍提高，许多办公室白领伏案长时间坐着后膀疼痛，长期姿势不良或姿势失调引起肩胛骨倾斜，肩峰和肱骨也因异常应力而位置变化，肩袖损伤逐渐形成临床上导致肩周炎的原因有很多，一般来说，肩部外伤和......

现在生活节奏越来越快，对于年轻人来说生活压力很大。在日常生活和工作中都不注意保护眼睛，飞蚊症困扰上班族。相关眼科专家建议，得了飞蚊症应该早发现早治疗。下面小编为大家介绍相关知识。1.手术治疗对于内科疗法不能吸......

上班族母亲的母乳喂养经刚熟悉母乳喂养方法和技术，有经验的母亲又遇到了不能按时喂养婴儿、乳房膨胀、溢出乳汁等新问题。通常情况下，当宝宝4个月或6个月时，妈妈的产假就结束了，该上班了。刚熟悉母乳喂养方法和技术，有经验......

对于上班族来说,最怕的就是生病。除了身体难受不适外,钱包也会因此遭罪。在日常生活中,很多朋友即便得了肠炎也要上班,甚至在上班路上一路咬紧牙关,到了单位直奔卫生间。如果您看到有人从通勤车上飞奔而下,却没有直奔......

每天面对电脑，皮肤容易发生问题:脱皮、青春痘、斑点，实际上这些问题的根本原因是缺水，上班族要改善皮肤，必须从这方面着手。上班族如何补水？肌肤缺水的危害水分是美丽肌肤的第一要素。因为皮肤失水，皮肤的水循环不畅，使皮肤......

忙碌的工作、紧张的节奏，经常使人力不足，午睡成为许多人一天工作的重要保证。但是，午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。很多上班族喜欢用手臂当枕头趴在桌上午睡，这种做法是不正确的。伏案睡觉会压迫......

现在很多人在办公室工作，晚上有各种各样的社交活动，没有时间锻炼，所以一些慢性病会来，颈椎病就是其中之一。相关调查数据显示，经常坐在办公室的人是颈椎病的高发人群，如果你想尽快发现颈椎病，你必须定期做相关检查！颈椎病是一......

上班族是颈椎病的大家庭，所以为了减少伤害，最好在生活中学习与颈椎病相关的知识，以免因为暂时的疏忽而耽误治疗颈椎病的最佳时间。此外，为了减少颈椎病的危害，最重要的是学会如何预防，所以建议你在生活中好好学习和理解。颈......

人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，如动脉硬化、......

很多上班族因为工作繁忙，很少按时吃饭。饮食不规则或不良饮食习惯可能诱发脂肪肝。让我们看看哪些不良饮食习惯容易导致脂肪肝。现在脂肪性肝病严重威胁中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，是肝硬化的常见原......

随着社会的发展，计算机已经成为人们生活的必需品，办公室职员需要它，大学生需要它，甚至给一些老年人带来生活的乐趣，但给人们带来了一些负面影响。有些上班族在办公室忙了一天，下班后可能会感到颈部疼痛等不适，这可能是颈椎病......

近年来，我国直肠癌发病率增加，电视和报纸上经常看到直肠癌的报道，直肠癌的发生主要与患者的不良生活和饮食习惯有关。那么，日常生活中该如何预防直肠癌发病呢？饮食因素受西方元素影响，如今大部分居民都是高脂肪、高蛋白、低......

上班族一般每天都对着电脑，长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的，时常会出现干涩、视力下降的现象，通过饮食可以缓解电脑族的视疲劳，下面我们就来看看对上班族眼睛有益的一些食物和花茶吧。一、保护上班族、电脑族眼睛的......

工薪族孕妈咪平常在企业待在办公室桌子的時间很有可能一待便是多个钟头，难能可贵有时候送文书反倒变成工薪族孕妈咪闲来无事的机会；在家里分娩的孕妈咪则是每日琐碎压身，都没有机遇好好地运动，可是长坐、久站的状况若不断......

对于很多在大城市工作的朋友来说，上班最常用的交通工具都是地铁，很多人总是抱怨工作太忙，没有足够的时间运动，其实，很多零碎的时间都可以利用起来瘦身哦!比如搭地铁的时候、中午休息时，下班回家后。下面就介绍给大家几个瘦......

很多上班族经常使用电脑。而长时间一直对着电脑容易让眼睛受到伤害。那么上班族吃什么食物可以保护眼睛？你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛......

脂肪肝作为常见病、多发病，不仅在老年人中很普遍，上班族中脂肪肝患者也在增加。那么，上班族如何在快节奏的生活中预防脂肪肝呢？1、早上喝第一杯水人体在睡眠中消耗大量水分，早上起床时要适量补充水分，保证一天的新陈代谢需......

脂肪肝作为常见病、多发病，不仅在老年人中很普遍，上班族中脂肪肝患者也在增加。那么，上班族如何在快节奏的生活中预防脂肪肝呢？早上喝第一杯水人体在睡眠中消耗大量水分，早上起床时要适量补充水分，保证一天的新陈代谢需求。......

上班族怀孕的母亲平时在公司呆在桌子上的时间可能是几个小时，很少发送文件，反而成为上班族怀孕的母亲忙的时候，在家生孩子的母亲每天都有小事，没有好好运动的机会，但是长时间坐着，长时间站着的话，有可能会危害怀孕母亲的身体......