导致手臂肌肉痛的原因，有生理性和病理性之分，生理性的原因主要包括，忽然运动或者增加了运动量、不小心着凉以及不良的生活习惯，病理性的原因最常见的就是感冒，再就是颈椎病。手臂是平时活动最多的部位之一，如果说存在着一些......

颈椎病和肌肉痛是两种完全不同的情况，肌肉痛未必是病理性因素所导致的，也可能是运动过于剧烈等生理性因素所引起的，所以两者不可混淆而谈。患有颈椎病者身体通常会出现颈椎疼痛和肌肉僵硬、视力衰退以及眩晕等症状。颈椎......

感冒肌肉酸痛可以服用布洛芬缓释胶囊，此药不仅可以缓解感冒导致的肌肉酸痛，还可治疗感冒引起的发热。感冒后要及时治疗，不可拖延，本病以药物治疗为主，治疗感冒的药物有很多，主要包括中成药和西药。常用的中成药有板蓝根颗粒......

很多人在运动之后，第二天起床的时候会发现肌肉酸痛，前一天活动过的地方都会出现程度不同的酸痛。那么运动后肌肉为什么酸痛？肌肉酸痛是在减脂肪吗？下面本站小编带来介绍。运动后肌肉为什么酸痛运动完后肌肉酸痛可能是正常......

肌肉疼痛可能是由感染性疾病、运动过度等因素引起的。例如，人体组织被牵引，即人们肌肉组织受损引起肌肉疼痛的症状。或者是因为肌肉抽搐，导致肌肉反复抽搐。也许是因为肌肉结缔组织的损伤。人们出现肌肉酸痛的症状后，如果......

一、大腿肌肉疼痛的原因1、股外侧皮神经炎，主要是外侧麻木疼痛。增生性骨关节病、强直性脊柱炎、上位腰椎间盘突出症。2、外伤，如盆骨骨折、股骨干骨折等感染。感染，如慢性盆腔炎。二、大腿肌肉疼痛如何缓解1、脚肌肉疼......

小腿疼痛比较常见，不是单病，而是由多种因素引起的。小腿肌肉疲劳和运动损伤。如果之前没有疼痛的症状，只是在最近或者是受伤之后进行了比较多的锻炼，那么就算是局部肌肉疲劳或者是受伤造成的。膝关节炎也可能导致小腿酸痛......

肌肉酸痛不是肌肉生长。肌肉酸痛是肌肉细胞无氧呼吸引起的，产生大量乳酸刺激肌肉细胞，与肌肉是否生长无关。长肌肉与长期运动导致肌肉形成和及时的营养补充有关，基本上没有感觉，肌肉由小肌纤维组成，肌纤维缠绕可以形成蛋白......

临床中有很多难以启齿的身体不适，所以很容易收到忽略，这样就会贻误病情。耻骨肌肉痛就是其中的一种，尤其是受到拉扯时会出现疼痛，而且时间长了还有出现炎症，需要引起重视，那么耻骨肌肉痛怎么办？在众多的人群中不同的腿型有不......

跑步后肌肉疼痛，我们不妨停止锻炼，让身体休息。因为乳酸可以自我代谢，休息几天，让乳酸在体内自我代谢，一般5天左右可以缓解肌肉疼痛。跑步后出现肌肉酸痛，可以拉伸身体肌肉。这有助于加速紧张肌肉的放松，对缓解肌肉酸痛有很......

1、冷敷如何缓解肌肉疼痛？大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10-15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤肌肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队运动员重量训练结束后，直接......

操作方法:热毛巾和暖袋(温度不宜过高，60度为宜)可直接敷在肌肉酸痛的地方，15-20分钟一次，4-6小时一次，直至肌肉酸痛消除。功效：热敷是通过热量扩张血管，加速局部血液微循环，然后放松肌肉，促进乳酸溶解的积累，达到缓解肌肉疼痛......

常见引起肌肉酸痛的原因是，最近剧烈运动引起局部肌肉劳损，考虑身体内肌肉酸激酶分泌过高，引起肌肉酸痛。适当按摩可促进局部血液循环，促进肌酸激酶吸收，有效改善患者肌酸症状。但是一定要注意按摩手法和力度，如果手法不正确......

按摩后的第二天肌肉疼痛，如果是第一次按摩，这是一种更正常的肌肉反应。第一次按摩的人，在局部持续技术的刺激下，肌肉会产生乳酸，引起肌肉疼痛，这是一种正常的反应。按摩后第二天出现肌肉酸痛，可能是因为手术过于僵硬。肌肉在......

肌肉酸痛因多种原因引起，可至骨科、风湿免疫科及脊椎外科等就诊，根据不同病因选择治疗方案。肌肉酸痛可到骨科就诊，看是否有肌肉损伤、劳损等情况。若排除以上原因，应警惕是否因免疫因素导致，如系统性红斑狼疮、类风湿性关......

运动后，你应该躺下休息一会儿。当你平躺在地上时，你的脚的位置应该比你的头高，或者和你的头高度一致。记住不要躺在有水蒸气的地上。休息一会儿后，你可以试着靠墙倒立3到10秒，这有利于下肢血液回流到心脏。起床后，摇动四肢，......

肌肉痛是一种常见的现象，而如果伤痛现象比较严重，也需要尽快治疗，首先应该注重日常生活调理，尽可能补充维生素，可以使用洋甘菊舒缓法，也可以选择薄荷缓解法，又或者是可以选择迷迭香，来达到缓解肌肉炎症，能够有效促进血液循环。......

很多人想必都有这样的经历，就是在运动后，肌肉会出现酸痛的现象，这对很多人来说是一大折磨，运动后出现肌肉酸痛可以通过一些方法缓解，那么，运动肌肉酸痛是怎么回事？运动后肌肉酸痛怎么缓解？下面本站小编就来说说。运动后肌肉酸......

锻炼之后第二天出现肌肉酸痛的现象，这个问题对于不经常锻炼的小伙伴们是不是经常遇到，大家是不是有一种我的锻炼有效果的错觉，其实肌肉酸痛并不等于锻炼有效。造成肌肉酸痛的原因还是有很多的哈。运动后肌肉酸痛是锻炼到......

健身运动后，由于肌肉血氧供应不足，大量乳酸堆积在肌肉中，引起疼痛。它可以继承运动，加速乳酸的分解和代谢。注意选择一些低强度的有氧运动，不要继续进行强力肌肉运动。伸展运动可以帮助肌肉放松，有利于疼痛肌肉的恢复。静态......