一、补钙99%的钙存在于骨骼和牙齿中，使其更硬。另外1%通过血液循环参与体内的重要工作，如肌肉收缩、血液凝固和激素分泌。如果你在饮食中摄入的钙不足，身体会从骨骼中借部分钙，以确保血液中钙水平的正常。随着时间的推移，......

美国娱乐与体育节目电视网(ESpN)近日报道，世界最年长的马拉松选手、101岁的印裔英国老人福贾·辛格2月24日参加了2013年香港渣打国际马拉松赛。随着这次比赛结束，辛格也将告别赛场。辛格老人跑马拉松开始于12年前，自妻子......

骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。患者往往需要补钙，可适当多食用一些富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物。1、富含蛋白质的食物。蛋白质是骨合成胶原蛋白......

由于老人的所有的器官都是开始衰老了，就会出现这样那样的问题的，骨质疏松就是一种，骨质疏松就是身体里的钙流失的多了，不能满足身体的需要，老年人是常发的人群，当然也不是就老年人会得骨质疏松，一些的孩子、怀孕的妇女都是有......

预防骨质疏松症吃什么？骨质疏松症是老年人容易生病的众所周知，这种疾病应以预防为主，从青年时代开始更加注意。那么，预防骨质疏松症吃什么好呢？预防骨质疏松症吃什么？1、增加钙的摄取量任何年龄段的人都要注意钙的摄取量，多......

事实上，当人们达到一定年龄时，骨质疏松症是不可避免的。根据传统观念，补钙是预防骨质疏松症的最佳选择。然而，除了补钙，人们在日常生活中不可避免地会吃蔬菜。一些蔬菜含有成分，这将对骨质疏松症患者产生影响。让我们来看看......

骨质疏松患者应注意少吃高脂肪、高钠、高磷和刺激性食品，以防引起骨量减少、骨脆性增加；建议患者适当多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质的食物，有助于改善骨质，提高骨骼硬度。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制......

骨质疏松是否可以根治?骨质疏松是我们生活中经常见到的一种疾病，随着年龄的增长，骨中钙质流失的越来越多，也就造成了很多人出现骨质疏松这种疾病，那么，骨质疏松是否可以根治呢?下面为大家做具体而定介绍。骨质疏松即骨质疏......

许多人认为蔬菜是减肥时的主要粮食，不胖也能吃饱。研究表明，素食者通常比经常吃肉的人瘦。但是，如果是素食主义者，必须制定严格完善的饮食计划，以免长期饮食结构单一引起营养不良等。铁、钙、维生素d、维生素B12、锌、动物......

对于有的疾病，我们会推荐中医按摩、推拿等疗法去医治，但对于骨质疏松不建议按摩疗法，那么，骨质疏松怎么治疗呢？下面主要为您介绍骨质疏松疗法。按摩引起骨折几天前，68岁的张太太在超市购物后感到有点累，所以她坐公共汽车回家......

骨质疏松症的主要特点是骨量低，骨组织微结构受损，骨脆性增加，易骨折。这是一种全身性骨代谢性疾病，可能发生在每个年龄段。早期骨质疏松症没有疼痛或畸形，只有在去医院做骨密度检查时才能发现。椎体压缩骨折通常在不知不觉......

骨质疏松症是一种常见的骨科疾病。那么如何预防骨质疏松症呢？如何吃骨质疏松症？让我们了解更多五种食物来预防骨质疏松症。1、维生素K骨骼中的蛋白质，如骨钙和蛋白质，需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人跑步时髋......

骨密度检查结果需要与年轻人标准和同龄人标准两个标准进行比较。年轻人标准：通过T分数，即检测结果与健康年轻人的平均值进行比较，以确定骨折风险，BMD骨折的风险越低，骨折的风险就越高。同龄人标准：通过Z分数来判断，即检测结......

许多老年人会有骨质疏松症的问题，那么老年人骨质疏松症需要补充哪些营养物质呢？对老年人治疗骨质疏松症的误解是什么？如果你想知道更多，请往下看。在日常生活中，老年人需要注意骨质疏松症的出现，这种疾病发生后，会对老年人的......

骨质疏松是我们很多人都应该要关注的一种疾病，这几年，除了老年，很多中年朋友也逐渐出现了骨质疏松的症状。事实上，治疗骨质疏松除了吃药，好的药膳辅助治疗也是很重要的。都有哪些药膳能够治疗骨质疏松呢？(1)枸杞肉丝:肉丝12......

一个人老了容易出现骨质疏松症，骨质疏松症主要是由于体内钙的流失，所以此时需要充分补充体内所需的钙。对于骨质疏松症患者，骨骼容易骨折，所以我们也需要注意这个问题。接下来，我们将给您一种治疗骨质疏松症的特殊药物。骨......

专家解释：骨质疏松症是指骨吸收率增加，超过骨形成，或虽然骨吸收正常，骨形成减少，原因尚不清楚，虽然大多数病例可以解释雌激素缺乏，但没有理由被确认为不可避免的因素，事实上，骨质疏松症是生活过程中许多因素的结果。这些影响疾......

骨质疏松症是最常见的骨科疾病之一，它会给患者的生活和身体带来一些麻烦。如果人们不及时注意骨质疏松症的预防，这种疾病可能会伤害更多的人。因此，我们应该了解骨质疏松症的预防，以便过上健康的生活。以下是骨质疏松症的......

骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。患者往往需要补钙，可适当多食用一些富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物。1、富含蛋白质的食物。蛋白质是骨合成胶原蛋白......

骨质疏松要取得预期疗效，除给予必要的营养、内分泌治疗外，必须加强运动。运动方式宜有一定量的支重性运动，如哑铃、拉力器等，使骨骼在负荷情况下多作运动，做到肌肉壮、骨量多。每日步行一万步，并有适度的体育活动，如羽毛球、......