心血管疾病正在全球蔓延，现已超过癌症成为人类健康的第一号杀手。我国心血管疾病的患病率、发病率和死亡率逐年上升。据统计，中国平均每15秒就有1人被心脑血管疾病夺去生命，每22秒就有1人失去了工作能力。那么，如何预防心......

了解了营养学基础知识，我们每天怎么吃就合理了呢?1、控制每天进食的总能量，维持理想体重。2、三大供能营养素合理分配：(1)碳水化合物：占总能量的50%～65%，依据个人的不同情况调整。每天至少保证150～250g碳水化合物的摄入。(2)......

白萝卜虽好，但是却和某些食物是不能一起搭配食用的，否则将会产生严重的后果。看看白萝卜的食物搭配都有什么。白萝卜和以下食物搭配可以相得益彰，功效与作用更上一层楼：白萝卜+牛肉=健脾消食白萝卜+鸡肉=有利于营养素的消......

如何为婴儿挑选奶粉：新生的婴儿应当应用婴儿配方奶粉，6个月之后挑选促长奶粉，9个月之后能够服用全牛乳。信誉度优良的大中型店铺、商场所卖的著名品牌的奶粉能够安心挑选。留意，奶粉罐上或包装袋上面确立标明是合适哪一个......

日常生活中，我们听到过太多的饮食忌宜，以至于我们在选择食物时非常小心谨慎，许多食物不敢吃，或不敢搭配吃，长时间下去会造成我们饮食单一，营养不平衡。营养学家指出：没有一种食物能包含所有营养素，也没有一种食物不含营养素，否......

产妇坐月子期内的饮食与营养成分十分关键，一方面要填补孕妇分娩时的精力耗费，另一方面还需要达到喂奶的必须。一般来说，产妇除开不要吃生冷食物、明显刺激性和尤其难嚼的食材外，不用忌嘴。在我国有的地区注重产后一个月内......

生活中的饮食是相当重要的，我们日常生活中也很少出现饮食搭配的问题，但是如果是对一些患有某些疾病或者有特殊需求的人来说，这肯定是不够的，那么对我们来说营养膳食搭配比例是究竟什么呢？快乐和小编一起了解一下吧。营养膳......

在日常生活中面瘫患者的饮食比较随性，没有一定的科学性，这就会在一定程度上影响面瘫的治疗效果，导致患者的面肌功能逐渐的衰退。所以面瘫患者一定要自己的合理的饮食方法，那么，面瘫患者要如何合理饮食呢?下面就让小编来为......

医学研究结果发现，女性35岁之后，卵子的质量会逐渐降低，因此，许多夫妻将「怀孕生子」列为婚后的优先计划。藉由医疗机构评价双方生育功能，把握最适生育年龄，打造好孕体质，为喜迎新生命踏出第一步。下面本站的小编为大家分享中......

随着人们对美的追求越来越高，不管是对脸部妆容还是手部装饰的要求都变得越来越高。对于在手上的装饰，很多人会选择涂指甲油的方式。相信很多人都会吐指甲油吧，但是在指甲油搭配颜色搭配上可能不是很会，下面就由小编来为大......

蒜苔在我国分布广泛，南北各地均有种植，因此也成为了千家万户餐桌上的菜肴。平菇的做法有很多，可以炒、烩、烧，不仅口感好，还富含营养，专家表示多食蒜苔有益健康。不过在做蒜苔菜肴时注重蒜苔的饮食搭配更能发挥蒜苔独特的食......

瓠瓜是一种食疗价值颇高的食材之一，它既可以作为主要食材进行烹饪，也可以和其他的食材一起搭配，做出与众不同的食谱。不过，每一种食材都有它的一些搭配宜忌，搭配的好不仅能够为这道菜增添色彩，还能将食材与食材之间的营养相......

在食物多样化的基础上，各种食物该如何搭配呢?为了指导中国居民把各种食物搭配好，国家卫生部以2008年1号公告的形式发布了《中国居民膳食指南2007》。该指南由中国营养学会制订，分为一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和......

中国针灸流传数千年，从古至今，针灸一直被人追捧着，以前针灸是拿来排毒治疗疾病，现在针灸的手段更上一层，不仅可以作为养生排毒还能减肥。但是，与此同时一定要有相适应的减肥食谱与之对应，那么，针灸减肥的食谱让我们来研究一下......

春节相比其他时候来说，饮食要更丰盛一些，这个时候的人也容易吃多，饮食不适，那么，春节饮食如何搭配？该如何注意？下面本站小编就带来介绍。2023春节饮食如何搭配按照《中国居民膳食指南(2022)》的健康推荐，我们每天应该摄入12种......

我们都知道减脂食谱要吃七八分饱是最基本的要求，但是七八分饱是多少？应该怎么吃，肉类和蔬果怎么吃？这些都是减脂期间的人必须要懂的。下面跟随了解一下吧！所谓7分饱，大概是这个感觉：胃还没有觉得胀起来，也没有明显的负担感觉，......

在生活中，你生病了，或许会想到去吃药，去看病，可是你从来不去注意自己的饮食，有的时候，这病越看越重，你就会认为这原因在于医生没有看好你的病，而实际上，十有八九这却是你的饮食造成的，某一些事物会加重疾病的蔓延或许这一点你从......

毋庸置疑，孩子的健康成长是家长们的一大幸事，孩子的成长必然离不开营养合理搭配，那么对于孩子的饮食应该如何搭配呢？1、蛋白质儿童生长需要大量的营养物质，尤其是蛋白质，所以在儿童阶段要给宝宝们充足的蛋白质。蛋白质的来......

平菇属于常见的食用菇之一，口感好，营养价值高，老少皆宜。关于平菇的做法有很多，可以炒、烩、烧，那么它的每一种搭配有着什么样的功效呢？哪一种搭配才是比较好的呢？接下来妈网百科就来给大家详细介绍一下平菇的食用搭配。平菇......

1、孕中期准妈妈新陈代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加。主食也适当增加米饭、馒头的摄入量，副食中的鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃等也要注意经常变换着吃。2、孕中期胎儿及准妈妈对......