经常老看到一些佛像盘坐莲台，拇指尖和中指尖轻轻相触，不明白佛为何呈现给我们是这样一种形象。前天在看书说功夫高深的人是可以长生不老的，静坐可以延年。我相信这种说法，因为《内经》里上古有“真人”寿蔽天地，无有终时，主......

暑假的节气预示着炎热的夏天过去了。暑假的节气正处于从热到凉的交替时期，饮食上应该增加咸度，补充气体，养脾胃，除此之外，还应该注意什么呢处暑养生应注意以下几点，接下来一起看看。一、注意胃的保温晚上睡觉时关上门窗，腹部......

养生、保健和美容是现如今的大部分人群都在讨论的话题。虽然养生、保健、美容是三个不同的问题，但如果仔细追究就会发现，其实三者是相辅相成的一个整体。养生是保健和美容的前提，保健是养生和美容的手段，美容则是养生与保......

冥想的好处？冥想实际上是让自己在生活中保持安静的方式，静静地坐着，手指放在一定的位置，很多古代人都是这样的，但冥想的具体作用不是很清楚，所以和小边一起看看。打坐的好处促进血液循环冥想时身体处于放松状态，体内经络不受......

随着生活质量的提高，各种补品开始疯狂销售，养生一词也在现代社会流行。银屑病作为慢性疾病，人群广泛，对患者的生活影响不言而喻。牛皮癣患者和养生一体化会产生什么样的化学效果？由于银屑病的病情，患者生病后，身体免疫力低，营......

冥想可以减肥。冥想时盘腿坐姿，冥想，放松身心，刺激腿部肌肉，收紧上半身，保持背部挺直。能消耗热量，达到燃烧脂肪的效果。因此，长期保持正确的姿势冥想可以带来减肥的效果。许多想要减肥的压力肥胖者在快节奏、紧张和忙碌的生......

毫无疑问的，酵母粉与泡打粉是有营养的，且它们的营养丰富，营养价值极高，适当的食用，对人体的好处多多。那么，酵母粉与泡打粉有什么营养呢？下面，大家就一起来看下。酵母粉营养丰富，其富含许多蛋白质、维生素、氨基酸及各种微量元......

失眠患者往往会因睡不着觉而变得焦急、浮躁，其实失眠的发生往往与患者的生活习惯有很大关系，只要患者朋友从自我生活开始着手调节，有些失眠是可以自己好起来的，接下来我们就一起通过下面的内容了解一下睡眠养生与失眠防治......

相信有很多新手妈妈在刚刚生产完小宝宝的时候，由于是初为人母，很多事情都没有经验，跟老一辈人讨教的情况下虽然是有所收获，但是毕竟年代不同，很多想法做法都会有所不同，很多新手妈妈都会选在买一本坐月子与新生儿护理全书来......

 平时的生活当中，有很多人都认为养身之道就是等于养生之术，其实并不是这样的。中医中的养生虽然被理论的称之为“养生之道“，可是却是将养生的方法称之为“养生之术“，顾名思义就是养生的方法，它们并不是等同的。  养身......

产妇分娩完都会立即进入坐月子，那么期间除了要学习些坐月子常识，对于产后新生儿护理工作也要花些精力，最好是两者想权衡。下面妈网百科给大家普及些坐月子常识与新生儿护理的小知识！一、坐月子常识1、坐月子期间妈妈都会......

新生儿的喂养是门很大的学问。医生的建议是出生后母乳喂养越早越好，一般为出生后半小时左右。母乳喂养时应采取“竖抱位”，如果妈妈在宝宝出生时，暂时没有分泌乳汁，也要尽量让新生儿吮吸乳头，以促进乳汁分泌，并增进母婴的感......

相信很多家长都会遇到过宝宝打嗝，小宝宝在小的时候由于横膈肌没有发育完整因此很容易就会引起打嗝的发生，特别是在宝宝吃完奶之后，一般来说宝宝打嗝没有多大的不舒服感，只要家长做好护理就好，而关于新生儿打嗝的原因，本文特......

宜养肾中医学认为，冬气寒与肾相应，最易耗伤肾中阳气。而阳气是维持生命的根本动力，阳气发源在肾，所以一个人身体健康与否，与肾功能的强弱有着直接的关系。肾为先天之本，肾气的盛衰与人体的生长发育、身体健康及衰老长寿有着......

众所周知，人的全身充满了各种各样的穴位，可以通过拍打刺激穴位，达到养生保健的作用，也可以预防疾病。那么我们要拍哪里，怎么拍呢？主编告诉我们8个保健养生动作可以保持健康，延缓衰老，美容养颜哦8个拍打动作1、拍打面部可美颜......

坐月子是我们中国人明确的风俗习惯，月子餐也是产妇调理周转的关键来源于。把握营养均衡的饮食搭配标准，就能在月子期内吃得营养成分又均衡营养。说白了：“产前补胎，生完孩子顾月内”，坐月子对妈妈、宝宝都很重要，老人们常规......

久坐族的养生方法定期体检至少每年体检一次，体检项目包括颈椎正侧位照片、腰椎正侧位照片、眼科检查、颈部多普勒、心脏功能检查等。强制休息面对电脑2小时，至少休息10分钟，可以起身活动头颈、四肢，远视。调整坐姿眼睛和......

久坐一族这样的养生1、定期体检至少每年进行一次体检，体检项目包括颈椎正侧位照片、腰椎正侧位照片、眼科检查、颈部多普勒、心功能检查等。2、强制休息面对计算机2小时，至少休息10分钟，可以起身活动头颈、四肢，远视。3、......

  随着人们生活水平的提高，对于追求的生活质量也随之提高。每个人都在追求养生，因此众多的养生之法也如雨后春笋一样的冒了出来，其中有一个叫做静坐养生的方法，说是能靠静坐就能够长生不老。那么到底静坐养生究竟能不能......

中医养生观念根于天人合一、道法自然的思想。在中医里面有个名词叫做“气立”。气立对于人体的生长发育有很大的作用。《黄帝内经》云：“根于外者，命曰气立;根于中者，命曰神机。气止则化绝，神去则机息”。对于这句话的解......