通常情况下，人体最佳睡眠时间应该是晚上10点左右到早上6点-7点。具体分析如下：人体存在昼夜节律，会影响身体激素分泌。在适当的时间入睡，对身体修复有一定好处。人体最佳睡眠时间一般是在晚上10点到第二天早上6点-7点，使得......

「导读」孕妈妈的睡眠质量将会关系到宝宝的健康生长，因此准妈妈们在孕期不管在睡眠的时间上，还是睡眠的姿势上都应该注意，掌握好时间，掌握好正确的睡姿，给宝宝营造一个舒适的环境，妈妈睡得舒服，宝宝也睡得舒服。除此外，孕妈们......

孕妇随着宝宝的逐渐长大会出现很多睡眠问题，开始睡不好。其实孕妇睡觉的时候有很多注意事项，本文将介绍一下孕妇睡觉注意事项，希望可以帮到正在经历睡眠困难的孕妇们。你家的枕头该换了吗又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨......

宝宝在出生之后，一天当中绝大多数时间都是在睡眠当中，不过有的宝宝睡眠的情况并不是很好，这个时候家长就需要及时的观察到，并且及时的进行调整，让宝宝能够有安全感，让宝宝睡的更好，才能更好的成长。那么婴儿睡觉有哪些注意事......

孕妇36周睡觉有哪些注意事项呢？36周的孕妇，其实都差不多要生了。越是靠近生产期，我们就越要做好一些细节的，尤其是在睡觉的时候，这时候千万不能压着宝宝，否则很容易使得宝宝窒息的哦。那么孕妇36周除了睡觉的姿势要注意以外......

孩子不同于大人，各个身体器官都不成熟，还处于生长发育的阶段，所以孩子在睡觉时打鼾也需要家长朋友多多注意，不要将孩子的一些症状误认为是小问题而不加以重视。很多家长在发现孩子晚上睡觉不安稳、多用口呼吸、白天嗜睡等......

偶发性小孩睡觉磨牙是正常的，但是如果小孩睡觉磨牙的现象过于频发，则可能会发展成为一种病态的长久性终身性的习惯，跟随小孩的一生，给孩子的身体造成极大的伤害。因此爸爸妈妈要及早发现小孩磨牙的现象，并及时制止纠正小孩......

当宝宝在吃奶时睡觉的时候，对于宝宝是有危害的，如容易被呛到，因为吃不饱而肚子饿容易夜间需要醒来多次，从而影响到睡眠时间和质量。所以，为了防止宝宝吃奶睡觉，可以注意以下的一些事项：一是在喂奶的时候妈妈自己不能睡着。半......

随着胎儿不断长大，准妈妈不仅活动受到了限制，连睡觉都觉得很不方便。当进入到孕晚期后，准妈妈的睡眠更是受到了影响。孕妈睡眠不足可能会影响胎儿的发育。接下来，妈网百科介绍孕妇睡觉姿势注意事项有哪些吧！孕妇睡觉最佳睡......

不宜给宝宝穿过多衣服冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候有可能觉得更冷。其实给......

你知道裸睡的预防措施吗？中国人很难接受裸睡。事实上，裸睡有很多好处，尤其是对男性的生殖健康。然而，裸睡的预防措施仍然需要理解。有利于保护男性生殖功能很多人一开始觉得裸睡很尴尬。事实上，舒适是人类本能的需要。只要......

1宝贝被套不宜过多。新生儿时期宝宝的体温调节机能尚不完善，应注意保暖不受凉。一个月时体重超过4公斤的话，就不必过于小心紧张了。与成年人相比，婴儿的新陈代谢旺盛，体温也稍高，容易出汗，总体来说比成年人更怕热，所以被子不......

在生活中，如果遭遇了颈椎疼的时候，要注重睡觉的姿势。下面来看颈椎疼睡觉的注意事项。1.床板的选择：患者的床应该是硬床板，或者放置在具有弹性床上用品。舒适的床板，可以保持人体脊柱的正常曲线。传统的棕色弹力或尼龙弹力......

对于没有接触过，没有脑瘫患儿的人，是不能体会到家有脑瘫儿的痛苦与辛酸的，当看到身边的患有脑瘫，是很可怜的，并且患者的妈妈每天都要带着孩子去康复中心锻炼，让孩子站立到开口说话，用了比常人几十倍的努力，现在只要看到孩子的......

夏天睡觉是个大问题，宝宝们睡不好就容易躁动不安，一晚上醒来多次，不仅仅宝宝身体不适，妈妈们也会精疲力尽。那么，宝宝在夏天睡觉需要注意什么呢？本站本文给大家分享宝宝夏天睡觉注意事项大全！宝妈分享：1、不裸睡因为孩子的胃......

锁骨骨折以后睡觉的时候就尽量采取仰卧位，最好中间要垫高一点，避免胸部受压，这样有利于维持骨折部位的稳定，利于骨折的愈合。锁骨骨折手术治疗以后，主要就是注意不要使骨折断端受力，那么睡觉时候仰卧位或者健侧卧位都可以。......

如何让宝宝睡得更加踏实，在这方面父母可得多长点心了，关键是得让宝宝在睡前养成良好的习惯才有助宝宝睡眠。那该怎么办呢？在宝宝睡前，父母们可以在房间里播放一些轻音乐或摇篮曲，或者在床上轻轻拥抱宝宝，也可以唱歌、讲故事......

很多孕妇在妊娠期间都会遇到睡眠不好的状况，这对于需要更充足说面的孕妇来说无疑是雪上加霜。孕妇睡眠不好除了是因为身体因素影响外，日常的一些生活习惯也是有影响的。孕妇想睡得好需要注意哪些事项呢？下面来了解下孕妇......

「导读」女性怀孕后，身体和生活都会有所改变。孕妇变得需要注意很多生活细节。孕妇以及家人都要懂得一些孕期的知识，这样才有利于孕妇的健康。我们都知道睡觉对于我们有着重要的作用，而重组的睡眠对于孕妇来说尤为重要。......

怀孕真是不方便，挺着个大肚子连睡觉都不安稳。仰着睡吧，肚子压得难受，侧卧睡吧，睡累了想翻个身都困难，还要把老公喊醒帮忙。无论采取怎样的睡姿都觉得不舒服。另外，据说孕期睡姿还会对胎儿造成影响，到底哪种睡姿最好呢？哪种睡......