肌肉扭伤如果情况比较轻微，一般3到5天就会恢复，但是严重的肌肉损伤就需要10到15天，如果扭伤的部位是肌腱的话，就需要4到6周的时间来恢复。当发生肌肉扭伤后，患者要立即对患处进行冷敷处理，还要对受伤部位适度包扎，如果情况允......

在日常生活中，很多情况下都可能会导致脚踝扭伤，比如说走路不小心，或者是参加某些体育运动等，脚踝扭伤了之后，一定要做好正确的处理，这样才能够加快恢复的速度，也能够避免留下后遗症，那么脚踝扭伤怎么处理？一、原地休息脚踝扭伤......

现在越来越多的坐办公室的人们和司机还有学生都会有肩颈方面的疾病，肩颈疼痛，会影响身体的很多问题出现，造成四肢麻木，头疼等，肩部扭伤也是让人很难受的问题，严重的甚至连脖子都扭动不了，那么肩部扭伤怎么办恢复快？肩部扭伤怎......

在日常生活中，无意中的行为有时会导致皮肤损伤和一定的出血。在这方面，专家表示，普通的外用中成药，包括酊剂、葡萄酒、散剂、胶囊等，对常见的烫伤、切割有一定的疗效。但如果皮肤损伤出血，损伤面积较深，不适症状明显，应首先使......

跌打扭伤灵酊跌打扭伤灵酊治疗跌打扭伤作用效果好吗？有哪些注意事项？在日常的体育运动中难免会出现脚扭伤等现象，而很多朋友没有采用措施及时处理，导致脚患处的问题越来越严重，有的甚至会影响到以后的体育运动，那么脚扭伤后......

孩子在成长的过程中，一些刮刮碰碰是难免会遇到的，因此，家长在遇到孩子刮碰或扭伤的时候，应保持冷静，平时应了解一些处理措施，在孩子扭伤或刮碰的时候能够应用自如。那么孩子手腕扭伤了肿了怎么办？手腕扭伤后，第一次治疗是三大......

韧带扭伤这种不良症状的治疗方法，首先是物理治疗法，包括冷敷以及热敷、针灸治疗以及按摩理疗；其次是手术治疗，通常是通过手术的方法把韧带断裂部分进行修复；最后是中医疗法，通过服用一些活血化瘀的药物来进行调理身体。现实......

「导读」在打篮球时，要经常跑来跑去，接球，运球，传球，抢篮板等，一不小心，可能就会扭伤脚踝。那打篮球扭伤脚踝怎么办呢？扭伤脚踝的原因还有哪些？如何防止脚踝扭伤？大家赶紧来妈网看看实用小知识吧。打篮球脚踝扭伤篮球运动是一种......

打篮球脚踝扭伤，轻则韧带被拉长，重则韧带撕裂，发生骨折。扭伤后，要根据伤重程度采取不同的方法进行紧急处理。那轻度脚踝扭伤怎么办呢？重度脚踝扭伤又怎么办呢？赶紧来学学妙招吧。轻度脚踝扭伤处理：先忍着疼痛，以脚尖为支点，沿......

腰扭伤了怎么办？在我们的生活当中经常会出现腰扭到的症状，腰扭到的话有好多得应急措施。如果扭伤严重的话，是需要及时到医院进行治疗的，以免对身体造成影响。那么腰扭伤了怎么办？下面随小编一起来看一下应急措施。腰扭伤了......

在生活中有时候我们的脚莫名其妙的就开始疼痛，这时候我们大部分的人都会以为是因为脚趾不小心被砸到而引起的疼痛，自己就在家中随便涂了一些治疗的跌打损伤的药物治疗，但是之后一段时间就会发现还是疼，到医院才知道是痛风......

孩子在小的时候，喜欢到处玩耍，加上缺乏自我保护意识，特别容易受伤。尤其是到处乱跑时，容易摔伤。若是家长不能好好护理孩子的受伤部位，可能会留下后遗症。那么，孩子运动时腿扭伤了怎么办？孩子玩耍过后不小心扭伤了腿，家长要立......

大家在平时锻炼身体的时候或者是外出活动的时候，都应该多多的注意自身的安全，做什么都要以安全为第一，因为如果身体不幸拉伤或者是扭伤的时候，就会很影响平时的正常的生活，所以在平常的生活中就要多多注意，那么拉伤和扭伤的......

扭伤后局部肿胀时。人体组织受到外力损伤后，表现为炎症反应，大量液体会从血管内渗出到扭伤处，使局部出现肿胀，继而压迫神经，引起疼痛。这种反应一般在24小时内达到顶峰，若此时使用有活血作用的红花油，会促进局部血液循环加速......

篮球运动是一种运动量较大的运动，如果不注意休息和不做好自我保护，是很容易扭伤的。经常在看球赛时都会看到球员脚踝扭伤的情况，真是让人感到痛心，因为扭伤脚踝的一瞬间，是非常疼痛的，如果不及时做好处理，疼痛感会持续困扰着......

喜欢运动的人经常会发生扭伤的现象，为了能够尽快的恢复，患者要注意在扭伤后，及时的休息，然后采用冰敷的方法来消肿，也可以使用弹性绷带缠绕脚裸，以减轻脚裸肿胀的程度，患者还可以在扭伤后，做一些康复训练。并且在日常中一定要......

为避免脚踝继续受伤，等脚踝痊愈后，打篮球时要做好预防措施。平时也要掌握正确的预防方法，以避免脚踝韧带拉伤或撕裂。那要怎么做好预防呢？以下是有效的预防方法，最好mark起来。1、运动前一定要做热身运动，让身体尽快进入状......

随着夏天的到来，蜱虫也进入了它的活跃期。如果我们靠近牲畜或去野外时没有做好保护工作，很容易被蜱叮咬，也会出现全身不适、发烧、虚弱、肌肉疼痛、呕吐等症状。虽然蜱叮咬的危害如此严重，但患者可以通过专业治疗恢复，但咬......

等脚踝肿胀部位消肿后，要进行适当的恢复锻炼。那打篮球扭伤脚踝如何做恢复锻炼呢？教大家5个锻炼方法：1、跟腱拉伸站在家中的墙壁面前，然后把健肢伸到靠近墙的地面，膝盖稍微弯曲，让患肢在后侧，保持绷直，做拉伸动作，每隔30秒休息......

当人们玩耍、跳舞和跑步时，他们会意外地发生轻微的手腕和踝关节扭伤。此时，人们通常会拿出活血化瘀、消肿止痛的药物，如红花油，立即涂抹扭伤部位。出乎意料的是，涂抹后不久，扭伤部位肿胀更严重。这是因为在损伤的急性期（24小......