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有关蔬果的育儿文章
便秘食疗多吃粗纤维蔬果和蜂蜜
关于便秘的吃法,民间的建议很多,有人主张喝黄连水,也有人主张吃巴豆,也有排毒药的广告,被称为洗肠。不仅与体质有关,现在人的便秘也与饮食、生活习惯不规则密切相关。对于这样的人,不推荐药物。任何药物都有副作用,过度排毒,气......
2023-11-09
西红柿和黄豆可防癌 防前列腺癌的蔬果TOP8
一项对老鼠进行的实验发现,同时吃西红柿、黄豆食品,比单吃这两种食物更能防前列腺癌。这项实验是用基因工程让老鼠很容易出现侵袭性前列腺癌。结果发现,食用西红柿与黄豆的老鼠中,有一半老鼠到实验结束都没有出现癌症病变......
2023-10-18
各种蔬果汁的营养如何
蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲......
2023-10-20
蔬果汁20分内喝完才保营养
怎样保证蔬果汁营养物质不外流?一切一种蔬果都能相互之间配搭吗?请高级营养师来消除你的疑虑。1.怎样保证蔬果汁营养物质不外流?新鮮蔬果汁带有丰富多彩维生素,若置放時间太久会因光源及溫度破坏维生素法律效力,营养成分降......
2023-11-12
三种食物有助护眼 黄绿色蔬果滤蓝光
近视除与遗传、不良用眼有关系外,不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。专家表示,护眼首先要从吃入手。建议一多吃黄绿色的蔬果黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡......
2023-11-07
榨蔬果汁注意事项
不少准妈妈都喜欢把蔬菜、水果,榨成蔬果汁饮用。但亲爱的,你知道吗?这些蔬菜、水果,在你榨成果汁的时候,不少营养都悄悄“溜走”了呢!究竟蔬果变蔬果汁,损失了哪些营养呢?损失了哪些营养?维生素C损失:蔬果一旦榨成汁,高速旋转的......
2019-03-27
辅食添加蔬果的误区是怎样的
给宝宝添加辅食时,蔬菜,水果是必备品。在蔬菜,水果的添加中,主要是给宝宝做一些水果汁,蔬菜泥之类的,这样添加易消化,易吸收。但是,在辅食蔬果的添加中,有的家长们还是存在一定的误区。辅食添加蔬果的误区是怎样的?有的宝妈在加......
2016-12-02
蔬果表面农药残留物的清除
清除蔬果表面农药残留物的妙招施用农药后,在蔬果表面及蔬果内残存的农药和代谢物、降解物或衍生物,统称为农药残留。我国已经颁布的GB2763-2005《食品中农药最大残留限量》规定了136种农药的残留限量。我们在食用蔬果之......
2023-11-02
蔬果也可预防骨质流失吗?怀孕妇女需要足够钙质
女孩们,请全面了解骨质疏松症。重要因素:基因遗传所谓骨质疏松症,是指骨密度越来越高,骨强度越来越弱。骨质疏松症最重要的因素是缺钙。骨质疏松症患者一旦遭受轻微损伤,可能会导致骨折或压缩。晚期患者脊柱往往变得脆弱,容......
2023-11-05
每天吃五种以上的蔬果 远离直肠癌
直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌,是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌位置低,容易被直肠指诊及乙状结肠镜诊断。但是,由于其位置深入骨盆,解剖关系复杂,手术不彻底,术后复发率高。中下段直肠癌与肛管括约......
2023-11-04
高血压饮食应限盐限糖 多吃7种蔬果
高血压患者该如何食用?在饮食方面,高血压患者必须减少盐限制糖是非常重要的。同时,高血压患者应该多吃蔬菜,正确的饮食组合,有助于控制血压。接下来,具体看看高血压应该怎么吃吧。高血压的饮食建议食物不过咸:限盐。健康成年......
2023-11-09
宝宝不吃蔬果应对方法(附图)
蔬菜摄取不足的问题,一直是困扰初学者父母的大问题。蔬果在饮食中,可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素,是维护孩子正常发育所不可或缺的食物;虽然它们无法提供身体所需的能量,但却是参与身体利用能量,以及新陈代谢过程中......
2023-11-04
药水泡过的蔬果能吃吗 有关水果泡药的说法解释
最近微信朋友圈又有关于水果泡药的说法传出来,让不少人都害怕自己吃到被药水泡过的蔬果,药水泡过的蔬果能吃吗?下面本站小编就带来介绍。药水泡过的蔬果能吃吗首先,要明确一件事:“药水”不全是“坏东西”。有一些合法的保......
2023-03-15
蔬果吃太少对身体有何影响 蔬果吃太少容易患上哪些疾病
国民蔬果摄入不足,于是,很多的营养专家呼吁大家每天要吃一斤的蔬菜和半斤的水果,这样才能让身体更健康,减少很多慢性疾病的发生。下面一起来看看吧。有调查显示,现在人们吃油腻的食物越来越多,结果导致了心脑血管疾病的发病......
2023-10-29
吃哪些食物防近视?护眼蔬果大放送
孩子学习压力大眼睛容易近视;工作族面对电脑的时间增多,导致眼睛疲劳;老年人眼睛容易发生退行性改变,严重者致盲。生活、工作、学习,离开了眼睛简直难以想像!保护眼睛的任务任重而道远,爱护眼睛也需要“进补”。能够预防近视......
2023-11-07
控制血糖吃什么蔬果好?糖尿病患者的饮食禁忌
血糖过高,不及时干预控制就会发展成糖尿病,危害健康。通过饮食控制糖是最好的方案之一,从我们经常吃的蔬菜水果开始,看看吃。控制血糖吃什么蔬菜好洋葱:味甘、辛、性微温、接近洋葱、大蒜性味,具有健胃、增进食欲、行气宽......
2023-11-09
每天吃够1斤蔬果能减压 吃蔬果有什么好处
研究表明,每天吃够1斤蔬果能减压,除了高质量睡眠和锻炼,吃更多的生果蔬,有助年轻人保持良好心理健康状况。那么吃蔬果有什么好处?下面本站小编带来介绍。每天吃够1斤蔬果能减压澳大利亚埃迪斯科文大学研究发现,摄入富含水果......
2023-06-15
养生可以吃什么?夏天多吃红黄蔬果
夏天,除了涂防晒霜外,很多食物都含有防晒霜的成分,夏天可以多吃点。首先推荐的是红黄色蔬菜。其颜色来自西红柿红素、胡萝卜素和花青素。番茄、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘水果等都是代表。这种蔬菜也富含维生素c。这是永......
2023-11-04
预防卵巢早衰可多吃6种蔬果
近年来,越来越多的年轻女性受到卵巢早衰的困扰,十几岁、二十岁的女孩也进入其中,严重影响了育龄女性的生育功能。卵巢早衰的病因多而复杂,准确的发病机制不明确。目前,研究得到了免疫、遗传、代谢、卵巢破坏、心理因素等认......
2023-11-11
多吃蔬果可以缓解男性记忆力衰退吗 十种防止记忆力衰退的方法
蔬果对于人体健康是有很多的好处的,而有研究表明,男性多吃水果能够缓解记忆力衰退的现象,但研究结果只能证明两者之间的联系,那么,多吃蔬果可以缓解男性记忆力衰退吗?防止记忆力衰退的方法有哪些?下面本站小编就来说说。多吃......
2023-02-27
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