1、红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外......

天人合一是人们追求的最佳境界。春夏交替，天气变化无法预测，人体功能的转变，总之跟不上季节。但医学专家认为，为了健康，必须合理饮食、适量运动、戒烟限制酒、心理平衡。简单来说，在变化多端的季节，只要饮食能达到六多六少，就......

一、调整生活起居春暖花开，万物复苏，到处充满活力。这是自然界强大生命动力的表现，这种生命力被称为阳气，阳气通过肝脏注入人体，冲击身体的病灶，驱除病邪，春天最容易复发旧病。首先，必须调整生活习惯。春天气候温暖，人们要早睡......

运动对身体的益处，大家都能说出一二，但运动为什么能够防病，怎样更好的运动，怎样获得运动的最大好处，您，可能了解的未必透彻。当人的运行能力下降时，意味着人体最大摄氧量也越低，这会存在诱发疾病的隐患，据统计，我国常运动人口只......

春光明媚，出游、踏春、买东西、思壮。没有了严寒的侵蚀和松垮衣服的拘束，即便做为标准母亲，也仍然阻拦不了你对春季的激情。但务必提示你，肚子里的小宝宝也在加快发展，春天是一年中发病微生物菌种最猖獗的阶段，为孩子健康记......

乳房是女性最重要的象征，一生中承担的责任非常困难，但在现在的快节奏生活中，乳腺疾病困扰着女性的增加。一对健康的乳房也是需要用心去呵护和保养的，如果保养不当，在重要的哺乳时期甚至会影响到乳汁的分泌。当女性从青春期......

脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的临床现象，脂肪肝病是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。与肝炎等传染性肝病相比，脂肪肝总是被忽视，但如果护理不当，脂肪肝很可能变成肝硬化，成为恶性肝病的诱导者。相反，它不是一种不可逆转......

孕妇不哺乳易患哺乳期乳腺炎中国人民解放军第二O二医院妇产科医生负责人李巨强调，产后回绝哺乳的母亲，很可能会得了哺乳期乳腺炎。由于女性生孩子哺乳是当然生理现象，在孩子出生后，乳房肿胀、痛疼是很一切正常的状况，只需......

女性经期保养，月经期间是女性保养的重点，毕竟女性在经期期间很虚弱，也需要进行养生和调理。那么，女性经期保养的方法有哪些？经期吃什么能补血和防病桂圆说到桂圆，我想大家应该都很熟悉，桂圆不仅味道可口美味，而且还是极好的养......

女人裸睡注意事项裸睡注意事项不推崇"裸睡+凉席+空调"对于普通人来说，夏季裸睡我们的态度是‘不提倡，不反对’，它的确有很多好处:更利于皮肤排泄、让人身心彻底放松、熟睡程度更高……但同时也容易引起背痛、螨虫侵袭......

中医专家介绍，女性多吃醋有利于预防妇科疾病，中医临床常用醋与各种药物共制，常见的妇科药醋柴胡、醋当归、醋白芍等，可用于治疗月经不调、崩溃带下等妇科疾病。专家建议使用纯天然保养品进行内外烹饪。醋不仅能调和料理的......

淋巴细胞是人体的健康卫士，他们抵抗外来细菌、病毒等的入侵，清除机体内衰老坏死的细胞，维护着机体内环境的“整洁有序”。淋巴细胞是一个“多民族大家庭”，至少有三大谱系：从胸腺发育而来的淋巴细胞称为T细胞，从骨髓发育而......

兰兰七天前生了个白白胖胖的儿子。初为人母，给宝宝喂奶、洗澡、换尿片，兰兰忙得不亦乐乎。不知为何，近两天宝宝总是显得精神困倦，整天没精打采的。吃奶也比前几天少得多，甚至奶头塞到嘴里也不愿吃。昨天，宝宝还发起高烧，一探......

中医认为湿气是各种疾病的根源，除湿是很重要的事情，快来看看应该怎样除湿，这些祛湿方法赶快学起来吧！一、食疗除湿建议适当用茯苓、红豆、薏米、扁豆等食材煮粥吃，去除内湿，例如薏米红豆煮粥，具体方法:薏米、红豆各30克、米5......

吹空调的危害夏天患呼吸道疾病的人在逐年增加，这与人们长时间在空调房环境有关，一方面是空调的温度过低，另一方面是空调不及时清洗很容易滋生细菌，是人体免疫力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调......

1、苦瓜炒肉丝药膳处方:猪肉50克，苦瓜300克，调味料适量。制作方法:将猪肉切丝加入黄酒、淀粉混合，加入热油锅，用旺火滑炒盛开的锅里留下一点底油，加入切成条的苦瓜，加入盐，加入肉丝炒的最后加入砂糖，稍微炒一下味精。用法:自......

我老家是东北的，快到春节了，准备想回趟老家。因为长途旅行，我体弱怕生病，应该随身应带一些什么药呢?目前已进入春运高峰期，学生放假、农民工返乡，在长途旅行时，最好能带一些必备药品，以防"长途旅行病"。春运期间客流量大，人......

清明养生方法是什么？清明时节雨纷纷，气候温暖，桃花初开，杨柳泛青，是祭祖扫墓和欣赏花的日子。此外，清明是重要的养生节气。清明节气要做好保健工作，注意预防以下疾病，接下来一起看看。多变的天气，平肝保温不放松最近一段时间，有......

长夏季节，特别是接近秋分时期，一天内温差大，中午早晚凉爽，炎热的湿气藏在身体里，炎热的湿气最容易发生胃肠疾病。中医认为，湿是阴邪，伤害人体阳气，特别是脾阳，脾脏受损，脾气不能正常运转，消化吸收功能低下，腹胀、食欲不振、口淡、......

在物质横流的今天，家庭突发事件也越来越多。从常见的感冒、发烧到糖尿病、高血压；从一般的皮肤破口子到烫伤等等，都是威胁我们健康和平安的存在。那么家庭常备药品应该具备什么呢？小编在这里教大家做一个小药箱，放在家中能......