冬天养身，重在养肾。中医认为黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在冬季养肾，帮助你健体强身。1.黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。黑豆被古人誉为肾......

肾脏是人体内最重要的器官之一，负责调配体内水分和钠、钾等电解质的平衡，具有过滤血液杂质等功能。随着年龄的增长，肾功能开始下降，身体素质也不如以前好，如何维持肾脏是很重要的。因此，如何维护肾脏成为人们关心的问题。如......

节假日应该怎么养生？5种养肾的作用劳碌一年的你，终于可以在家好好修养生息、孝敬父母，可你有没有想过回报一下同样辛苦了一年的身体？那你知道该怎么养生吗？在中医养肾，介绍中医养肾的作用，希望对你有帮助。中医养肾的作用1、......

肾功能的好坏对于男人至关重要。男人想要养肾，主要是从生活与饮食两方面入手，比如刺激脚底穴位、适当补水，放松心情，不给自己太大压力，节制性生活等，平时还可以吃一些有养肾作用的食物，并经常进行体育锻炼，帮助养肾。随着生活......

肾脏保持功能良好的身体具有良好的特征，很多人平时都知道肾脏的养生，坚持良好的生活习惯调节身体，提高器官功能，正常运转时健康接近，所以要知道肾脏健康的标志是什么，尽量适合自己。1、消化正常肾脏功能好会发现自己的消化......

古语说“久坐伤肾”，我在很多患者身上看到这句话的应验。这不，前两天还有一位刘姓病人，他是个出租车司机，成天坐在车里一动不动，一个月前出现了腰疼的症状，想着反正也疼得不厉害，挺几天就好了，结果一个月过去了还没好，于是便来......

老人儿童冬季饮食应注意哪些方面？冬季养生的基本原则是养肾防寒，食物营养成分本身为我们的身体健康做好了准备。老人冬天吃饭不油腻，孩子多吃蔬菜，注意感冒。冬天是指中国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小......

每个人的体质都不同，补肾养肾对症疗养很重要。无论是男性还是女性朋友，都需要养肾。传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解......

皮肤枯黄暗淡、黑眼圈、尿频、月经不调……很多女性都受到上述情况的困扰，但她们大多不知道的是，这些症状的出现很可能是血气不足和肾虚。补血养肾一向是女人保健的重点，下面小编就给大家介绍一款补血养肾很有效的食疗：四......

秋季补肾养生茶：桂圆红枣茶桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500cc。的热水冲泡，放凉后即可饮用。桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会......

俗话说，男人害怕伤害肝脏，女人害怕伤害肾脏是因为女人的成长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气的盛衰密切相关，女人特有的生理现象:月经、白带、胎儿妊娠、分娩、哺乳等与肾精气密切相关。中医讲精气十足，身体棒，......

对于人体来说，肾脏的健康本来就非常的重要，但是因为在生活中往往存在着不良的生活习惯，这可能就会导致肾脏因此受到损害，那么与此同时我们首先就应该在冬季保护好双脚，也应该选择一些滋补的食物，另外应该选择多喝水的方式。......

今天是二十四节气中的立冬季节，我国古代民间习惯以立冬为冬天的开始。《月令七十二候集解》说:立，建设的开始，冬天，结果，万物收藏。秋天的作物全部晒黑，收藏入库，动物也藏起来准备冬眠。立冬季节，女性应如何养生保健？现在让我......

肾一旦出现问题，很容易导致排尿困难、眼睛和手脚浮肿等问题，所以肾脏排毒是非常重要的，那么肾脏排毒吃什么呢？下面和小编一起详细理解吧~肾脏排毒吃红辣椒红辣椒中的重要成分辣椒素有助于分解体内的垃圾(特别是血液)，所以......

健康长寿，养肾很重要。中医建议，养肾要保护自己的双脚，适当锻炼，适度饮食，不要忍受尿液，注意饮食起居，避免过度劳累。一、保护自己的双脚脚的保温是养肾的方法。这是因为肾经从脚底开始，脚容易受寒。因此，脚要特别注意保温，睡觉......

对于男人来说越早养肾就越好，及早的对自己的肾进行调理养护，以后会少很多大麻烦出现的。因此不管是哪个年龄阶段的那人，都应该在平时做好以下这些事情。男人养肾要趁早，做好这六点让你肾气满满1、确保大便畅通如果人们的......

日常养肾吃什么好？肾脏健康和日常饮食是密不可分的，有很多食物对肾脏健康是有所帮助的。同时，错误的饮食习惯就会伤害到肾脏健康，要多注意。下面就来一起看看保证肾脏健康的饮食原则和食物都有哪些吧。保护肾脏健康的食物......

养生也要把握时间，达到工作的一半效果，使身体健康，早、中、晚三个时间段也有不同的保健方法。早晨搓手可以醒脑早上起床后，随着人体活动的增加，心率会加快，所以早上要注意调整心肺。通过摩擦手掌、摩擦手指等方式，刺激手掌的......

生活中对于患有肾虚的种类有很多，比较常见的是肾阴虚和肾阳虚。无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。补肾养肾有十个方法：吞津可养肾、有尿不要憋、节房事可养肾护肾精、护好自己的双脚、摩腰强肾等。肾......

肾虚是中医诊断中出现的术语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的肾功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。肾是先天之本肾主藏精，藏肾精，是人体生长发育、防病......