献血之后的饮食补充之一业已明确，一年内献血200或400毫升，只占成年人血液总量的5%~10%，对健康成年人是安全无害的。所以献血之后即使不额外补充什么，献血损失的物质也可以在鲜血后一段时间内恢复。当然，为了促进恢复，献血之......

高蛋白减肥法的原理是采用高蛋白且低糖的方式来达到减肥的目的。正常人的饮食天天至少需要50克碳水化合物，热量约需2000大卡，但是高蛋白质减肥法一天摄取的糖类低于50克，而热量则低于1000大卡。一般来说，身体在缺乏热量来......

最近，我在营养咨询门诊遇到数位给孩子吃羊奶而不是配方奶粉的母亲，当时我还觉得奇怪，直到今天我无意中看到某羊奶企业在本地某日报上发表的长篇软文广告宣传，我才明白，这些母亲就是这样被忽悠的!我看过很多食品广告软文，说......

女性怀孕后可能会出现贫血，可能是日常挑食的原因，吃饭太少，导致身体出现营养不良，才出现的贫血。孕妇经常会有头晕、恶心以及精神不集中的状况。需要及时补血，可以通过饮食补充。那么，孕妇贫血吃大枣能补吗？孕妇贫血吃红枣是......

采访权威专家：祝东升，北京中医药大学东方医院乳腺科负责人，主任医生。自打2008年难题奶粉事件后，社会发展上忽然盛行了一种新的岗位———“催乳师”，称为是用传统式的推拿按摩的手法来协助孕妇催乳，收费标准大多数在每钟头......

与我相熟的一年轻朋友近日喜得贵子，儿子出生体重8.8斤，剖腹产。按说她平日与我接触甚多，尤其是怀孕期间多次听我的饮食指导，应该不是“营养盲”。但遗憾的是，她产后的饮食完全由伺候月子的母亲“把持”，吃的产妇饭完全可以......

儿童补血食谱很多，上面介绍的有粥，有肉，有菜，当然少不了汤了。这里介绍一款红枣花生煲。红枣花生汤也是一道传统的汉族名点，花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质钙、磷、铁等8种营养成分，有促进骨髓制造血小板......

因为女性需要补血，所以市场上补血的食物很多，很多女性盲目，不知道如何选择。小编注意到补血的食物不一定是营养品和健康食品。当然，最好选择健康美味的补充品。补血的食物到底选什么最好？现代社会流行骨感美，女人觉得自己越......

经常听到一些女孩子为了保持苗条的体型选择素食不吃肉，结果贫血了。其实，贫血到底缺少什么营养？吃枣补血为什么不可靠？你吃什么？怎么吃才能不贫血？所谓的贫血，可以简单地理解为，有效运输氧气的血液成分-红细胞、血红蛋白的含......

和谐美好的性生活可以提高恋人的感情，但为了避免热情后的意外成果，避孕成为必须做的作业。这项工作应该由谁来做，又该怎么做，每个人都有自己的想法和喜好。是注重做爱时的身体感受，还是确保激情后的万无一失？是借助工具或使......

大枣生吃或熟吃，都具有补气血的功效，但相对而言熟吃大枣的补气血功效较好。大枣是一种温性食物，熟吃更有利于人体消化和吸收，可以使机体更容易吸收其中的维生素、氨基酸和钙、铁等多种微量元素，能够更好的达到补中益气，养血......

新生儿溶血病一种由血型抗体所致的免疫性溶血性贫血。一般是由于母婴血型不合所致，是新生儿常见的病症。它具有发病早、进展迅速的特点，严重者可致核黄疸。所以，为了避免新生儿溶血病的发生，孕妇就必须通过验血以确定血型......

现在好多人平时会出现很多不适的症状，比如说身子会很软，感觉身上没有劲儿。人们就怕是的一些什么病之类的，其实一般是在中年的时候比较容易出现这种情况，所以这可能是因为气虚造成的。但是气虚不知道该补一些什么东西，也不......

灰枣补血效果略胜于骏枣，但二者都只能作为补血的辅助方法。灰枣肉质细腻，口感甜，富含多种维生素被称作天然维生素丸，还富含人体必须的氨基酸、钙、锌、铁、磷、钾、铜等矿物质，可起到一定的补铁补血作用。骏枣个头大，甜度低......

其实，补血的食物都很常见，孕妇补血大可不必花大价钱吃大补食品，只需要通过日常饮食中就能轻松补给。孕妇补血吃什么好？补血的食物怎么制作才能营养又美味呢？下面一起来看看孕妇补血食谱大全！枸杞大枣粥制作方法：取大枣15枚，枸......

当宝宝六个月后，从母体里自带的铁质已经消耗的差不多了，此时，就注意要给宝宝补充铁元素了。在饮食中注重补铁，同时补充维生素C，促进铁的吸收。接下来，妈网百科介绍婴儿补血食谱大全。1、高肝米糊原料：婴儿米粉、婴儿肝粉。做......

素食饮食提防三误区人们在选择素食的时候，往往会陷入3个误区：误区一：主食过多既然不能吃肉，那就多吃米、面，总不能让自己饿着。问题是，现代主粮加工非常精细，含有大量容易吸收的碳水化合物，如果摄入过多，就会在人体内转化生成......

舌下取血栓总体来说比较靠谱。这种方法也叫做针刺放血疗法，可以清除血液当中的毒素和垃圾，对于预防各种脑部疾病有帮助。虽然说并不能从根本上清除血液垃圾，但并不会对其他的器官产生危害。舌下取血栓是中医外科的一种治......

食补是孕妇补血最好的方法，那么这些补血食材应该怎么吃呢？如果家中有孕妇的话，下面这些食谱你可得学学哦！「花生枸杞蛋」做法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣......

红枣一直被人们当作是滋补身体的佳品，许多人认为多吃红枣能补血，那么事实真的是这样吗？吃红枣补血吗？怎么吃红枣比较好呢？一、红枣的功效1.预防贫血红枣中含有铁元素，这种营养物质对制造红细胞、增加血红蛋白起着重要的作用......