中医认为谷子有胃温的作用，谷子味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、胃安眠等效果，内热者和脾胃虚弱者适合食用。有些人食欲不佳，吃谷子后可以开胃养胃，有消食健胃、防止反胃、呕吐的效果。在所有健胃食品中，谷子最绿也没有副作......

小米粥应该很熟悉，是我们的日常便饭。米粥可以单独煮，也可以添加枣、红豆、莲子、百合等。名字可以开胃、补充虚损、益丹田，用于血气损失、体质虚弱、胃纳不良者的补充，适用于产妇奶少、产后虚损引起的疲劳、饮食不香等。......

五谷中最好的是什么？我是名字。在中国古代，小米被称为，江山社稷的稷字，国家代称为社稷，社会是什么？社会是我们对祖先的祭祀。社稷意味着我们的祖先用最好的粮食供奉祖先。可以看出谷子在古代很受尊敬。名字有顽强的生命力。......

小米富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。让我们来谈谈小米的功效和功能:小米的功效是什么？1、安神除了之外，《本草纲目》还说，喝小米汤“可增强小肠功能，有养心安神......

「导读」北方人的生活习惯中，每天必不可少的就是这喝粥了，大米粥、小米粥、玉米粥、绿豆粥、八宝粥，每天换着花样的喝，真可谓是全面粥道。不过，只这喝粥二字也要讲究个学问，要说小米粥是养胃的，可这养胃不一定适合每一个人，下......

「导读」糯小米和大米的主要成分都是淀粉，但是糯小米比大米含有的直链淀粉更少、支链淀粉更多，而通常支链淀粉被消化的效率比直链淀粉要高，因此糯小米被消化的速庋更胜一筹。这个美丽的误会迷糊了大家的双眼，以下妈妈网分......

小米除了味道香浓独特外，还有不少的食疗功效，对一些疾病也有辅助治疗的作用。小米的功效有哪些？吃小米不仅仅能补脾胃、补肾，还有很好的滋阴养颜的作用，对人体益处多多。小米的食疗效果极佳，且一般人都能吃，下面一起来了解一......

小米除了味道香浓独特外，还有不少的食疗功效，对一些疾病也有辅助治疗的作用。小米的功效有哪些？吃小米不仅仅能补脾胃、补肾，还有很好的滋阴养颜的作用，对人体益处多多。小米的食疗效果极佳，且一般人都能吃，下面一起来了解一......

小米的功效：小米的营养价值非常高，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含......

「导读」小米薏米粥富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、铁、钾、维生素B1等等，是一款男女老少皆可食用的粥品。那么，小米薏米粥的功效有哪些呢？小米薏米粥的营养价值有哪些呢？小米薏米粥怎么煮才好吃呢？小米薏米粥的禁忌有哪......

谈到糯小米和小米的功效，这两者之间是很大不同的，小米具有因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效，还具有防止泛胃、呕吐的功效；具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；具有减......

常听人家说小米粥很有营养，功效颇多。有些产妇生完宝宝后会喝红糖小米粥来补充体力，调养身体。有时胃口不佳，身边的朋友会建议你喝小米粥，但大家知道小米粥的功效具体是什么吗？据《本草纲目》记载，小米有“治反胃热痢，煮粥食......

薏米小米粥越来越多受到人们的喜爱，薏米小米粥可谓是养生保健的好帮手。薏米小米粥不仅营养价值丰富，而且功效显著，长期食用薏米小米粥可以治疗一些疾病。有些人对薏米小米粥的相关知识不是很了解，下面我们从薏米的功效和......

大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助......

小米薏米粥富含多种营养物质，如蛋白质、铁、钾、维生素B1、维生素E、粗纤维等等，口感柔滑绵稠，是一款男女老少都爱食用的粥品。那么，小米薏米粥的功效有哪些呢？1、健脾祛湿。薏米具有祛湿的功效，而小米则有健胃消食的作用，二......

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又......

「导读」薏米小米粥有利水消肿、健胃消食、清热解渴、镇静镇痛等功效，一些体弱者和糖尿病患者经常喝的话，对身体是大有益处。经常喝薏米小米粥还可以减肥、减少皱纹、使皮肤变得光滑，达到美容的效果。有些爱漂亮的人为了......

小米粥有何功效呢？小米粥其实算是较为常见的餐桌美食，小米粥的烹煮方式很简单，可以直接煮，也可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。而小米粥的营养价值究竟是什么呢？其实因为小米含有多种维生素、......

薏米是同时具备药用食用两者作用的佳品，被赋予“世界禾本科之王”和“生命健康之禾”的美誉。而小米熬成的粥被誉为“代参汤”。两者的完美搭配——薏米小米粥，会有怎样的功效呢？接下来将为你介绍薏米小米粥的功效。1、......

小米薏米粥富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、铁、钾、维生素B1等等，其口感柔滑绵软，是一款男女老少皆适宜食用的粥品。那么，小米薏米粥的功效有哪些呢？1、滋阴补虚。小米熬成粥后，黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补......