蛋白粉最好在健身后半小时喝，可有效修复健身时受损的肌肉组织，帮其恢复和生长。如果超过半小时，效果会大打折扣。另外，健身前喝蛋白粉也能有效预防健身时肌肉溶解，而建设后喝除了修复肌肉，还可让肌肉转化为合成状态，能促进肌......

蛋白质在我们人体中是一种很重要的物质，很多时候必须及时补充才能维持机体的正常运转。比如处在生长阶段的孩子，每天需要补充足够的蛋白质来满足自身的发育。怀孕的准妈妈需要补充蛋白质来制造红血球以及满足胎儿的发育......

蛋白质是人体组成的基本构成要素，大约占人体重量的17.5%，人体内所有组织和细胞都含有蛋白质，并且体内所有的新陈代谢活动也都离不开蛋白质。一些激素性、抗体性、血浆蛋白性等具有调节生理功能的物质，其本质都是蛋白质和......

「导读」蛋白质作为我们身体不可或缺的营养物质一直被我们所重视。而想要获取足够的蛋白质就需要在日常生活中注意蛋白质的摄取。但一部份人认为每天都需要注意蛋白质的摄取是一件很麻烦的事情，于是很多都选择食用蛋白......

大家都知道，想要让肌肤呈现年轻态，就离不开一种物质就是胶原蛋白。我们人体自身的胶原蛋白会随着年龄的增长而逐渐流失，所以想要留住他们，就要从外界摄取哦。现在市面上各种胶原蛋白粉特别火，不过胶原蛋白粉有用吗?胶原蛋......

人们做了手术以后，免疫力系统比较较弱，医生一般会建议人们服用一些蛋白粉，如果吸收的好，可以在短时间内提高身体素质，更好的对抗疾病。那么蛋白粉如何食用？通过下文仔细来了解吧。1、一般人的服用方法。在饮食正常的状况下，......

日常生活中，人们会摄入一些营养品来满足到身体各方面的需要，蛋白粉除了营养较高以外，食用起来口感还不错，可是蛋白粉的种类有哪些呢？哪一类人群需要？蛋白粉有什么作用？蛋白粉主要是作为人体蛋白来源的补充剂，因其蛋白含量较高......

知道了胶原蛋白粉具有补充胶原蛋白的功效以后，人们纷纷的购买胶原蛋白粉进行补充，但是胶原蛋白粉究竟要怎么服用才能将其功效发挥到最大呢？妈网百科就在这里为大家介绍一下关于胶原蛋白粉的服用方法！1、食用：a、将大约2克......

近年来，越来越多的胶原蛋白美容产品走进了人们的视线，口服胶原蛋白产品正成为爱美女性的新宠。其中胶原蛋白粉更是因为胶原蛋白的纯度高而受到很多女性朋友们的青睐。那么，对于胶原蛋白粉的附庸方法有哪些呢？怎样服用的效......

含有胶原蛋白的面膜适用于各种皮肤，能够补充皮肤的胶原蛋白，使皮肤柔软富有弹性，但是大多数朋友都不知道胶原蛋白粉面膜的用法，下面就由百科来告诉大家胶原蛋白粉面膜的用法吧，知道用法后再也不用担心使用错误啦！胶原蛋白能......

蛋白粉可以为我们人体提供所需要的营养素，主要的作用就是可以有效的改善青少年生长迟缓，还有体重减轻和贫血以及女性月经障碍等情况，同时还可以有效的降低胆固醇对心脏的不利影响，而大豆蛋白更是可以减轻糖尿病患者的肾脏......

由于蛋白质的基本的组成单位就是氨基酸所以有一定的营养价值，但是蛋白质里所含的与人体有关的这些氨基酸就有20多种，但是因为品牌不一样，所以各种蛋白质的氨基酸的组成和数量也是不尽相同。一、蛋白质中的各种氨基酸有效......

有一部分人会将蛋白质粉当早餐来吃，每天早上充水喝一杯，但是这种喝法真的适合所有人吗？蛋白质真的是多多益善吗？蛋白粉的副作用是什么呢？一般从我们正常的饮食当中我们都可以或许到人体所需的足够的蛋白质，如蛋类，豆类，肉类中......

「导读」胶原蛋白粉具有缓解肌肤老化、补水保湿、紧致肌肤、锁定钙质、使皮肤恢复弹性等的功效，成为人们补充胶原蛋白的最佳方式之一。胶原蛋白粉的作用胶原蛋白对于人体的重要性大家都熟悉，因此很多人都会选择服用胶原......

提起胶原蛋白很多人肯定都知道，现在市面上含有胶原蛋白的产品也越来越多元化，其中胶原蛋白粉就是一个比较受欢迎的类型。那么胶原蛋白粉的作用有哪些呢？1、补水保湿滋润美白胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水......

胶原蛋白对于人体的重要性大家都熟悉，因此很多人都会选择服用胶原蛋白粉补充人体内部流失的胶原蛋白。那么，对于胶原蛋白粉的作用究竟有哪些呢？1、补水保湿滋润美白胶原蛋白独有三螺旋结构，能强力锁住30倍水份，使皮肤持久......

小孩吃蛋白粉好吗？很多妈妈在宝宝的饮食上面没有少下功夫，为了宝宝的健康成长，会给宝宝补充各种蛋白质，添加蛋白粉，那么，怎么正确服用蛋白粉呢？接下来本站小编就来说一说小孩吃蛋白粉好吗人体日常所需的蛋白质，完全可以从一日......

蛋白质是人体中必备的营养物质，一般来说正常健康的人都不会出现蛋白质缺乏的情况。但是对于食欲不振或者消化不良以及减肥的人来说，就可能会出现蛋白质缺乏的状态。而大多数人都会选择食用蛋白质粉来补充蛋白质，那么蛋白......

为补充足够的蛋白质在如今的社会食用蛋白粉已经成为一种常态甚至成为一种健康的生活方式，那么我们该如何科学合理的通过蛋白粉来补充所需的营养物质，蛋白粉的吃法又有哪些呢？蛋白粉可以直接用水冲泡，但是一定要注意，这水不......

保健品的用法对于人们来说也很关键，用法用量少了保健效果达不到，用法用量多了可能会造成负面影响，那么大家知道鱼胶原蛋白肽粉的用法是什么吗？下面百科就来为大家介绍鱼胶原蛋白肽粉的用法。用法与用量：每日1袋，直接食用或......