(1)数量：每天选择2～3种不同品种的水果200g～400g，注意选择深红色、深黄色水果，如鲜枣、柑橘、柿子、杏、山楂、芒果、草莓等，还可适当选择野果，如猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等，这些水果富含胡萝卜素、维生素C、叶酸等维生素。......

受到一些传统观念的影响，很多产妇在坐月子的时候都不敢吃水果，尤其是在冬季。但事实上，适当的吃一些水果对于刚刚生下宝宝的产妇是有好处的，即便是冬天也这样。那么，冬季坐月子时应该如何吃水果呢？1.一定要注意卫生，确保水果......

罗汉果味甘、酸，性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，清热凉血，滑肠排毒，生津止渴的功效并可驻颜，是减肥果品，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。而罗汉果的泡水方法有很多，下面将具体说说最基本的泡水法给大家参考。材料......

添加水果进程表4-6个月：稀释果汁：橙、橙、西瓜、葡萄、苹果等果汁。7-9个月：稀释的果汁、果泥：橙、橙、西瓜、葡萄、苹果、香蕉等。10-12个月：果汁、果泥、水果均可。不同年龄不同吃法宝宝4个月以前，母乳的营养成分足够满足......

生活中很多人因便秘去医院就诊，医生告诉患者生活中应该多吃水果，有助于缓解便秘的发生。多吃水果不仅能缓解便秘，还能预防便秘的发生。便秘患者如何正确吃水果？以下是对您的详细介绍。吃水果看起来很简单，但实际上有很多学......

「导读」夏季正是大量水果上市的季节，自然成熟的水果，吃起来味道香甜可口，但有些水果为了便于长途运输，一般都是在7、8分熟的时候就采摘下来了！有时候在水果摊上买到一些还未完全熟透的水果怎么办呢？如何催熟水果呢？下面赶紧......

孕妇吃生冷水果容易影响胃肠功能，造成早产或者流产等严重后果。那么冬天天气寒冷，应季水果相对来说也偏凉，水果中富含的维生素等营养又是孕妇所必须的，因此只有对水果进行适当的加热，才能既保证其营养，又不致于寒冷。那么孕......

于小宝宝而言，秋季是干燥的季节，很多的家长想让宝宝吃水果补充水分，但是求鸡翅水果也是哟很多的注意事项的，秋季预防秋燥吃水果有的水果吃多了反而会引起宝宝的不适，不是可以敞开吃水果？吃水果又有什么讲究呢？下面本站的小编......

大家在生活中必须注意常见的疾病。肺结核是其中之一，人体发生这种疾病时，患者的呼吸受到影响，患者咳嗽，身体无力，肺结核的发生，肺结核患者如何吃水果？肺结核患者可以吃什么水果？1.梨，中医认为梨味甘、微酸、性凉，主要归肺、胃二......

家长都会希望小朋友多食用水果，甚至能选择的种类愈多愈好，但大家可能不知道，并非所有水果都适合宝宝吃喔！像是芒果可能会引发过敏，香蕉若吃法不对，那么会让宝宝便秘的状况更加严重。对于很多的家长不知道哪些水果宝宝吃了会......

能吃是福，人体要从各种食物和水果中均衡营养，保持健康。子宫肌瘤患者在饮食上没有绝对禁忌，所以不要太担心。那么，子宫肌瘤饮食怎么样？你怎么吃水果？火龙果:火龙果中富含普通蔬菜中罕见的植物性白蛋白，果中芝麻状种子具有促......

香蕉、菠萝、荔枝、蜜枣、桂圆含糖量很高，有糖尿病的患者就肯定不能选了。而火龙果、普通、苹果、梨、橙子、柚子含糖量中等我们可以适当地选用，但对量的要有控制。西瓜看上去很甜但含糖量只有5%不到，这一类含糖量相对比......

水果是营养比较丰富的，生活中给宝宝吃水果也可以提供一定的营养物质和维生素，一般在给宝宝添加辅食之后，水果也可以慢慢添加一些，那么，宝宝多大可以吃水果？如何给孩子挑选水果吃？接下来本站小编就来说说。宝宝多大可以吃水果......

孕妈妈不可以多吃水果，但针对患有糖尿病患者的人而言该如何吃呢？安徽中医医院内分泌失调风湿免疫科负责人陈晓雯：许多患有糖尿病患者的女性怀孕时，一见到水果就躲得远远地的，实际上压根不用那样做，血糖理想化者可吃一些糖份......

1岁之前的宝宝也可吃水果，但是食用方法与儿童各有不同。果汁：挑选新鮮、完善的水果，如柑桔、甜瓜、iPhone、梨等，自来水洗净后除掉果皮，把果实切割成小块，或立即捣碎放进碗中（先去蟠桃核），随后用汤勺背挤压成型出果汁，或是用消......

1岁之前的宝宝也可吃水果，但是食用方法与儿童各有不同。果汁：挑选新鮮、完善的水果，如柑桔、甜瓜、iPhone、梨等，自来水洗净后除掉果皮，把果实切割成小块，或立即捣碎放进碗中（先去蟠桃核），随后用汤勺背挤压成型出果汁，或是用消......

大多数果实含有维生素、矿物质、有机酸、糖类和果胶等。它在人体生命活动中起着润滑剂的作用，其重要性也越来越受到重视。它还具有调节人体消化、吸收、促排的功能，有的还能抗疲劳、防病、抗衰老。当然，也有吃水果时有副......

每天都要吃点水果哦，最近privilege吃水果的方式火了，在微博上看到大家都晒花式吃水果的方式呢，还挺好玩的。那么privilege水果的正确吃法是什么？如何privilege式的吃水果？下面本站小编带来介绍。privilege水果的正确吃法是......

盛夏可是吃水果的好时候呢！天南地北的水果随处可见，为了便于运输，有的水果往往是还没成熟就摘下来了！那么吃货们想吃到鲜甜多汁的水果，除了等待它自然成熟，还有那些方法能让它们快点到碗里来呢？下面我们来了解一下如何催熟水......

1岁之前的宝宝也可吃水果，但是食用方法与儿童各有不同。果汁：挑选新鮮、完善的水果，如柑桔、甜瓜、iPhone、梨等，自来水洗净后除掉果皮，把果实切割成小块，或立即捣碎放进碗中，随后用汤勺背挤压成型出果汁，或是用消过毒的沙布......