今日大雪，太阳的黄经255度，古人云：“大者，蛊也，至此而雪蛊也”.也就表示降雪开始大起来，也就是当地面上有积雪，就是大雪的一种象征。在我们的北方自然景观中，就呈现了“千里冰封万里雪飘”，江南迷人画卷呈现了“雪花飞舞满天银......

大雪节气过后，天气更好的寒冷，越来越多的养生食谱受到大家的关注，选择食补的方式补充营养的同时，又可以强身健体，那么大雪节气吃什么好？下面本站小编带来介绍。2018大雪养生食谱推荐大雪是“进补”的好时节，进补能提高人体的......

小米归属于杂粮中的一种，带有多种营养元素在其中非常是维生素b21要比稻米中空出数倍，并且非常容易消化吸收，非常合适体弱多病的少年儿童、老年人及孕妇。小米除开可能营养丰富以外也有一定的药品作用，非常针对胃病治疗有......

1.红豆薏米粥红豆50克，薏苡仁50克，煮粥服，每天1剂。功能:补脾胃，利尿渗湿。二、防风薏米粥防风10克，薏苡仁30克，煮至薏米熟，每天1剂。功能:清热祛风。适用于湿热阻痛风。三、土茯苓粳米粥土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药......

1、荆菜粥首先将粳米100克倒入锅中，加水煮沸，加入新鲜荆菜100克，煮成粥，早晚吃。荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸，还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甜美。2、韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入......

冬天小雪节气来了，养生是很关键的事情，不仅仅是对身体部位要注意防寒保暖，对自己的胃也要注意好好地保养和调理。下面本站小编带来：小雪节气之后如何养生小雪节气养生食谱推荐做法大全。小雪节气之后如何养生1、多吃叶酸......

减肥喝什么粥好？对于想要减肥瘦身的朋友来说，粥是一个不错的选择。学会正确的粥的搭配和做法，不仅可以满足口腹之欲，还能增加饱腹感，更何况很多粥还有减脂通便的功效。根据个人喜好和体质，来看看下面推荐的七款减肥粥吧。推......

在减肥过程中，除了适当的锻炼外，还要控制卡路里的摄入量，以达到减肥的目的。但是低热量的食物真的适合减肥吗？NO!原来低热量但高脂肪的食物也能让你发胖！因为高脂肪食物是饥饿的罪魁祸首，只要你选择吃低脂食物GI食物可以帮......

一、芹菜枸杞粥材料:芹菜叶、枸杞叶各100克，清洗备用。做法:取米50克煮粥，熟的时候放入两片叶子，再煮一两片，放入适量的糖吃，或者榨两片叶子，放入米粥里吃，每天吃一片。功效：可疏肝和胃，适用于脂肪肝、肝区胀痛、肝脏肿大、脘......

饮食应随四点变化而变化，不得被动四点跑步，被动主动调节饮食。营养全面、易消化、易吸收的汤、粥是此时最好的饮食，秋冬是补充寒冷的季节。牛奶黑芝麻粥用黑芝麻炒研末备用，粳米清洗和黑芝麻一起放入锅中煮，用旺火煮沸后，用......

冬天的饮食吃什么？冬季是寒冷的季节，很多女性朋友身材不好，怕冷，那么如何补身呢？主编今天带大家去看看冬天适合补身体的饮食。众所周知，冬天多吃羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽子、麻雀、鹌鹑等温暖补益的食物，不仅能使身体......

高血压吃什么好？夏天很热，人们经常食欲不振。这个时候吃清淡的菜，来碗粥也不错。高血压患者除了细心监测血压，及时调整药物外，还经常喝一碗香粥，不仅可以清热去火，还有降低血压的效果。在这个夏天，请稍微下功夫，在粥里加入具有......

晚上睡不着觉，睡不着觉，做很多梦会让我们很痛苦，第二天精神不振，上班没精神，很困。失眠是由于情志、饮食内伤、疾病后和年龄不足、心虚胆怯等原因，引起心养和心理不安，导致常常无法获得正常睡眠的疾病。主要表现为睡眠时间深......

女人们都爱美，小编提醒喝对养颜粥有助美白祛斑哟。以下为大家介绍了四款美白祛斑粥，每一款食谱做法都很简单，吃起来味道也不错。想要从饮食方面下手美白祛斑的女人们，不妨都来看一看。咱中国人都喜欢喝粥，的确不同的粥能够......

在炎热的夏天，吃一碗小米粥是最舒服的！吃小米粥是保持健康的好方法，但哪些小米粥适合呢？今天，专家推荐五种小米粥，很容易帮助你保持健康！小米粥是保持健康的重要选择之一，但选择什么样的小米粥是个问题！如果你想吃小米粥来达到......

胃不好？多喝粥。说到养胃，很多人会想到小米粥。小米粥真的能养胃吗？多喝粥既能养胃又能养身，那么什么粥能养胃呢？此外，由于粥类食品易吸收，导致血糖迅速升高，糖尿病患者在喝粥时需要谨慎。介绍4种养胃粥1、花生粥在某些地方，胃......

在传统的中医学中，有些人生病时，在日常饮食中喝适合病情的药粥，面对胃癌患者也是如此。在胃癌的恢复期，胃癌饮食中的药粥可以补充患者身体所需的营养。简要介绍一、初乌粥材料:粳米100克，初乌50克，枣20张。用法:枣核洗净，第......

食物可能会给你带来肥胖或肥胖。在享受食物的同时，我们也应该学会避免食物带来的肥胖。长时间坐在办公室不锻炼，或者吃高油高脂的食物，导致脂肪堆积，所以很多mm会被肥胖困扰。事实上，有些食物可以帮助你mm减肥，怎样吃才能使......

晚上是身体排毒的时候。经过一天的疲劳，他们应该好好休息，但很多人不得不加班，眼睛往往成为第一个受害者。为了尽量减少熬夜对眼睛的伤害，建议你经常喝以下养眼粥。黑豆核桃冲牛奶500克，炒后冷，磨成粉末。核桃仁500克，炒微焦......

生活节奏快，很多人都得了胃病，胃病不仅影响日常生活，还得要注意日常的对于胃的保护，除了药物治疗和食物的饮食疗法之外，注意生活的细节对于养胃也十分重要，那么养胃要注意什么呢?日常应该怎样养胃呢?下面就告诉你养胃要注意......