人体拥有一个正常的睡眠是非常重要的，但不同年龄层次的人所需要的正常睡眠时间也不一样。新生儿每天要拥有的睡眠时间是不少于20个小时，一个健康的成年人所需要的睡眠时间应该是在七到九个小时左右。而一个老年人每天睡......

很多家长都知道儿童睡眠质量的重要性，因此为了确保儿童能够睡好，有部分家长会给自家儿童使用睡眠监测仪器，用来监测睡眠情况，如果儿童有睡眠问题，还能及时找出原因并去解决，对此有家问，儿童睡眠监测注意事项是什么？儿童睡眠监......

「导读」孕妈妈的睡眠质量将会关系到宝宝的健康生长，因此准妈妈们在孕期不管在睡眠的时间上，还是睡眠的姿势上都应该注意，掌握好时间，掌握好正确的睡姿，给宝宝营造一个舒适的环境，妈妈睡得舒服，宝宝也睡得舒服。除此外，孕妈们......

怀孕后，准妈妈的腹部高高隆起，干什么都不方便，甚至睡觉都受影响，这样躺着怕压坏了胎儿，那样睡又觉得不舒服。那准妈妈的担心到底有没有必要呢？孕期睡眠有哪些注意事项呢？1、保持枕头清洁。如果枕头又旧又脏，各种细菌、螨虫都......

在我们进行针对失眠症进行调理时，在日常生活中也要注意一些问题。以达到令我们满意的效果，尽早摆脱失眠症的困扰。那么，失眠治疗的注意事项有哪些？一、注意饮食在我们日常生活中，应以清淡饮食为主，食物中最好是富含维生素和......

其实在体检过程中有很多的注意事项需要了解，比如采血的时间不应该太晚，空腹体检其实是可以饮水的，但是喝水的数量应该得到控制。另外在检查前也应该注意饮食的清淡，不可以暴饮暴食，不可选择油腻性的食物。体检是一种能够有......

每个妈妈都有自己哄宝宝睡觉的方式，有的宝宝听音乐就可以入睡了，也有些宝宝需要喝奶才会睡觉，大多数宝宝都要妈妈抱着走来走去才会睡觉。哄睡是一门学问，只有掌握了孩子的作息规律，还能深入的研究它。接下来，妈网百科介绍宝......

因为生活节奏的加快，加上很多人的日常作息和饮食都不正常，所以不少疾病都会不知不觉找上门。这也让更多人开始了解到体检的重要性，而很多人不知道的是，体检前注意事项有哪些?1.如果当天体检有抽血和腹部超音波检查，那么就......

睡眠障碍的注意事项，首先患者需要找出原因，倘若属于疾病的因素，就需要接受治疗；其次，需要保持卧室处于一个安静的状态，以免影响睡眠；再者，需要养成一个良好的睡眠习惯；最后，还需要注意一下保持适宜的温度、湿度等等。在日常生活......

「导读」女性怀孕后，身体和生活都会有所改变。孕妇变得需要注意很多生活细节。孕妇以及家人都要懂得一些孕期的知识，这样才有利于孕妇的健康。我们都知道睡觉对于我们有着重要的作用，而重组的睡眠对于孕妇来说尤为重要。......

孕妇随着宝宝的逐渐长大会出现很多睡眠问题，开始睡不好。其实孕妇睡觉的时候有很多注意事项，本文将介绍一下孕妇睡觉注意事项，希望可以帮到正在经历睡眠困难的孕妇们。你家的枕头该换了吗又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨......

睡眠障碍症是现代生活中常见的一种精神障碍，它是指人们的睡眠量不正常或者是在睡眠的过程中出现了异常的症状。生活压力的增大、疾病、服药等都有可能会导致睡眠障碍。睡眠障碍不仅会耽误患者的正常学习和工作，还会严重......

得了体癣的注意事项应该避免大风或阳光暴晒，大风中有很多的真菌和细菌，一旦感染到体癣的部位，就会加剧症状。阳光的暴晒也有可能导致瘙痒症状的加重。不要用手抓挠，手上有细菌和真菌，会造成二次感染。生活要有规律，避免生气......

你知道裸睡的预防措施吗？中国人很难接受裸睡。事实上，裸睡有很多好处，尤其是对男性的生殖健康。然而，裸睡的预防措施仍然需要理解。有利于保护男性生殖功能很多人一开始觉得裸睡很尴尬。事实上，舒适是人类本能的需要。只要......

心律异常表明心脏节律异常。对于心律失常患者来说，保证睡眠质量至关重要。如果不好好休息，病情会恶化，甚至会出现急性心肌梗塞、急性心力衰竭等危险情况。心律失常患者应该注意什么？心律失常患者睡前不应喝刺激性饮料，如咖......

在我们身边，经常会出现因为盲目使用减肥产品而出现意外的事情。由此可见，减肥是一件需要谨慎的事情，尤其是使用减肥产品时，不能太过随意。接下来，我们就来说说最近非常流行的懒人睡眠瘦贴使用的注意事项。第一，使用瘦身贴的......

当女性怀孕之后，睡眠也会相应地发生改变，所以如果孕妇遇到睡眠上的问题，就需要看看哪些应该注意的事项。这样才能有助于改善睡眠不好的问题。首先，女性怀孕之后会遇到抽筋的现象，有些准妈妈经常会被剧烈的抽筋所疼醒，从而影......

选择适合宝宝的睡眠曲。每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的，有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡前听，选好宝宝睡前音乐，对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。一般睡前音乐最......

当女性怀孕之后，睡眠也会相应地发生改变，所以如果孕妇遇到睡眠上的问题，就需要看看哪些应该注意的事项。这样才能有助于改善睡眠不好的问题。首先，女性怀孕之后会遇到抽筋的现象，有些准妈妈经常会被剧烈的抽筋所疼醒，从而影......

很多孕妇在妊娠期间都会遇到睡眠不好的状况，这对于需要更充足说面的孕妇来说无疑是雪上加霜。孕妇睡眠不好除了是因为身体因素影响外，日常的一些生活习惯也是有影响的。孕妇想睡得好需要注意哪些事项呢？下面来了解下孕妇......