马铃薯营养成分和功效都很高.一般新鲜土豆含有成分：木薯淀粉9~20%，蛋白1.5~2.3%，人体脂肪0.1~1.1%，膳食纤维0.6~0.8%。100g马铃薯含有营养元素：66热量~113J，钙11~60mg，磷15~68mg，铁0.4~4.8mg，尼克酸0.03~0.07mg，维生素b20.03~0.......

脂肪肝是指人体内脂肪过多，堆积在肝脏部位，肝脏脂肪严重超标，影响肝脏的正常运行和各种功能。脂肪肝患者不注意控制和维护，脂肪肝可能进一步恶化，危害生命安全。脂肪肝患者饮食最重要的是避免脂肪过多，不要吃热量高的食物。......

「导读」土豆是一种常见的食物，而土豆泥就是土豆烹饪的一种做法，对于宝宝和孕妇来说，都是一种可以食用的食物，下面为大家介绍几款土豆泥的做法，分别有土豆泥的做法、土豆泥沙拉的做法、香辣土豆泥的做法和土豆泥三明治的做......

减肥的人们都希望有既能保证营养，又不会饿肚子的减肥方法。吃土豆完全可以满足您的这些需要。首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。其次，你也不......

土豆是很常见的一种食材，不过它的减肥功效却很少有人知道，土豆不但饱腹感特别强，而且很适合减肥者食用哦，减肥达人推荐土豆减肥方法和食谱，一日三餐吃土豆超速瘦。土豆减肥方法土豆的营养非常的全面，而且淀粉含量也是比较好......

豆腐中的营养元素是非常多的，所以对于脂肪肝病人来说，适当的吃一些豆腐能够有效降低人体的血脂浓度，可以起到不错的环境病情的作用。但是需要注意不能够过量食用。与此同时，患有脂肪肝这种疾病的人在生活中还不能够吃鸭蛋......

一般家常豇豆炒土豆的做法很简单，不管是豇豆亦或是土豆都是大众菜肴，下面我们一起来看看豇豆炒土豆的做法吧！（一）、豇豆炒土豆丝食材：豇豆350g、马铃薯丁(脱水)1个、调料花生油30ml、鸡精1/2小勺、料酒1大勺、生抽2大勺、五......

如果是做土豆泥，一定要将土豆蒸熟才能将土豆捣碎。土豆是实心的，像番薯一般，比较结实，所以蒸土豆需要一定的时间。如果你想快点将土豆蒸熟，可以先将土豆切成小块增大受热面积，再放进锅里蒸。一般需要蒸十五到二十分钟，如果是......

「导读」土豆炖豆角这道菜你听说过了吗？估计南方人就比较少见和少吃了，因为这是一道地地道道的东北家常菜。南方人可以来见识下啦，到底土豆炖豆角的做法是怎么样的。土豆炖豆角的营养价值何在？土豆发芽能吃吗？糖尿病能吃土......

「导读」扁豆炒土豆如果想要做的好吃，首先要注意的是在挑选食材的时候要挑选好新鲜的食材，不然再好的手艺也煮不出好吃的菜式。扁豆营养成分很丰富，有括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1.......

脂肪肝患者可以适量吃土豆，但不可进食过多，且烹饪时应减少食用油的用量。脂肪肝的患者在饮食上主要是以高纤维素、高蛋白类食物为主，而土豆的主要成分为淀粉，且含有大量维生素及膳食纤维，适量食用具有一定益处，但进食过多土......

如果是做土豆泥，一定要将土豆蒸熟才能将土豆捣碎。土豆是实心的，像番薯一般，比较结实，所以蒸土豆需要一定的时间。如果你想快点将土豆蒸熟，可以先将土豆切成小块增大受热面积，再放进锅里蒸。一般需要蒸十五到二十分钟，如果是......

土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。要想吃到一道美味的土豆烧鸡，相信土豆的新鲜也是非常重要的，很多时候我们买回来的材料多了的话，怎么办？要怎么保存才能保证它不会那么快烂......

红豆营养丰富，富含蛋白质，脂肪肝患者是可以适量食用的，但要避免过量食用，以免引起腹胀等不适症状。脂肪肝患者的日常饮食应以清淡为主，可以多吃蔬菜水果等富含纤维素、维生素的食物，烹饪食物时要避免煎、炸等方式，尽量以蒸、......

「导读」土豆又称为马铃薯，一直以来都被女人捧在手心上，因为它是女性朋友们美容养颜、抗击衰老的好助手。除此之外它还有着你所不知道的功效呢，如胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤等都可以用它来治疗。扁豆炒土豆扁豆是一种......

减肥的人都希望有一种既能保证营养又不饿的减肥方法。吃土豆可以满足你的需求。首先，你不必担心吃土豆时脂肪过多，因为它只含有0.1%脂肪。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，逐渐代谢多余的脂肪。其次，你不必担心单一的土豆......

扁豆是一种大家经常吃的食物，不知道大家有没有吃富哦扁豆炒土豆呢？下面百科跟大家一起来学做这道家常美味。首先准备好主料，包括扁豆300克、土豆100克，调料：色拉油30克、精盐3克、五香粉2克、味精3克、葱末3克、姜末3克、......

「导读」土豆饼是土豆美食中较为容易，又方便携带的一种做法，因为可以在饼中加入各种个人喜爱的材料，所以更加地受到小孩的欢迎，小编在这里就给大家介绍几种最受欢迎的土豆饼的做法，同时，将一些关于如何做好土豆饼的技巧、因......

「导读」豇豆与土豆都是大众朋友们的最爱，不管是自己在家里做，还是在菜馆吃饭，总会让人百吃不厌。其实它也并没有什么特别之处，可就是深受大众的喜爱。下面妈妈网百科就来为大家介绍关于豇豆炒土豆的相关信息！豇豆炒土豆一......

很多人的身上都有脂肪豆，脂肪豆又叫脂肪粒，是生长在皮肤上的肉色的小疙瘩，和小米粒差不多大，脸上和脖子上较为常见，有的时候在宝宝的身上也会有脂肪豆的出现，那么宝宝长脂肪豆怎么办？想要帮助宝宝解决脂肪豆的问题就要先知道......