用我们中医的术语，秋天进补，应该选择“补而不峻”“防燥不腻”的平补之品，主要是五谷杂粮和优质蛋白质。比如，山药、芡实、莲藕、鱼肉、猪瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等，搭配百合、银耳、蜂蜜、核桃、芝麻等滋阴润燥的食物......

孕期胎儿生长发育所需的营养成分均来自母体，尤其是骨骼形成发育阶段需要摄取大量的钙质，因此孕妇需要及时补充钙质供给自身及胎儿需求。下面就带大家一同来了解一下，孕妇应该如何补钙？孕妇可以通过适当多食用奶制品、豆制......

各个季节都可对相应的内脏进行补益，以下看看老年人夏季如何对内脏进行补益。请参阅以下介绍。夏天气温高，人体凉爽。这个季节最好补充。清补，以冷食为主，这种食物有大麦、小麦、绿豆、百合、糖、甜瓜、菠菜、蔬菜、芹菜、......

小寒节气到来，一年中最寒冷的时候到了，这个时候也是养生的好时节，不过小寒养生原则是不要盲目。小寒季节是补充的最佳时期，补充不是吃很多补充品就可以了，一定要放矢。根据传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补......

许多妈妈帮女儿媳妇坐月子时，都会炖麻油鸡、人参鸡，不过，台大医院妇产部主治医师林明纬提醒，酒精会抑制子宫收缩，人参会抑制凝血，造成产后出血，建议产后一周内不可食用含酒料理，月子期间也应避免食用人参。下面本站的小编为大......

虽然说秋季是进补的最佳季节，但是很多人在进补的时候却显得过犹不及，反而上火。该如何让秋季进补不上火呢？秋季进补过度小心上火在中医看来，适当的进补可以增强人体的抵抗力，而秋季是进补的季节，秋季适当的进补是有助增强免......

冬意渐浓，进补又成了热点。冬进补是老广们顺应时令，调理身体的好传统，但冬进补也要得法，不得法则可能南辕北辙，在养生的道路上越走越偏远。那么冬进补该如何补呢?很多进补方法存在误区：误区一：进补过急很多老百姓急吼吼的就......

冬天宝宝如何科学进补呢？只有提高了幼儿的抵抗力才能在寒冷的冬天少得病哦，所以，在越来越冷的冬天，宝宝进补是迫在眉睫的事情哦。下面就来看看如何为宝宝进补吧。冬天宝宝进补原则首选食补中医认为，宝宝是“稚阴稚阳”之体......

不知不觉，到了秋天秋分这个节气，它是二十四节气之一。每到秋分的晚上，大家还能欣赏到非常漂亮的月亮。同时，昼夜等长，让不喜欢夜晚出门的人，加快了回家的步伐。下面一起来看看吧。这个节气的天气特点，呈现出了秋季的干燥，早晚......

钙对于人体非常的重要，在骨骼以及牙齿中，就含有大量的钙元素。要是小宝宝缺钙的话，对于身体健康很不利，而且容易影响到身体的发育，甚至还有可能会患上一些疾病，例如佝偻病。那么，幼儿应该如何补钙呢？想要给幼儿补钙的话，就需要......

俗话说“三九四九，冻死猪狗”，显然，进入三九，意味着一年之中最冷的时间段来临。民间有这样的谚语“三九补一冬，来年无病痛”。那么三九天要进补吗？三九天该如何进补？下面本站小编带来介绍。三九天要进补吗三九天需要进补。三......

粥品:1.胡麻仁粥胡麻仁10克，米100克，糖适量。将胡麻仁择净，炒香备用。先将大米淘净后，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入胡麻仁、白糖等，再煮一、二沸即成，每日1剂。2.鸡肝粥鸡肝、大米各100克，调味品适量。将鸡肝洗净，切细，与......

在秋天季节要着重养肺，可通过多种方法，肺是人体很很重要的器官，有一些不良的生活细节对肺部健康有一定影响，那么，秋天肺部最怕什么？如何保养肺部？下面本站小编就来说说。秋天肺部最怕什么1、肺怕浊气肺非常喜欢新鲜的空气，到......

三九天和三伏天，一个是一年中最冷一个是最热的日子。寒气最重的日子，人体容易变得比较虚弱，正是养生进补的好日子。三九天怎么调理身体三九天该如何进补。本站带来相关介绍。三九天怎么调理身体穿东莞的冬天不像别的城市......

立秋到了，虽然天气依旧炎热，不过秋天还会远吗。在这个季节交替，温差可能会慢慢的拉大的时节，最重要的就是给准妈妈准备好适合他吃的东西了，不过准妈妈秋天吃什么好呢，本站小编为大家dial准妈妈秋天食补推荐，准妈妈秋天怎么吃......

秋高气爽的节气，天气也会变得越来越干燥和凉爽，在秋季要多吃一些进补的食物，尤其是要多滋肾润肺，那在秋季如何进补呢。秋季如何进补？1、饮食原则在秋天属于收获的季节，应季的蔬菜和瓜果品类比较多，人们可以多吃甘蔗、葡萄、......

夏走了，秋长了。秋分之际正是滋补好时节。专家举办了秋季膳食养生课堂，为秋季如何进补提了八条建议。1.饮食营养平衡是基础秋天依然根据饮食营养平衡的原则合理安排饮食，单纯依靠某种食物很难达到补益作用。参照中国营养......

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染引起的急慢性炎症，引起的全身或局部症状。前列腺炎分为非特异性前列腺炎、特异性前列腺炎(也称前列腺病)、特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起)、非特异性肉芽......

新生儿护理有很多方面要注意，秋天的天气干燥微凉，这个季节在护理新生儿方面有哪些要注意的呢?秋季新生儿护理要点1、护理新生宝宝的合适室温条件室温应该保持在24℃左右为宜。如果温度过高，可能引致新生儿体温升高，出现发......

秋季我们应该如何补充水分呢？大家很容易犯以下六个补水误区！今天我们就来好好的学习下，在干燥的秋季该如何补充身体水分。误区一：补水与保湿是一回事这是最为常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有......