月经正常来潮是成熟女性健康的重要标志。很多女性在发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病来考虑，而忽略了子宫外寻找原因。不知道，许多坏习惯也可能导致月经失调。1、感情异常长期精神......

铁元素是人体非常关键的一种营养物质，如果出现缺乏的现象，也会导致人体免疫能力逐渐下降，更容易会出现疾病，生活中有不少的食物都会含有铁元素，比如牛肉，动物肝脏，蛋黄又或者是大豆等等，如果能够经常性的补充就可以呵护健康。......

在怀孕的时候都会按时的检查，查看宝宝是不是健康，是否缺乏什么元素。当宝宝出生之后家长也会给宝宝做体检，这样可以及早的发现病情，然后进行治疗。有的时候会查出宝宝缺铁的症状，但是小宝宝是不能吃食物的，不能采取食补的方......

宝宝慢慢长大，从妈妈身体里面获取到的铁已经被消耗差不多了，这时候就需要从辅食里面获取了。如果宝宝身体身体缺铁，就会影响身体发育，还有可能会引起缺铁性贫血。那么，宝宝含铁的食物有哪些？生活中含铁的食物有很多，比如动物......

Q、什么食物含铁多?什么铁容易吸收?A、含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。食物中的铁分血红素铁和非血红素铁两种，血红素铁容易被人体吸......

「导读」宝宝常常精神不振、没有胃口吃饭，还很容易觉得累，这是怎么回事呢？妈妈们，如果你的宝宝出现了这些症状，你的宝宝可能是缺铁了。那么宝宝缺铁应该如何补充呢？应该吃什么食物呢？有什么样的补铁食谱吗？妈妈网告诉妈妈们如......

我们人体各个组织器官的正常运行都需要大量铁的加入，如果长期缺铁的话同样会导致人体抵抗力下降以及脱发、掉发等情况的出现。因为在头发的生长过程中需要铁的合成，如果缺铁的话就会导致头发得不到营养从而导致脱发以及......

怀孕时，很多母亲都会有贫血的情况，如果母亲不及时改善贫血，情况就会变得更严重，甚至会给胎儿造成营养。一般来说，怀孕早期的母亲可以选择饮食疗法来改善饮食习惯。那么孕妇应该吃含铁高的食物，那么究竟什么食物含铁比较多呢......

孕妇怀孕的过程中，需要积极补充各种营养成分。孕妇怀孕过程中，需要的铁会非常多。孕妇如果不注意补充铁的话，就非常容易造成缺铁性贫血，会直接影响到腹中宝宝的发育。其实有一些食物和水果含有丰富的铁质。那么含有铁的食......

铁元素在我们的身体里是必不可少的。我们可以通过多吃一些含铁元素丰富的水果蔬菜，去补充我们身体所需要的量。那么，在我们的日常生活中，哪些水果蔬菜是含铁丰富的呢？带着这样的疑问，下面我们就一起去深入了解一下吧，希望大......

人体需要的微量元素是特别多的，铁元素就是特别重要的。为了身体健康着想，是不可以让身体缺乏某种元素的。而食物当中的营养成分很多，食补补充就是很好的方式。那么含铁最多的食物有哪些？鸡血和鸡肝的铁元素是特别丰富的，尤......

铁是人体中必须的营养成分，如果体内缺少铁元素是很容易引起贫血现象的，所以说平时也应该要多吃一些含铁的食物，很多食物中含铁元素都是非常高的，这样就能够避免贫血的症状出现。那么含铁的食物有哪些呢？首先，肉类食物就含有......

妈妈们日常常见的食物中，下列这些食物都是含铁丰富的食物，妈妈和宝宝都应该多吃。肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品1、动物肝脏肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸......

由于在怀孕期间胃口会出现改变，很多孕妈们平时爱吃的食物都变得不喜欢吃了，所以一般孕妈们在怀孕期间能吃的东西也变少了，所以营养物质很容易吸收不全面导致身体出现一系列的问题，今天我们就一起来了解一下，有什么食物是可......

含锌食物主持人：比如说含锌的食物会有哪些呢？周敏：含锌高的，肝脏，瘦的羊肉，还有蘑菇，口蘑、白蘑，牛肉。含量比这个还高的是扇贝类的、小核桃。包含铁的食物主持人:包含铁的食物也推荐给我们吧。周敏:动物肝、动物血类、鸭血、......

含铁高的食物很多，但一些高铁食物并不是吸收率高的，所以选择的时候还需要注意。用于补铁的食物，需要考虑是否是血红素铁含量高?如果是非血红素铁含量高的食物，能否多量食用?哪些物质是影响铁吸收的重点?1.血红素铁丰富的......

宝宝生长发育很快，可以说婴幼儿时期的生长发育是人一生之中最快的，快速的生长发育需要大量的铁来制造血液，供给身体充分的营养。那么宝宝应该如何补充铁剂，哪些食物含铁量比较高呢？一、含铁高的食物有哪些我们日常的食物中......

铁元素属于人体内一种重要的营养物质，很多人只注重钙的补充，往往就把铁元素给忽略掉了。其实铁元素对我们很重要，生活中很多事物都含有铁元素，那么富含铁的食物有哪些呢？食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄......

「导读」宝宝常常精神不振、没有胃口吃饭，还很容易觉得累，这是怎么回事呢？妈妈们，如果你的宝宝出现了这些症状，你的宝宝可能是缺铁了。那么宝宝缺铁应该如何补充呢？应该吃什么食物呢？有什么样的补铁食谱吗？妈妈网告诉妈妈们如......

人体的生长离不开各种元素，这时候就需要通过食物进行补充，在元素短缺的情况下，医生还会建议口服各种药物，不然的话身体上面是会有各种的病症，而且造成免疫力低下，那么含钙铁锌的食物有哪些？1、要想对人体里的钙元素进行合理......