众所周知，运动可以减肥，当然也包括床上运动。你知道吗？早上一次性爱等于慢跑2公里，动作越有创造力，减肥效果越好。早上一次性生活等于2公里慢跑如果早上不能继续运动怎么办？没关系。因为在床上也能锻炼。性爱是快乐的，但性也......

经常性生活真的能减肥吗？以性减肥有科学依据吗？人在过性生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等，而在性高潮时，每分钟心跳次数可增加到110～180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压......

减肥是女性一生的事业，华华也是，她每次吃的很少，想保持苗条的体型，但效果不太明显。不久前，一个女朋友告诉她，经常做爱可以减肥。那个女朋友有根据，人在性生活中心跳、呼吸加快，体力消耗相当于爬几次三层楼。因此，华华在家里实......

香蕉减肥法这是很多娱乐圈女明星都喜欢的一种减肥方法，因为这种减肥方法很是简单，只是需要进食这种食物，能共达到很好的减肥效果，这样的方法能够顺利的帮助搞定身材肥胖的危机，让更多的女性远离肥胖的危机。下面就跟随小编......

向心性肥胖的人群整体最为粗壮的部位表现在腹部，男性腰臀比例超过0.9，女性超过0.8，也就被大家称为了向心性肥胖，最主要就是因为内脏脂肪比较高而导致的，那么此时就会造成代谢紊乱，引发高血脂或者心脑血管疾病，那么向心性肥胖......

很多的女性都希望自己可以再瘦一点，而实际是不少女性是偏胖的，那么要怎么科学的减肥呢，本站小编就来说说减肥方法吧。如何科学减肥?减肥听起来很容易，大不了不吃不喝，别到时候重量没减下来，把身体弄垮了，要想科学、合理、有......

就实际情况来说导致肥胖因素很多，想减肥就要了解自己是何种肥胖，这样才可以有针对性减肥。例如便秘就可以引起人们肥胖，那么便秘性肥胖如何减肥？1、人们出现便秘就促使毒素留在人肌体之内，进而也就无法排出体外了，那么长时......

肥胖的情况也分为很多种，其中最难减肥的就是顽固性肥胖了。接下了，小编就和大家分享一些顽固性肥胖的减肥方法。1、出现了顽固性肥胖之后，想要减肥的话就必须要进行运动。可以在每天晚饭后走路，最少半小时的快走，以消耗掉......

近日有位减肥爱好者因为乱吃东西而导致减肥失败，更是因为减肥肠胃受伤被送进了医院，真是减肥需谨慎啊，女子减肥不成反而生病的原因大概是因为没有掌握到方法，饮食方面也需要多加讲究，那么究竟该怎么减肥呢?或许水果和运动......

很多女性为了变美都会选择吃减肥药的方式来帮助自己瘦身，但是女性吃减肥药会存在很多的副作用和危害，也容易发生反弹，那么，女性吃减肥药的危害有哪些呢？接下来本站小编就来说一说。女性吃减肥药会反弹吗大部分的减肥药都具......

因为生病而吃了激素类的药物，身体受到激素的影响也会开始肥胖了，目前激素性肥胖的情况非常多。没有人喜欢臃肿的身材，臃肿的身材也会导致自己看起来很蠢，对外貌也会有巨大的影响，为此大部分人都会进行减肥，激素性肥胖怎么减......

月经来潮时，不仅要充分休息，还要重视营养。冷食，如冰、冷饮、柚子、柚子、西瓜、椰子、橘子、西红柿、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、甜瓜、冬瓜、白菜、萝卜等，要避免或尽量少吃。通常，中药烹饪和食物筛选组合后，这些患者的腹痛......

香蕉减肥法是许多演艺界女演员喜欢的减肥方法，这种减肥方法简单，只需吃这种食物，就能达到良好的减肥效果，这种方法能顺利处理肥胖危机，使许多女性远离肥胖危机。香蕉一直是李99瘦身的法宝李99成为演艺界最有名的体型，拥有前......

尽管在性生活高潮的时候可以促进人体新陈代谢速度的增加，并且大量的消耗身体中的热量，但是因为性生活高潮时间持续较短再加上这大部分属于人体的心理效应，所以综合而言做爱是不可以达到减肥的效果的。而在做爱的过程中，不......

排毒减肥食谱一:最有饱腹感的三餐早餐:在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。午餐:新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。晚餐:清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或以橄榄油代替，另外配一块去皮的鸭肉。零食:能......

下午晒太阳，泡一杯好茶，看一本好书是一种享受。喝茶有减肥效果的话，会让很多朋友感动。本文介绍五种具有减肥效果的茶叶。绿茶绿茶含有小儿茶素，这种分解糖类的酵素也能抑制营养吸收。儿茶素还可以杀死肠道中的坏菌，活化肠......

单纯性肥胖非常多见，大约占到肥胖人群的95%以上，很多人的肥胖其实都是单纯性肥胖，特别是中年人的肥胖更是单纯性肥胖居多。那么单纯性肥胖应该怎么减肥呢？1、早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥......

冬季运动不出汗也能减肥。冬季运动只要达到一定程度，即使身体不出汗也在消耗热量，脂肪也在加速燃烧，有减肥的效果。运动减肥的效果不能用出汗量来判断。冬天想减肥的人出汗越多越好。运动量与出汗量不成正比。有些人更容......

Rain在新剧《对我而言可爱的他》中演绎魅力老板，Rain那完美的身材堪称“亚洲最性感的男人”，对于是如何保持身材与减肥法，Rain自曝自己很爱吃鸡胸肉，下面就来看鸡胸肉减肥餐的做法！Rain减肥法Rain在《对我而言可爱的他》中......

「导读」随着人们生活水平的提高，由于高热量的食物摄入过多，出现肥胖的人越来越多，其中有一些人更是属于顽固性肥胖。那么，顽固性肥胖有哪些减肥方法，平时吃什么比较好？下面小编就带大家来详细了解一下。顽固性肥胖减肥方法......