现在肥胖的人很多，有的人以为“罪魁祸首”是吃荤菜，所以改吃常素。勿容置疑的是不吃肉禽类的素食者，体重相对较低，慢性病的发病率也较少，但是不适当的素食也会影响健康。其实肥胖主要是因为未做到“平衡膳食”，摄入的总能量......

现代人对于素食的追求，多源于环保理念、源于健康需求、源于轻食嗜好。对于现代人而言，饕餮美食、荤腥过度而诱发的健康疾患比比皆是，昔日脍炙人口的肉食美味，居然也造就了世间累累病痛。素食当令，的确可以助人以健康，尤为适......

有些人刚开始吃素，只要身体出现一些小毛病，都会怪罪素食不够营养所致。在这里想指出一种现象——“越担心素食不够营养的人，则越容易出现不够营养”;相反，假如不担心自己营养不够的人，则没有这种问题。为什么会这样呢?这里......

最近素食主义开始流行，主要是源于人们对肉食的安全担忧以及越来越多的负面报道，再则加之中国人随着生活水平的提高，“营养”过剩越来越严重，超重肥胖越来越多。但是，有的人吃肉习惯了，担心素食会缺乏营养影响健康，特别是刚开......

被传统式告之要积极主动补充维生素的新手妈妈们，猪脚汤、鲫鱼豆腐汤和老母鸡汤你每餐都能喝下去吗？一天五个生鸡蛋是否有使你倒胃口？喝过这么多汤为何母乳或是不足呢？怎样吃得既能确保营养成分，又能确保身心健康呢？试一下以......

现代人大多是肉食动物，几乎每次都不喜欢肉。但是，健康的饮食提倡营养平衡，建议多吃肉和蔬菜，少吃肉。同时，由于健康的考虑，选择素食的人也很多。但是，吃素不像只吃淀粉类和蔬菜那么简单，不注意搭配的话营养就容易变差。营养师......

有些人盲目认为素食对身体有好处，认为素食必须健康，但事实并非如此。素食在人体内的化学效果取决于个人体质。并非所有人吃素对身体都有好处，要好好搭配。吃素最好能吃到天然食品，控制烹饪时添加的调味料等是重要的问题，以......

11月1日是世界纯素食日，根据意大利政治、经济与社会研究所的最新数据，5.4%的意大利人表示自己正在尝试素食。那么纯素食真的有益健康吗？只吃素对身体好吗？下面本站小编带来介绍。纯素食真的有益健康吗相对于肉食而言，长期......

素食店至少在概念上就会打两张牌，环保和健康。可就我吃过的几家素食店来看，却未必健康。这些素食店通常把“素”的草料加工成“荤菜”的样子和口味，如素排骨、素鲍鱼、素鱼、素虾.....无论其外观还是味道都与荤菜有几分......

被传统式告之要积极主动补充维生素的新手妈妈们，猪脚汤、鲫鱼豆腐汤和老母鸡汤你每餐都能喝下去吗？一天五个生鸡蛋是否有使你倒胃口？喝过这么多汤为何母乳或是不足呢？怎样吃得既能确保营养成分，又能确保身心健康呢？试一下以......

素食店至少在概念上就会打两张牌，环保和健康。可就我吃过的几家素食店来看，却未必健康。这些素食店通常把“素”的草料加工成“荤菜”的样子和口味，如素排骨、素鲍鱼、素鱼、素虾.....无论其外观还是味道都与荤菜有几分......

原味酸奶市面上各种酸奶琳琅满目，怎样挑选才能营养健康呢?1、不买酸奶饮料：酸奶饮料是将牛奶稀释2-3倍后再继续加工而成的，因此营养会有损失。2、原味营养更好：酸奶的口味很多，而从营养成分表中就可以发现，原味酸奶的蛋白质......

现在一些人为了追求养生或减肥，会选择吃素食餐，但这种饮食方式并不一定健康，会导致身体缺少各种营养成分，那么，每天吃全素有什么危害？下面本站小编就来说说。纯素食餐健康吗纯素食不健康。素食分为全素、蛋素、奶蛋素等好几......

时下不少女性为了减肥完全素食，拒绝一切动物性食物。有的人处于环保、信仰、健康等目的，也很少吃肉类。素食者因为食用较少的总脂肪（特别是饱和脂肪）、胆固醇、总蛋白和动物蛋白质，食用较充足的膳食纤维、低聚糖、水溶性维......

成都的一家全素幼儿园引发大家的关注，幼儿园给孩子提供种类丰富的素食餐食，看起来很精致，但都是纯素食，甚至连成长所需的鸡蛋，牛奶都不能吃，全素饮食方式对孩子好吗？下面带来介绍。全素幼儿园真的健康吗？近日成都一家打着“国......

素食一直以来被认为是健康长寿的一种饮食方式，但其实纯素食也很容易缺乏一些其他营养，纯素饮食一定健康吗？应该如何正确素食？下面本站小编就带来介绍。纯素饮食一定健康吗在国内外多个心血管病防治指南中均推荐低盐低脂、......

小孩子都不爱吃青菜更倾向于肉食的，成年后会觉得肉吃起来腻，关于爱吃肉还是爱吃素更好的问题讨论度也是很火热的。物质丰富，很多人都患上了慢性疾病。喜欢肉食和喜欢素食的人哪个更好肉食素食肉食与素食跟健康有关系吗。......

素食减肥效果相当好，素食可以使血液变成微碱性，促进新陈代谢活动，燃烧体内脂肪和糖分，达到自然减肥的目的。新鲜素食带来四大好处防止血管硬化:素食吸收的油脂少，血管硬化不易发生，对老年人来说可以减少高血压的烦恼。提高......

相信很多减肥的MM，不管是明星还是普通女生，都认为吃素食是一个很好的减肥方法。但其实这不仅不是一个科学的减肥方法，还会对你的健康造成很大的伤害。我们就一起来看一下，大家对素食减肥还存在哪些误区呢?误区一:以为所有......

没有肉腥味，怎保证营养均衡？请告诉我。素食主义也很健康！素食是近年来一直倡导的健康饮食习惯，但对于宝宝来说，素食的尝试似乎有点冒险，没有把握，害怕营养参差不齐，害怕影响宝宝的发育，那么我们应该如何对待素食呢？素食和婴儿素......