有很多人习惯于熬夜，然后利用周末补觉，睡眠真的能补回来吗?美国一项最新研究为“夜猫子”敲响警钟：长期“透支”睡眠会引致“睡眠债”缠身，补眠难以帮你还清“债务”。不良影响睡眠不足会让人们难以集中注意力。特别是夜......

吃菠菜可以补血的说法广为流传，单从菠菜中铁的含量看，100克菠菜含铁2.9毫克，与瘦肉(3毫克)接近，菠菜补血的说法似乎很有道理。然而，像其他植物一样，菠菜中的铁属于非血红素铁，吸收率很低，且容易受到其他膳食因素，如草酸的影响......

婴儿在小的时候，如果缺乏一些营养的话，家长都会及时的进行补充，这样才能够使婴儿更快的成长。婴儿如果缺钙的话，医生都会给婴儿开一些补钙以及补维d的药物，那么婴儿咳嗽能补钙补维d吗？婴儿如果出现了咳嗽的情况，最好是不要给......

怀孕期间，除了作息，就属饮食最重要了。孕妈妈们吃什么，胎宝宝就吃什么，孕妈妈们的饮食习惯直接影响胎宝宝的健康发育情况，所以，孕妈妈们在饮食方面要格外的注意，要多吃补钙补血的食物，才能保证不贫血，胎宝宝才能茁壮成长。那么......

钙对胎儿的生长发育起到非常重要的作用。钙质补充不足，人体就会出现很多问题。特别是产妇，生产过后需要哺乳，可以说妈妈吃什么，宝宝身体内就会有什么。如果妈妈缺钙，那么小宝宝也会缺钙。那么产妇能不能补钙呢？产妇是亟需要......

当孕妇身体里面的元素保持在平衡状态下，才能保证肚子里的宝宝健康发育，一旦某种元素出现了短缺现象，很有可能造成宝宝的生长缓慢，或者骨骼，器官受到不同的影响，那么孕妇补锌补钙能一起吃吗？1、这两种元素是不可以一起吃的，因......

有很多妈妈因为孕前期与中期的时候都有孕吐的反应，宝宝没有吸收到多少的营养，等到好不容易没有孕吐的反应了，但是又已经到了孕后期了。造成了宝宝很多营养素的缺乏，特别是锌的缺乏，那么，孕后期补锌能补上去吗？孕后期想要补锌......

读者柯先生：冬天大家都在说进补，不过我体形偏胖，有人说胖人不能进补，请问长得很胖的人能不能进补?如何进补呢?中国中医科学院望京医院呼吸内科副主任医师李智：冬季进补本来就是因人而异，体形偏胖的人一般痰湿比较重，而且伴随......

补肾是很多人都关心的一个话题，男人肾好，阳痿、早泄、遗精等问题都会远离，从而在工作和生活中也表现的得心应手。对于市场中的各种补肾药，哪一种才有效也是令人头痛的事，不知道大家有没有过补肾丸?导致肾虚的原因一生活不......

现在的社会进步的很快，但是，有身体疾病的人却越来越多，尤其是肾虚的人，会得肾虚主要是因为生活不规律。还有先天性的身体虚弱和经常劳累过度的人，很多人为了补肾都会吃一些锌。但是，补锌能壮阳补肾吗？肾虚的人是会感觉身上没......

牙缝是能补的，这一点是肯定的。当我们患有蛀牙的时候，过度洗牙的时候，牙齿层次不齐的时候，就容易出现牙缝。这时候我们可以通过带牙套，瓷贴面修复，美牙冠修复的方式来进行补牙缝，让自己的牙齿变得更加美观。牙缝中容易有残留......

是我们在日常饮食生活中经常看到的一种食物。茄子营养价值丰富，富含多种蛋白质和钙。经常吃对身体很有好处，经常吃茄子也能补充身体所需的铁。茄子皮含铁量高，对身体非常有益，还能补充多种营养。茄子补铁吗？铁含量高。00克......

吃虾皮补钙是一种流行的说法，虾皮中富含了很多的蛋矿物质和白质，特别是钙的含量是最丰富的，因此虾皮有“钙库”的称号，因此不少人认为虾皮是缺钙者们补钙的最佳选择途径。但也有人认为，虾皮补钙的效果并不明显，究竟炒虾皮能......

每个孕妇在怀孕期间都是非常不容易的，其间孕妇的进食也是非常重要的，这关系着两个人的营养物质提供。那么孕妇吃什么可以补铁补血呢？孕妇在进食的时候又有什么饮食禁忌呢？一起跟小编来详细了解一下吧。孕妇吃什么能补铁补......

倘若患者所发生的是浅龋齿，那么这种情况是可以进行补牙的；不过，倘若患者所存在的是深龋齿，那么这种情况就不建议补牙的。究其因，尽管深龋齿依然可以补牙，但是因为深龋齿已经导致了牙髓组织受损，补牙并没有太大的意义。我们知......

各种营养成分在孩子的成长过程中都不可或缺，其中最为之重要的就是锌。由于孩子缺锌所造成的疾病数不胜数，也因此，各位家长们都为孩子补充锌，可问题也随之来了，关于补锌要补多久才能好的问题新恒伟人们关注的焦点。补锌要补......

产妇哺乳期期间的饮食跟怀孕期间的饮食同样重要，因为产妇吃的任何食物都有可能通过奶水进入到宝宝的体内，影响宝宝的健康。所以哺乳期的产妇有很多的事情都不能做，比如不能染发，不能烫发等等。那么，哺乳期的时候是否可以补......

现在很多人都有贫血的情况，直白的说想要不贫血就要补血，不过补血怎么补比较好呢，怎么做才可以有效的补血，本站小编就来说说关于补血吧。补血的关键是补铁我们先来搞清楚一个补血的基本概念。一般贫血才需要补血。常见的贫......

很多海鲜都有补钙的效果，特别是一些虾蟹，其钙含量都是很高的，那么身材小小的虾皮是否同样具有补钙的效果呢？下面我们就来了解一下炸虾皮能不能补钙。虾皮虽含钙，但是通过吃虾皮来补钙，效果并不明显哦！这是为什么呢？这是因为虾......

现代社会随着生活压力的增大，男性身体状况也容易出现问题，其中男性精子质量就是其中一个重要问题。那有什么办法可以帮助男性补精子吗？例如平时我们吃的食物可以补锌补硒，那补锌补硒能补精子吗？通常来说，食疗是最好的补精子......