黑豆的食用方法有很多种，其中最简单的就是熬制黑豆粥，也可以搭配黑芝麻或者一些豆类做粗粮粥，或者制作成黑豆猪尾汤一类肉汤食用。另外，将黑豆榨制成豆浆，也是非常不错的吃法，还可搭配枸杞子和首乌等制作药膳。黑豆属于豆类......

黑豆豆浆中的微量元素含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆豆浆的营养价值非常丰富，而且它的口感香而不腻。下面为您介绍黑豆豆浆的做法，让您在家轻轻松松也能做出美味早餐！食材：黑豆......

黑豆红豆黑米粥的做法食材准备：黑米、红小豆、黑豆适量，煮粥用的白米少量，主要是为了增加粥的粘稠度。黑豆红豆黑米粥制作:把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把炉子开到最大。煮开以后，过个十分钟，把火降至中小，......

黑豆浆的好处很多，而黑豆浆这种饮品也逐渐被大家所推崇，饮用黑豆浆不仅可以补充丰富的蛋白质，同时还能起到延缓衰老的作用，是女人都爱美。我们赶紧来学习黑豆浆的做法吧。相信普通的黑豆浆大家都会做了，也就是和黄豆浆做法......

黑豆在生活当中出现的形式是多种多样的，可谓花样百出的百变女郎。那么黑豆的吃法又有哪些呢？下面让我们来一起看看黑豆的吃法，让您在家很简单便可以做出既营养又美味的美食！一：黑豆羊肉汤食材：黑豆、羊肉、白芸豆、肉苁蓉、......

「导读」醋泡黑豆的吃法黑豆分药用和食用两种，黑豆不仅可以做出许多小吃美食，还有意想不到的功效。其中醋泡黑豆就是一种非常简单有效的药用食法。醋泡黑豆的吃法大家知道吗？醋泡黑豆的功效与作用又具体有哪些呢？醋泡黑豆......

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、等功效，同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。醋泡黑豆这样具有治疗效果，大家知道怎么吃吗？醋泡黑豆的吃法分为用生黑豆泡和熟黑豆泡两种。熟黑豆泡法：将黑豆放在平底......

黑豆红豆薏米有诸多功效，包括益胃健脾、美容养颜、防癌抗癌等等。黑豆红豆薏米富含营养价值，包括蛋白质、叶酸、花青素、多种矿物质和微量元素等等。那么黑豆红豆薏米的做法有哪些呢？下面就由妈网百科为大家介绍一下黑豆......

黑豆豆浆香味浓郁，口感香而不腻，大冬天喝上一杯热气腾腾的黑豆豆浆，那是一份藏在舌尖上的温暖和感动。黑豆中含有很高的锌，铜，镁，钼等微量元素，黑豆皮中的花青素是很好的抗氧化剂来源，可以起到养颜美容的作用。黑豆熬粥或熬汤......

黑豆中有着很高的营养价值，高蛋白低热量，同时促进雌性激素的分泌对于女性备孕也很有效果，制作黑豆相关的食物，那么备孕怎么吃黑豆？下面本站小编带来介绍。备孕吃黑豆方法推荐黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中......

现在很多年轻人都会长白头发，这个和遗传、血液、压力大等等都有关系，其实有很多的小措施对改善白发问题是很有帮助的，有些人认为黑豆是可以改善白发问题的，那么黑豆怎么吃黑发？黑豆一定要选择青皮的，因为当中花青素的含量较......

想必大家都吃过小黑豆，因为小黑豆在我们的日常生活当中非常常见，它会以各种各样的方式出现。小黑豆的吃法也有许多种，那么大家对于小黑豆的吃法想必了解的不全面。下面为大家介绍两种非常受大众喜爱的美味做法！吃法一：瓜丁......

黑豆黑米粥不仅营养丰富，而且食疗功效很好，口感也不错，其具有养颜补血，滋肝养肾等作用，而且其里内含着花青素，花青素可以消除人体内促进衰老的自由基，能起到抗衰老的作用。对于爱美女性而言，其不失为一道好的养生粥哦。然而，黑......

植物界有一个特点：一般颜色较深的植物，营养更为丰富，这类植物颜色是花青素和植物色素使然，照这样的道理，黑豆的营养成分是较高的，事实也是如此。黑豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素，其高蛋白、低热量的特性，使其从豆类......

会看见两种不同价格的黑豆，看似外观都一样，但价格却相差悬殊，其实它们分别就是黑豆和黑芸豆。那么黑豆和黑芸豆怎么吃呢？下面我们来了解黑豆和黑芸豆的做法！冰糖黑芸豆食材：黑芸豆、冰糖。做法：1、黑芸豆洗净冷水浸泡2天（期间......

「导读」豆中之王，黑豆，从众多豆类中脱颖而出，这要归功于其高蛋白、低热量的特性，黑豆蛋白质含量高达45%以上，其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首。黑豆跨界挑战肉类成功，被誉为“植物蛋白肉”，黑豆丰富的蛋白......

黑豆黑米黑芝麻属于黑色的食物，还具有比较高的营养。从中医角度看，黑豆黑米黑芝麻都是黑色的，和人体的肾脏颜色是对应的，多吃这些食物有补肾的功效。那么，黑豆黑米黑芝麻粥做法有哪些？黑豆黑米黑芝麻粥做法主要是这样的：先准......

黑豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素，其高蛋白、低热量的特性，使其从豆类家族中脱颖而出，成为“豆中之王”。黑豆还有一个称号“植物蛋白肉”，因为其蛋白质含量比牛奶、肉类要略胜一筹。营养巨高的黑豆，要怎么吃才能......

对于黑豆大家并不陌生，尤其是作为东北人，黑豆并不罕见。很多老年人每天都要吃上一把，可以预防骨质疏松，还抗衰老。黑豆对于改善发质也有帮助，长期坚持使用可以使头发变黑。许多人对促排黑豆有疑惑，那么促排黑豆怎么吃法？促排......

「导读」俗话说“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”，黑豆不仅能补肾脏，其含有的花青素，能够清除体内自由基，预防脂肪氧化。黑豆是一种高蛋白、低脂肪的食品，它含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含......