过敏体质者应该防止四季接触过敏原，但在发誓时也是过敏反应的多发季节。例如春天，气候多风，万物复苏，柳絮、花粉随风飞散，对此过敏者往往无法防止，外出时请戴上口罩和纱巾，减少接触。由于风邪经常被湿气、温暖、流行的气体所......

秋分节气、阴阳、昼夜等长度，平分秋天。随着气温的下降，天气变凉，秋天的干燥越来越明显。专家指出，秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生分体质，五行人养生方法你知道......

阴虚体质的人，应顺应四时变化，尤应重视“秋冬养阴”。秋季气候多干燥凉爽，阴虚体质喜凉爽恶干燥，应当在秋季开始滋补。秋季滋养要注意润燥，干邪最容易伤肺，多吃酸果蔬，酸甘化阴促进津液生成。补充肺阴的食物和中药可以改善喉......

从中医传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天时变化，来调养精神、饮食与起居，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。简单地说，四季养生就是根据季节不同而采用不......

◆春季保健茶——蜂蜜陈皮茶（适合季节：春冬季）原料：陈皮半个、蜂蜜2勺。制作方法：①陈皮洗干净，放入随身杯。②冲入沸水，1分钟后倒掉水。③再次冲入沸水中，炖30分钟。④等水晾干温度后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。特殊效果:养胃。......

每天我们都处于空调的环境中，特别是对上班族来说，炎热的夏天有空调的陪伴，炎热的夏天有空调的陪伴，炎热的夏天已经变得简单了，但是离开公司回家的时候，也不能忍受炎热，所以整天都在空调的保护下，安然地度过了高温。但是，最近医......

夏季气温升高，湿度增大，人体出汗多，血液粘稠度高，患有高血压的老年人经常出现烦躁、头晕、血压变动等症状，老年人心脑血管事故的病例并不少见。秋天是高血压发作的第一个高峰。进入秋天，天气逐渐变凉，秋天是丰收的季节，食欲变......

到了寒冷的冬天，相信很多体质弱的朋友开始寻找各种方法来达到强身健体的效果。阿加具有良好的血气补充效果，给人体带来更多的营养和热量，因此受到人们的喜爱和认可。阿胶一年四季都能吃吗？阿胶的主要成分是驴皮。辅料一些......

春季多风，风性开泄，气虚体质者应当做好“春捂”工作，不要暴减衣被，防止汗出当风。春季万物生发，容易感受病毒性感冒、风疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其应当做好防护工作，防止感冒，及时注射疫苗，生病后要及时就医，防止加重难愈。......

阳虚体质的人最难适应季节的更替，自然环境的适应能力差，特别是严冬。冬天寒冷，阳虚体质特别害怕寒冷，这时要少外出，保证室内温度舒适，多穿衣服，特别注意腰部和下肢的保温。饮食应以温热滋补之品为主，可少量饮白酒或壮阳药酒以......

春去夏来，夏季最大的特点就是热了，所以夏季也被称作“苦夏”。而在“苦夏”的影响下，人们的食欲会下降，那么夏季到底应该如何养生呢?夏季养生有哪些原则呢?一、健脾除湿夏天的一大邪气是湿邪，而且夏天人们的脾胃功能比较低......

泡丰豆酸菜炒鲫鱼材料:鲫鱼、四川酸菜、泡丰豆、蛋清1枚、大蒜、葱、姜、香菜、辣椒、青椒、油、料酒、盐、白糖、淀粉做法:1、鱼洗净后切开头部，将鱼身平放在菜板上，切成宽3cm的鱼段。将鱼段用料酒、干淀粉、蛋白和盐......

1、菊花茶菊花具有非常好的清热解毒、明目清肝、消炎等作用，对高血压、头痛、眼睛过度劳累造成的损伤有非常好的效果。每天吃完饭后，用五六朵杭菊提取饮料，可以解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗......

夏季是需要特别注意的季节，因为温度高，如果不注意保养，很容易导致身体各机能失调，那么夏季应该怎么保养呢？下面就给女性介绍些实用的夏季保养知识，希望能够帮助女性安然度过炎热的夏季。1、多喝水、少喝饮料据营养专家介绍，......

春季春季进补汤水可以提高免疫力、预防感冒，有增强体力、强壮身体的作用。五禽中，鸡应于肝，喝鸡汤滋养肝血，最能养肝。辅料最好选择生发性的时令蔬果，其中春笋接受了春天太阳的照射，口感嫩滑爽口，有“利九窍、通血脉、化痰涎......

1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可导致......

秋天的本质是凉字，俗称秋凉。正是这种气温降低的凉爽，容易诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等疾病。秋天寒冷的气候经常使人精神和感情变动，无力、不愉快、失眠、头晕、兴奋等。秋季气候对人体的影响1.秋......

新茶不能急着喝刚摘下来不到一个月的茶。由于长时间没有放置，其中多酚类、酒精类、醛类等对人有益的物质还没有完全氧化，饮用后肠胃不适、腹泻、腹胀等不良反应可能会发生。另外，新茶中的咖啡碱、活性生物碱和多种芳香物......

春天白天逐渐延长，随着气温的恢复和日照的增加，皮肤新陈代谢活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也在增加。初春的气温反复无常，有时皮肤难以应对这种变化，很多皮脂和代谢产物堆积在皮肤表面，与外界的灰尘、细菌粘合，容易引起银屑病、青......

今天我们迎来了二十四节气中的白露，这是一年的第十五节气，标志着季节从初秋进入仲秋。白露是全年昼夜温差最大的节气。此时暑气逐渐消逝，气温开始下降，天气慢慢转凉。白露季节，养生需要注意以下四个要点:泡脚养肾很多女性......