《黄帝内经》的《上古天真论》篇谈到养生要点时候记载：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”，这里说的志闲而少欲，心安而不惧，心安理得，没有太大压力，心情放松，内心悠闲，虽有欲望而不贪婪，我理解就是强......

清淡的绿茶如清香型铁观音等，性却，胃冷的人特别不合适。早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但是，早上喝淡茶，没什么障碍。建议倒头茶，喝两杯茶。清淡的普洱茶想尝试早上开始喝茶的......

现在人的生活节奏都特别快，慢下来成了一件非常奢侈的事情，但其实慢是可以养生的，有几个动作应该慢下来，那么，慢养生具体该怎么做？下面本站小编就带来介绍。慢养生具体该怎么做起床慢给心脏一个适应过程刚睡醒时，人体由抑制状......

自律的程度，决定人生的高度，任何事情都不会打倒一个自律的人，自律且努力，克服懒惰和游离的思绪，它会让你看到更优秀的自己。那么如何开启自律的人生？什么才是真正的自律？下面本站小编带来介绍。如何开启自律的人生一是要有短......

因而，提议游游妈妈把珍贵的东西收起來，尽可能给孩子提前准备一些摔不烂的玩具和物件，如塑胶和绒毛的东西，一方面让孩子达到判断力姿势逻辑思维发展趋势的要求，另一方面能够畅快发泄心里的心态感情，当孩子渐渐地静下心来以后......

立春了，春天来了。春天，万物繁荣，生机勃勃，也是人体生理功能、新陈代谢最活跃的时期。但春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候不稳定，容易感冒。立春后人该怎么吃？吃什么最养生？关于春季饮食民间流传很多，中医也有很多讲究，俗称“吃春......

美国一项全新研究显示,奇才一般在秋季出生,她们不仅考試成绩最出色,并且具备健身运动天赋。在英国和巴拿马,现阶段在6月份出生的宝宝数最多,研究显示这类少年儿童念书后很有可能颇为不好。对少年儿童考試成绩的研究一......

孩子是否自律要从小父母的教导管理，并不是天生就有自控力，所以与其羡慕别人有一个自律的孩子，不如趁早培养孩子自律的习惯，那么，应该从哪些方面入手呢？下面本站小编就带来介绍。孩子自律是天生还是后天培养的自律的孩子不是......

对于如何富养孩子，很多家长只是片面理解为金钱上的富养，但事实上更多的是给孩子一个有爱的家庭，一个快乐的童年，精神富养更重要，那么，怎样才算富养孩子？父母存在的意义是什么？下面本站小编就来说说。怎样才算富养孩子富养不等......

泡脚一直被认为是养生良药，很受欢迎。睡前浸泡脚有助于舒适活血，消除疲劳，促进睡眠，具有良好的养生作用。不可否认，泡脚的好处很多，但人们过度关注养生作用，忽视了这种方法是否有不适用的人和可能带来的负面影响。因而对于泡......

如果让你用一个词来描述养生的最高境界，你会想到什么呢?有个专家曾经说养生的最高境界就是平衡，什么都要讲平衡，阴阳要平衡，气血要平衡，等等。乍一听，感觉还真有道理，但再仔细一想，假如一个人身体虚，阴也虚，阳也虚，算不算平衡呢?......

夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。那夏季该如何养生呢？多做低调的事关注心脏保养在中医理论中，人与自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化与人体的五脏功能活......

现在人们对于自己的健康状况都是十分重视的，都希望自己可以健康、不生病。大家可以采取一些方法来提高免疫力和身体素质。有不少人平时都会吃一些养生食物，来让自己的身体更加健康。那么，吃什么才能养生呢？1、干果：干果中......

女生是女孩子，往往还没有独立的经济能力，是学生妹一枚。即使不是学生妹，刚刚步入社会，挣钱不多，所以省钱是硬道理。想要省钱，又想要美丽，打理头发时，可以自己烫发。有时自己在家里动手烫发也是一件有趣的事。本文将介绍一下女......

人拥有自在的生活，会让人感受到内心的宁静，更有精力去享受世间的美好，自在生活有哪些建议？如何获得真正得自在？下面本站小编就带来介绍。自在生活的8个建议1、设置优先级，分清任务主次到了年底，常常会感觉工作内容繁多，好像拼......

养生是当今的热点。今天，我们来谈谈女性应该如何保持健康，如何保持健康，让爱美的女性永远年轻？女性保健首先要注意气血的保养。血足能使面色红润美丽，经血正常，精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头......

魏晋时期的名士嵇康在《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢?“名利不灭，此一难也;喜怒不除，此二难也;声色不去，此三难也;滋味不绝，此四难也;神虑转发，此五难也”。这里把名利思想过重当成了养生的第一难题，人活一世，谁......

菊花茶，偶尔泡来喝喝，会感觉十分清爽，淡淡的菊花香气在空气弥漫，整个人心情也跟着舒畅起来。不过菊花茶喝的方式不对也会伤胃哦。下面来看看怎么喝菊花茶养生吧。想明目，建议喝点贡菊。贡菊能清肝明目，电脑一族还能在其中泡......

人进入中年之后，身体容易出现一些问题，下面所提到的三个问题，对于大部分的中年男人来说，是普遍存在的。那么，中年男人如何养生才好?中年男人普遍存在的健康问题1、虚胖四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集......

很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。老人喝茶，最好避开以下四个时间段。空腹时因为茶叶中含有咖啡因等生物......