夏季养胃三食谱紫菜南瓜汤。不规律的饮食让很多上班族患上胃病，胃出现问题对我们的影响可想而知，那么如何保护胃？如何养胃？食疗是养胃很好的方法，下面我们来看三款养胃食疗：紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1......

健康是一切的根本，近年来越来越多的人意识到健康的重要性。所谓疾病从嘴里进入，实现健康生活，饮食健康是非常重要的。早中晚三餐怎么吃才健康？下面小编为大家分享三个早中晚三餐的健康食谱，大家可以根据食谱做一些适当的调......

辣椒酿饭过春节，家家户户都免不了做很多美味的，这恰好合了这些孕妈妈的意，利用这段好时机再为小孩多填补一些营养成分。但是，那样做一定会给孩子产生好处吗？不一定。权威专家表明：孕妇吃得多，不一定对胎宝宝的身心健康有益，并......

莲子百合锅:莲子、百合各30克，瘦肉200克。制作方法莲子、百合清水浸泡30分钟，瘦肉清洗安静，放入冷水锅烧开(用水煮)取出。锅里放入清水，莲子、百合、瘦肉一起放入锅里，加水煮(适当放入精盐、味精调味)。效果润肺干燥，止咳消......

大年过去了，很多人还在年味中久久醒不过来，看着自己胖了那么多又停不下来嘴，那该怎么办呢？其实，虽然过了年纪，但是听说肉可以吃，正确吃肉也可以减肥，怎么吃才能达到这个效果呢？下面为大家介绍几种减肥食肉食谱，让你不仅能吃到肉......

五味子中含有丰富的有机酸、维生素等营养，能有效地增强肝脏，提高记忆力，促进睡眠等，酸味有助于食欲消化，符合增强酸苦的原则，确实是夏季养生的好食材。主编推荐五种五味子夏季养生食谱。1、酸食五味子-缓解失眠五味子通称青......

口腔溃疡是常见的口腔疾病，大人和孩子都有口腔溃疡的经验，孩子口腔溃疡时发生，疼痛，影响学习。除了用药物治疗，家长还可以自制一些饮食方案，帮助孩子康复。以下是根据口腔溃疡的不同类型选择的小食谱。菜籽疗法:取萝卜籽30......

煮汤是一项技术性的工作，保证汤的美味，保证汤内的营养不会流失。喝汤对我们的身体有益，特别是女性，多喝汤可以补血养颜，降火干燥，暖胃。煮汤有什么技术？1、汤变新鲜煮汤最好用冷水。一开始往锅里倒热水，肉的表面突然高温，肉的......

秋天的主要天气特征是干燥，这样的天气咳嗽多，容易伤害肺，所以在这样的季节应该吃有飞行效果的食物，百合是不二的选择，有养阴润肺、清新安神的效果，最适合秋天的食物，下面推荐几种百合药膳滋养身体百合的功效：中医认为，百合味甘......

女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，特别是剖腹产产妇，其身体由于经历过手术，更是需要经过一段时间的调养来帮助身体尽快恢复的，那么，产后身体如何恢复保养呢？剖腹产后身体恢复保养的4个方法：1......

基本上亚洲女性喜欢自己偏瘦的身材为主。只要自己有点偏胖的感觉或者多吃了一点，就会想着什么减肥，但是减肥是一个过程，如果是饮食看着有系统的减肥食谱对于减肥会好一点。那么，健康节食减肥食谱是怎样的呢？让我们一起来了......

肥胖问题历来屡见不鲜，减肥也一直是搜索热词。美容院针对减肥的宣传层出不穷，各式各样的减肥方式让人眼花缭乱，但是效果却大跌眼镜。其实，肥胖是由于自身作息和饮食习惯导致的，最根本的减肥方式还是从生活习惯入手，健身的同......

健康营养食谱是什么？健康永远是每个人的第一财富。要怎么样才身体才会健康呢？接下来是小编为大家分享的。1、芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。芝麻可以改善血液循环，促进新陈代谢，其中亚油酸具有调......

近日谭维维在微博上分享了自己的减肥餐，有简易版和详细版，据悉有网友试用后效果不错，从减肥食谱来看，营养搭配还是非常健康的，下面本站小编就带来谭维维健康减肥食谱。谭维维健康减肥食谱一、简易版二、详细版周一：早餐：全麦......

作为城市白领，不仅每天在电脑前坐几个小时，还吃营养和不健康的食物，身体急速变形，没办法。此时，想知道伴随电脑的人在饮食方面应该注意的原则是什么下一位编辑推荐适合白领丽人的健康减肥食谱，MM们试试吧。白领饮食技巧健康......

说到明星刘德华，相信很多女性朋友都会着迷，刘德华外形粗糙，气质细腻，男性味道中少年矫正。娱乐圈有几位本来脸色俊美但身材像胖子的超级明星，一位是梁朝伟，另一位当然是刘德华。但是，他们努力完全改变了自己的身体。难得的刘......

每月几天，大多数女孩都会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感到全身无力和痛苦。事实上，在这个非常时期，我们不需要那么紧张，因为我们有保健食谱和锻炼方法。饮食1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且......

孕妇在妊娠初期应营养全面科学地饮食和日常饮食，避免妊娠营养不良和营养过剩引起的滑动。孕妇的饮食应该少量多餐，以清淡安全健康为主。一、怀孕初期吃什么最安胎1、很多孕妇怀孕初期都会孕吐，可能会食欲不振，这时更应该......

由于胎儿的成长，孕妇在怀孕期间需要大量的营养素，对于胎儿的正常成长和发育，孕妇在饮食上有很多需要注意的地方。孕妇的饮食应充分摄入各种营养，胎儿在怀孕期间需要大量营养，应该使用富含钙、铁和锌的食物。孕妇午餐食谱推......

儿童想要能够长得好，吃的方面是相当重要的，因此很多家长为了儿童能够长得更好，会寻找一些科学健康的食谱，希望能够按照食谱上的要求来，给儿童提供食物，让儿童更健康，那么儿童吃什么健康食谱？1.清淡营养：儿童的食物不仅需要清淡......