杂粮饭可以起到减脂的作用，很多在减肥期的宝子们都会把主食换成杂粮饭，不过吃杂粮饭他把握好两个健康比例。那么是哪两个比例？杂粮饭能不能多吃？下面本站小编带来介绍。吃杂粮饭把握两个健康比例杂粮与大米的比例为1:3或1......

性别与人们的身体健康是息息相关的，男人比女人的寿命短，男人患癌症的比例比女人高很多，这是为什么呢?男人应该关注的健康问题◎男性和女性相比，前者的平均寿命比后者短7年。◎男性的心脏病死亡率是女性的2倍，自杀死亡率是......

有健康的卵子是不是只为了容易受孕和生出健康的宝宝？当然不仅如此。据生理专家介绍，女性卵子健康的话，月经就会变得规律，生理上也没有生理上的状况，卵子越活跃，女性的压力就越少，失眠、健忘、烦躁等问题也会远离你。所以拥有......

宝宝刚出生的时候，妈妈可能觉得一天天的过的特别快，真的是怎么看宝宝都看不够，有时候宝宝睡着了还能盯着看好一会，每次带宝宝出门玩的时候，喷到相同月龄的宝宝都会比较下，聊聊宝宝每天的日常，到了宝宝两个月的时候，家长就想知......

如今饮料的款式各种各样，比如市面上比较火爆的碳酸饮料、功能饮料以及乳制品饮料等等，琳琅满目，让大家挑花了双眼，虽然饮料的款式这么多，但是哪一种对我们的身体有益呢?下面一起来看一下喝什么饮料比较健康?一、白开水或者......

很多女性对性别健康问题了解不多，如果这些性别问题不能解决，会对女性的身体产生很大的影响，所以这里我选择了四个最关心的四个问题，回答问题，希望给大多数不了解这些知识的人一些帮助。让我们具体看看。1、有必要清洗阴道......

很多的女性在备孕期间盼星星盼月亮的想要怀上一个孩子，等到真的怀上孩子之后又开始担心，害怕会因为自己的不小心让胎儿受到影响。尤其是孕早期的时候，胎儿还不太稳定，所以很多的孕妇都会因为孕酮低而去打了保胎针，那么打了......

在西方国家，橄榄油被当做“黄金液体”而受到大力推崇。不过，橄榄油就一定比玉米油健康吗？其实，所谓的健康是相对而言的。比如，单从必须脂肪酸上来看，玉米胚油含的必须脂肪酸比橄榄油要多得多，而橄榄油含的油酸不是必须脂肪酸......

专家告诉我们，现实中确实有部分人选择放弃治疗，这主要是出于对疾病的恐惧。心里负担带来躯体症状，睡眠差、周身不适、疲乏无力、食欲不振、不明原因的疼痛。心理健康问题，是每个患者都必须迈过去的一道坎，引起心里问题的主......

多吃水果和蔬菜，多运动，不抽烟。一个人一生不抽烟，寿命可增加5年，适当运动，再活3年，每天吃5个水果和蔬菜，生命可延长3年。这样，他一共能活11年。健康的生活方式可以延长人的寿命10年以上。一个人到了老年才开始改变自己的坏生......

保持良好健康的两性生活才能够保证夫妻之间情感生活的圆满，还可以预防妇科疾病的产生，对于男女双方的健康都是一种保障，还可以防止意外怀孕，两性生活中怎么保持健康？下面带来全面介绍。两性生活中怎么保持健康？第一点男女双......

对于一个孕妇而言，没有什么比宝宝的健康更加重要，所以在生活中人们都很重视自己胎儿的健康，而且现在医学条件很发达，所以想要知道胎儿在肚子里是否健康，可以通过做检查知道，那么现在就来了解一下怀孕两个月怎样知道宝宝是否......

通过粪便排泄的情况，可以判断身体是否健康，很多人排泄不规则，或者一天多次排泄，这些都是身体发生疾病的信号，平时要注意自己的粪便是否有特殊的变化，如果排泄不正常，就要尽快改善那么，一天排便两次，两天排便一次，哪个更健康呢？一......

一项健康调查显示，随着生活节奏的加快，高薪家庭的平均寿命有下降的倾向，75%的白领、身体会早衰！别担心，只要打开以下10个健康锦囊，繁忙的生活也能健康！健康锦囊之一:练习毛笔字，疏通心脑血管Mail、QQ、MSN、Skpye使我们的生活......

在冬季是最难熬的一个季节，不仅天寒地冻，食物也冷的快。一不小心凉到胃就会引发身体不适，在冬季饮食最重要的就是做好饮食上的搭配，以现在的生活条件，满足正常的营养摄入是没问题的，在冬季饮食这件事情上，应该怎样做好营养搭......

前列腺炎类型不同症状多样，轻重亦千差万别，有些可全无症状，有些则浑身不适。常见的前列腺炎症状大致有以下几个方面1、排尿不适可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。早上尿道口有粘液等分泌......

咖啡耐受量因人而异，专家建议，每天喝咖啡最好不要超过3杯，上午是喝咖啡的最佳时间，不要空腹喝，也不要在晚餐后喝。那么怎样喝咖啡比较健康？咖啡健康摄入量是多少？下面本站小编带来介绍。怎样喝咖啡比较健康一般喝咖啡的时候......

这次介绍的两种中药零食，对女性来说确实有很多好处，女性同胞们平时可以多吃点，不仅可以减轻食欲，还可以改善身体状态，这是多么美好啊阿胶枣中药成分:枣、阿胶(驴皮煎浓缩的固体胶)。饮食疗法作用:补脾胃、益气安神、养血补......

怀孕前三个月是危险期，此时需要准妈妈时刻注意起来，以免发生意外导致流产。有些准妈妈在怀孕以后会格外紧张，什么也不敢做，深怕会有什么行为让宝宝不健康。有些人会经常做检查，那么到底怀孕两个月能看出宝宝健康吗？一起来看......

差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些。为了获得美丽的通行证，有些人还不惜动刀子呢，天天穿个胸罩算什么。但是，在以......