很多的夫妻在结婚之后都会有各种各样的矛盾，有时候变心也是很容易的，并且长期生活在一起，摩擦是少不了的。那么老婆说不爱我了要怎么办?如何挽回老婆的心?下面本站小编带来介绍。
1、反思自己
如果老婆变心了，至少肯定会有你自己的原因，女人可能在你身上得不到更多的情感安慰，才会去选择用别的方式来得到安全感。这个时候男人要反思一下自己的行为，如果有什么做得不好的，一定要坚持改正。等你改变到想要的状态再去争取挽回老婆，可以增加挽回成功的几率。
2、了解老婆变心的原因
很多丈夫变心可能是寻求刺激，或者是经受不住诱惑，但老婆变心则是是事出有因。很多女人的老公早出晚归，一天都说不上一句话，或者白天累的要死晚上回家还要做家务有怨言……长此以往老婆就会觉得婚姻生活不幸福，她就会在别的男人身上去寻求安慰，在享受爱情滋润的同时为自己找一个避风港。
如果你的老婆变心是这样的情况，就需要男人自己去反思，是你自己没有尽到一个老公该有的责任一步一步将老婆逼走的，那么提升自己，挽回她，给她一个机会更是给自己一个机会。如果你老婆变心是因为别人撩拨，控制不住自己，那建议不要贸然挽回，不然你以后可能还会再次遭遇背叛的。
3、寻找并制造复联机会。
我想最重要的就是制造再次联系的机会，不过在你们还有联系方式的时候，不要操之过急。要等待一个比较舒适的机会，选择一个合适的时间来做。
可以尝试发一些普通的问候，发发节日信息什么的，看他是否回你祝福什么的，就可以引用话题接入了。初期复联不要带着挽回的目的去直白告诉对方，应以正常朋友身份去沟通，再慢慢进行情感的交集。
重新建立吸引力。
如果老婆变心了，说明你们之间的感情出现了漏洞，如果想重新挽回对方，需要建立一定的信任感，对于以前的事情可以既往不咎，重新开始。这样两个人都能够敞开心扉，重新走在一起，就没有那么多心里疙瘩了。
调整自己的心态。
其实老婆变心也不是什么大不了的事情，自己先考虑清楚说不说真的要挽回，挽回之后老婆是不是还会死心塌地的和你过，调整这些心态之后，再去付诸行动。
给生活多一点情趣。
两个人生活在一起，时间长了肯定会变得平淡无味。如果想要挽回变心老婆，就学会利用一些方法增加生活的新鲜感。女人都希望自己是一个小女生，得到男人呵护和爱，所以，作为男人一定要学会去照顾女人的情绪，带她多出去玩儿，她会觉得很开心。
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