生活中大家绝大部分都是普通人，长得不算漂亮，身材也不是也别好，其实这是很正常的，但是很多人还是容易产生容貌焦虑。那么普通人如何应对容貌焦虑？你会有容貌焦虑吗？下面本站小编带来介绍。
容貌虽然是自己的，但是痛苦却来自他人的眼光。
来自别人眼光里对你的喜欢，对你爱慕，对你的讨厌，对你的憎恶，对你的亲近，对你的疏远。如果对这种判断有不同看法，可以试想一下，如果你生活在大山里，只有你一个人独自生活，你的容貌焦虑是不是会更快的消散，日子久了你是不是更不容易想起来自己容貌。
既然，容貌焦虑来自和他人的关系，那么要解决容貌焦虑，就要解决一个问题，你和他人相处的时候，你对他人最大的影响是来自你的非容貌的因素，而不是容貌因素。换句话说，你要发展出来一个因素或者能力，这种能力，会成为你和他人相处的时候比你容貌更加重要的东西。
你身边有没有幽默风趣的人?你仔细回想下，你身边的幽默风趣的人，是不都是非常开朗，都不会有这种容貌焦虑?其实原因就在这里，对幽默风趣的人来说，幽默风趣已经称为他人机关系中最有价值的东西了，自己的容貌是什么样子的，这个人已经不在乎了。
当然除了幽默风趣之外，可以锻炼和发展的还有很多，比如温暖，比如可靠，比如博学，比如善谈，比如善于倾听，甚至比如善于埋单。。。。。
当然还有一条路，那就是从人际关系跳脱出来，这条路就是另外一个故事了。
其实我身边的蜜友，都是高颜值小姐姐，但我本人长得很普通，跟美人相处我时常感到赏心悦目。容貌焦虑时而有，时而无，取决于我的欲望强烈。一旦你不再想从别人身上得到什么，不再想着在这个世界获得更多的物质、赚取更多的钱，你的容貌焦虑就会大大减少。
心态躺平后，自信心反而就出来了。另外，参加读书会越多的姑娘，身上有一种“静”气，神态更为淡定从容。读闲书、读美学艺术相关的书，确实能养神。
如果我们容貌的焦虑已经严重影响到我们的生活了，那么我们当然可以采用一些手段来缓解我们这样的焦虑。但是如果能通过改变我们的心态来缓解这样的焦虑，当然是一件更好的事情了。我们要明白。我们的焦虑来于别人的评价，但是没它并没有一个标准。
在你知道这个道理之后，你就会知道所有人的审美他都是非常主观的，是根据他的一些审美来做出来的决定，所以不要在乎那些对你不重要的人的那些评价 。
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