占有欲可以说是天性，也有些是后天养成，早年间越是匮乏，有占有欲无可厚非，每个人对自己爱的人都会产生占有欲，但过度的占有欲只会令对方感到窒息。那么如何平衡感情中的占有欲？对另一半占有欲太强怎么办？下面本站小编带来介绍。
第一个做法，是增强对自己生活的掌控力，避免用控制恋人来缓解无助感。
语泽跟大家分享下这样一个理念：安全感的来源包括外部和内部。外部的安全感，是你能够每天盯着女朋友，保证对方不做背叛你的事。而另一种安全感来源于自身的强大。你把自己变得足够优秀，有能力处理很多糟糕的情况。这样即便没有把对象捏在手心里，你也会相信这段感情是安全并且顺利的。将注意力放在对自己的控制上，而不要每天都想着查女朋友定位和聊天记录。
当然，聚焦于内部因素不代表完全放弃外部因素。而是通过改变自己的方式去影响对方。同时，提供更多爱和支持也是提高彼此安全感的好方法。
第二个做法是换位思考，在感情中划分必要的界线。在想要控制对方，强制对象服从安排的时候，在心里反问自己一句：如果对方提出类似的要求，我能接受吗?如果我做不到的话，是否说明这个要求也会让对象难受?通过感同身受的方式来减轻控制欲。
然后就是把刚才换位思考的具体过程，通过文字或录音的方式记录。然后在控制欲很强的时候拿出来过一下，这样也能起到一定的缓解作用。
首先不得不承认，在感情中存在占有欲很正常，只要你真的爱一个人，占有欲肯定是基础感受。
但是感情中最重要的概念就是边界，即便是占有欲，也要有个边界。
你在应该占有的地方表现出自己的占有欲，那是偶尔吃个醋的可爱，你不分场合，在所有的场景中都有占有欲，那就是蛮不讲理的骄横，没人会包容。
关于这个占有欲呢，其实是要表现在一些无关痛痒的地方上的，而且表现起来也不要上纲上线。
好比说吧，他今天和女同事吃了个午饭，你很清楚他们什么也没有，就是偶然间搭伙吃了个饭，那你可以撒个娇，说自己吃醋了，顺便惩罚他给你买个小礼物。
但如果他是和女客户谈生意，这时候你就不该有什么反应。
不过假如他是真的有什么，而且你也明确感受到了，这时候就不能再嬉皮笑脸，而是要去立好规矩。
换个角度说呢，不管什么情况，只要他和异性有接触，你的占有欲就爆棚了，那只会让人觉得你不可理喻，也不可能真正在意到你的感受。
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