开空调头疼后，建议先关掉空调，马上开门窗通风，改善室内缺氧的环境，多呼吸新鲜空气，就可以抑制头疼。另外，最好泡一个热水澡和喝绿茶，以舒缓神经。还可以在太阳穴部位涂抹风油精，风油精可有缓解疼痛和神经的作用。最好去室外走动活动一下，也能缓解头痛。
无论是夏季炎热还是冬季寒冷，想要保持房间内温度舒适，都会选择开空调。但是空调开放的时候，室内都会处于长期缺氧的状态，这就很容易让人出现空调综合征。而头疼、头晕就是空调综合征最典型的表现之一，那开空调头疼怎么办可以缓解呢？
1、马上关掉空调
吹空调的时间过长，会让人长期处于一个缺氧、封闭的状态，脑部很容易因缺氧和血流不畅，从而出现头疼、头晕的症状。这时候需要及时关掉空调，之后打开门窗通风换气，只要室内空气清新后，头疼的现象就可以得到缓解。
2、按摩太阳穴
用指腹轻柔太阳穴，以舒缓紧绷的神经，也能有很好的缓解疼痛效果。也可以对头皮进行按摩，头皮中也分布了很多细小敏感的神经，按摩刺激后，也会使头部血流速度加快。
3、热水沐浴
可以选择去洗个热水澡，热水刺激会让身体感到放松，神经舒缓后疼痛的症状也可以得到改善。洗澡后建议及时补水，避免脑干因缺水出现疼痛感。
4、喝绿茶
头疼时可以泡一杯绿茶饮用，绿茶中所含的特殊酶元素，有很好的镇痛效果，也有舒缓神经、暖身暖胃的作用。
5、抹风油精
风油精当中所含薄荷等多种清凉成分，在太阳穴涂抹风油精，然后用手指慢慢的按揉，持续几分钟也有很好的解痛效果。另外，风油精的味道比较刺鼻，也可以刺激神经，从而缓解疼痛感。
6、外出透气
开空调的时间过久后，室内空气会变得很浑浊，头脑也会不清醒。此时可以去室外走动，吸入新鲜空气后，疼痛就能缓解。另外，适当的走动也能促进全身血液流动，会让身体循环状态变得更好，脑部也会更加清晰。
