头晕呕吐需要多吃容易消化的食物，注意清淡饮食，避免辛辣刺激以及生冷的食物，尽量少食多餐。
头晕呕吐需要进食少盐、少油、少糖的清淡食物，多进食豆制品、瘦肉等，避免油腻食物，喝粥，多吃红枣，喝红糖水，有利于缓解恶心症状。可适量进食新鲜的水果以及新鲜的蔬菜，饮食中适当添加一些五谷杂粮。
头晕呕吐患者需要注意饮食的多样性，在避免油腻的基础上保证营养的供给。避免吸烟饮酒、熬夜等不良生活习惯，以及暴饮暴食等不健康的饮食习惯。
