生活中很容易出现颈椎病，这是因为对颈部的保护措施没有做到位引发的，对身体健康造成的危害也非常大。颈椎病患者需要注意正确饮食选择，要合理搭配食物，补充维生素，优质蛋白以及钙质，不要吃寒凉生冷以及辛辣刺激食物。
患上颈椎病后可以使用理疗，牵引，药物等方式治疗，饮食上面要多加注意，只有饮食选择正确才能让其他的治疗方法起到更好的效果，出现颈椎病以后也应该好好休息，养成良好的生活习惯，下面就来看一下颈椎病的饮食注意事项有哪些？
1、合理搭配食物
患上颈椎病以后主食副食都应该搭配好，像粗粮和细粮要搭配在一起吃，可以让营养价值更高，荤素搭配合理，可以多吃水果蔬菜，豆制品，豆类食物，菌类，木耳，紫菜，海带等。
2、多吃维生素食物
颈椎病在发展过程中对脊髓以及颈神经造成的损害非常大，维生素b1能够让机体所有细胞的生命活动有充足的能量代谢，它是一种必不可少的辅助酶，可以让肌肉系统，神经系统，消化系统功能正常，而维生素c可以让人体结缔组织的完整性保持得更好，所以平时应该多吃芹菜，黄瓜，葡萄，苹果，草莓，猕猴桃等食物。
3、多吃优质蛋白饮食
身体离不开蛋白质，对肌肉，骨骼，韧带都起到相当大的作用，如果蛋白质补充不足就很容易导致免疫力下降，身体疲劳以及体重下降，伸展速度缓慢等症状出现，会让颈椎病变得更加严重，平时应该多吃鸡肉，鱼肉，瘦肉，豆类，奶类，蛋类食物，可以达到更好的补充优质蛋白效果。
4、多吃钙质丰富食物
如果身体缺乏钙质出现骨质疏松，就容易让颈椎病的情况更加严重，所以好好补充钙质很重要，像蘑菇，燕麦，虾皮，海带，豆制品，牛奶等都是不错的选择。
5、不吃寒凉生冷辛辣食物
患上颈椎病以后生冷，寒凉性，辛辣刺激食物最好不要吃，会对脾胃造成损伤害，而且还会对食道血管以及口腔造成刺激引发咽喉炎出现，会让颈椎病更加严重，也不要抽烟喝酒，吃油腻食物，不要吃橙子，橘子等水果，容易引发水肿反应。
