一般情况下，肌糖原在剧烈运动消耗的情况下可以得到分解。
肌糖原一般储存在肌肉中，可以起到代谢分解并且产生乳酸的作用，会使患者出现肌肉酸痛的症状。人体剧烈运动时，机体会消耗大量血糖，肌糖原会被分解功能，一般先分解生成乳酸，经血液输送到肝脏，再经肝脏转化成肝糖原、葡萄糖，以此来满足身体能量所需。随着运动强度的增大，肌糖原的分解速度也会加快。所以，肌糖原在剧烈运动消耗的情况下可分解。
大量运动之后，建议患者做拉伸运动，可以帮助身体里面的乳酸代谢，以免第2天出现浑身酸痛的症状。
