一般适合鱼鳞病的锻炼方式有健骨操、打太极拳、活力操。
运动不仅可以增强自己的体魄，而且可以对鱼鳞病起到很好的防御作用。当然鱼鳞病患者适当的运动可以增强抵抗力，对于病情也有一定的好处，但是患者在运动过程中一定要注意安全性。鱼鳞病患者做锻炼以全身舒缓运动为好，健骨操、打太极拳、活力操等，既有利于促进血液循环，还可以加速新陈代谢，提高机体的免疫力。鱼鳞病患者注意在进行转腰活动时，一定要先以两手插腰的方式，上身倾身向前，慢慢的做左右扭摆动作，动作需幅度小、轻柔，稍后可由柔到强，逐步适应，加快速度，同时腰部前后、左右、弯屈等动作都要适度、量力而行，以腰部感到发热为度。
建议患者及时就医，进行相关检查，再针对性治疗。
