前列腺癌患者的锻炼方式有哪些

一般情况下，前列腺癌患者可以进行有氧运动，如慢跑、游泳，还可以做阻力运动，如推举哑铃，具体分析如下：

一、有氧运动：

1.慢跑：前列腺癌高发人群为50岁以上的男性，与长期吃高油高脂的食物、缺硒有关。患者可以在早上7-8点适当进行慢跑，能够增加心肺功能，活动身体关节，增强体质，促进身体的恢复。

2.游泳：前列腺癌患者还可以在专业游泳教练的指导下，进行适量的游泳锻炼，能够减轻体重，塑造机体线条，提高机体灵活性，有助于改善勃起功能障碍。

二、阻力运动：

1.推举哑铃：前列腺癌患者运用正确的方式推举哑铃，控制好锻炼时间，能够增强肌肉力量、免疫力、抵抗力等，能够缓解治疗带来的不良反应。

患者平时应该多吃水煮鱼、鸭肉、莴苣富含维生素的食物，及时补充水分，合理进行性生活，注重清洁卫生，规律作息，不要熬夜。