怡情养神法是指通过优雅、恬淡的兴趣爱好，陶冶性情，动静结合，达到调神养神的目的。而其中的音乐疗法、植花疗法、运动疗法比较可行，比较利于抑郁症患者康复。
1.音乐疗法：音乐疗法是以音乐作为调治疾病的手段，根据个体的体质、情志变化，分别选用不同音调、旋律、强度的乐曲，调节脏腑功能，以达到调节情志，怡情养神目的的疗法。音乐对抑郁症患者躁动的内心可以起到调理和安抚的作用。
2.植花疗法：种植花草可以排解不良情绪，宁心定志，怡情养神，并激发人对生命的热爱，增强在逆境中去拼搏、抗争的信心。轻度抑郁症患者在赏花的时候，盛开的鲜花更会给抑郁症患者带来无穷无尽的快乐，从而缓解疲劳，舒缓抑郁、紧张和焦虑的情绪。另外，花草的艳丽葱翠还能改善低落、悲伤的心境，激发患者的生活信心。
3.运动疗法：抑郁症患者可以尝试进行运动，运动时体内可以排出多巴胺，可以使人体变得比较快乐，而且运动的时候，一般会占据自己的时间，可以使情绪被分散，可以防止患者整日想一些悲伤的事情。
