如果是因为姿势而导致的腰疼，那么在缓解的方式上首先要卧床休息，其次就是在疼痛难忍的时候可以服用一些消炎止痛的药物，再者就是有必要去做一些中医理疗证，能够很好的缓解姿势性所带来的腰疼。
腰疼是很多人都有的一种经历，对于成年人来讲，做太多的工作或者是搬了重物甚至是坐的太久都很容易引发腰疼，而腰疼在隐隐作痛的情况下，对于日常生活以及工作效率都是会产生影响的，那么该如何解决姿势性腰疼呢？
卧床休息
如果姿势性腰疼患者的疼痛情况不是那么的严重，那么可以在近期里面多卧床休息，可以有效地进行缓解再卧床休息的这个过程当中不要去做任何容易引起腰疼的动作，否则就不能够得到恢复。而对于一些病情比较严重的患者，有必要去做一些持续性的腰椎牵引，当然在症状缓解的过程当中也可以做一些相应的功能锻炼，但是最好要在医生的指导下去进行，千万不能够自己盲目的去练习。
服用消炎止痛药物
如果姿势性腰疼患者的疼痛情况非常的严重，以及到了没有办法忍受的地步，这个时候可能就需要服用一些消炎止痛的药物才能够缓解，当然在这个基础之上也要做一些辨证论治，比方说开一些补肾强腰的中药汤剂，也可以多喝一些活血化瘀的中药，这些对于缓解腰疼也是有帮助的。但是效果相对来说会来得比较慢一点，而且今后生活里面也要多注意。
做中医理疗
姿势性腰疼的患者也可以通过做中医的理疗来进行缓解比较，具体的理疗方式有针灸拔罐，还有放学这些方式当中放血治疗跟针刺治疗可能效果是最好的，但是务必要选择到足够专业的中医去进行操作，否则可能会得不偿失，不仅要痛得不到缓解，还会引发更加严重的问题。提另外值得注意的是在做完中医相关理疗之后，一定要注意腰部保暖，千万不能够受凉，否则也容易加重腰疼的情况。
