在生理期是可以吃荔枝的。荔枝有温补的功效，能够有效缓解疼痛还可以调节身体内分泌。在生理期的时候吃荔枝可以治疗月经量少，也能够缓解痛经症状。荔枝里面的微量元素和维生素非常丰富，适当吃一些还可以增强免疫力提高身体体质。不过要适量食用，不然容易上火。
在生理期的时候，果不注重饮食，是很容易出现月经异常的。这个时候不及时补充营养的话，就可能会有月经量减少和停经的情况。还有一些女性会因为营养不良出现严重痛经，所以在生理期一定要注意饮食养护，不可以随便乱吃东西。那么女生生理期时能吃荔枝吗？
一、女生生理期能吃荔枝吗
生理期是可以吃荔枝的。女性生理期不能吃的主要是凉性食物，荔枝本来就是热性食物，在生理期的时候吃，还有养护经期的作用。而且荔枝的营养非常丰富，适当吃一些荔枝可以补充维生素和微量元素，能够有效缓解经期体质下降的情况。
二、女性生理期吃荔枝有什么好处
1.治疗月经量少
因为荔枝有活血的作用，所以月经量少的女性非常适合在生理期的时候吃这种水果。荔枝可以帮助促进血液循环，也可以有效调节内分泌，因此可以让月经量恢复正常。不过也要注意不能多吃，吃太多容易引起上火导致便秘。
2.缓解痛经
荔枝是热性食物，因此也有驱除寒气的作用。在经期的时候吃一些荔枝能够有效避免寒气入侵引起的痛经。不过要注意的是不可以吃冰荔枝，只有常温荔枝才能够避免腹部疼痛，冰荔枝有可能会加重痛经症状。
