宝宝服用鱼肝油可以帮助钙的吸收。鱼肝在服用时应将表面胶囊化开，将鱼肝油与开水或其他食物混合之后服用。宝宝服用鱼肝油不能过量，不能空腹食用，在服用同时也要给宝宝多吃一些含钙高的食品，多吃水果蔬菜。
鱼肝油可以帮助宝宝补充维生素A、D，促进身体对钙的吸收，也可以预防宝宝因缺钙而出现佝偻病，很受家长们的欢迎。在给宝宝服用鱼肝油时，只有使用了正确的方法，才可以让它发挥更好的效果。那么，宝宝鱼肝油正确使用方法是怎样的？
一、不能直接给宝宝服用
鱼肝油目前一般都是做成胶囊状的，不能直接给宝宝服用，否则很容易导致宝宝窒息。家长可以将胶囊的一头浸泡在开水中，将胶囊化开，之后胶囊中的鱼肝油与开水融合在一起，就可以给宝宝服用了。
二、不要过量
鱼肝油虽然对宝宝健康有好处，但服用不能过量。一般一周岁以内的宝宝一天服用鱼肝油的量只要两滴即可，早晚各一滴。家长可以将鱼肝油掺在宝宝的食物中，可以被宝宝更好地吸收。晚餐时给宝宝服用鱼肝油，在睡前再给宝宝补钙，可以帮助钙的吸收。
三、不能空腹食用
家长还要注意，鱼肝油不要让宝宝空腹服用。在宝宝吃过早餐或晚餐之后半小时给宝宝服用。另外，鱼肝油的主要功能是帮助宝宝补钙，因此，家长还要注意在给宝宝的饮食中要适量添加一些含钙量高的食物，比如骨头汤等等，可以帮助宝宝更好地补钙。如果宝宝缺钙的现象比较严重，可以给宝宝服用钙制剂。
四、搭配水果蔬菜食用
在给宝宝服用鱼肝油的同时，家长还应给宝宝多吃一引起蔬菜和水果，可以帮助宝宝吸收更丰富的营养。另外，鱼肝油可导致宝宝上火，在夏季尽量不要给宝宝服用鱼肝油，可以在春季和秋季补充，而且夏季阳光比较充足，家长只要经常带宝宝晒晒太阳，就足够提供身体所需要的钙了，不需要再用药物补充。
