生育双胞胎除了遗传因素的影响外，其他因素也可以影响到生育双胞胎的几率。想要生育双胞胎的夫妻可以通过在孕前补充叶酸、饮食中增加红薯、蛤蚧的摄入量以及选择合适的时间受孕来增加自己孕育双胞胎的几率。
在我国，双胞胎与单胎孩子的比例悬殊，一千对夫妻才可能生育一对双胞胎。不过，还是有许多夫妻希望可以一次性生育两个孩子。生育双胞胎除了与遗传因素有关外，对女性身体环境的要求也很高。那么，想生双胞胎怎么办？
一、及时补充叶酸
有国外一家专门研究女性受孕的机构声明，女性在怀孕之前如果适当摄入叶酸，有可能使生双胞胎的几率增加。这是由于叶酸可刺激女性排卵，增加两个卵子同时进入子宫的几率，从而增加女性孕育双胞胎的几率。不过，叶酸只适合怀孕前三个月至怀孕后四个月内服用，它主要是用于防止胎儿神经管异常的，而且叶酸的摄入量也应听从医生的建议。
二、合理调整饮食
红薯是生活中十分常见的一种食物，它有促进身体排卵数量增加的作用，因此，女性在备孕期不妨在饮食中增加红薯的摄入量。此外，女性还可以多食用一些蛤蚧，蛤蚧中含有的雄性激素在一定程度上可以刺激女性的性激素分泌，从而使女性有更大的机会可以一次排出多个卵子，从而增加孕育双胞胎的几率。
三、选好受孕时间
女性排卵比较旺盛的月份分别是1、7、12月这三个月，这几个月份女性体内的雌性激素相对比较旺盛，一次性排出多个卵子的概率相对于其他月份也更高一些。女性在这几个月内受孕，更有可能孕育双胞胎。
一些女性为了增加孕育双胞胎的机会，会选择到医院机构打排卵针，或者通过试管进行受孕。以上方法虽然可以增加孕育双胞胎的几率，但对女性的身体也有一定的伤害。因此，想要生育孩子的夫妻最好可以通过科学合理的方式进行调控，同时要顺其自然，毕竟身体健康是第一位的。
