早上喝黑芝麻糊不会胖，喝黑芝麻糊不是直接导致人体肥胖的原因。若长期摄入食物的总热量大于消耗的总热量，最终才会导致人体变胖。
正常情况下，早上可以适量摄黑芝麻糊。黑芝麻糊热量以及脂肪含量都较低，喝黑芝麻糊不会直接导致人体变胖。若能够控制每日摄入的总热量小于身体基础消耗的总热量，就不会出现肥胖的情况。
但若长期摄入高热量、高脂肪、高糖类食物，如炸肉串、五花肉、薯片等，同时缺乏体育锻炼，会造成摄入热量持续大于身体消耗的热量，最终导致人体变胖。
对于想减肥的人们，早上可以适当的摄入黑芝麻糊，或选择低脂类食物，如薏米、燕麦、黄瓜等。日常生活中，需加强体育锻炼，避免暴饮暴食，同时可以戒酒，保持积极乐观的心态。
