幼儿失眠其实也是常见现象，主要是因为生理和心理因素有关，但由于幼儿在发育期间，不可以进行用药治疗。当家长发现幼儿失眠时，尽量选择心理疗法，可以改善孩子的睡眠习惯，如果身体缺少微量元素的孩子，也要及时补充，防止引发其它疾病。
在孩子成长的过程当中，因为家长们的呵护不到，所以可能会导致孩子出现各种各样的问题，而这些问题的出现往往让部分家长们感到非常的头疼，比如说孩子晚上睡不着觉，这对于家长的睡眠质量也会产生很大的影响，那么孩子晚上睡不着觉怎么办呢？
一、心理疗法
部分孩子晚上之所以睡不着觉，可能是因为平时心里太大或者是情绪过于紧张导致的，面对这种情况，建议家长们最好不要让孩子服用药物，因为这样很容易让孩子产生依赖心理，可以让孩子接受一些心理治疗来起到舒缓紧身的效果，比如说心理暗示以及自我放松等等，这样就可以让孩子快速入眠。
二、培养良好的睡眠习惯
如果孩子在很小的时候，就经常出现晚上睡不着觉的情况的话，那么建议家长们可以帮助孩子培养出良好的睡眠习惯以及相关的睡眠规律，这样就能够让孩子晚上早点入眠，也可以减轻家长们的负担。
三、补充微量元素
如果说孩子在晚上睡不着觉的同时还容易出现盗汗的情况的话，那么有可能是因为孩子的体内缺乏微量元素导致的，这个时候，家长们可以给孩子的身体多多补充一些微量元素，比如说钙元素等等，并且家长们可以带孩子及时的去医院接受检查。
四、喝牛奶
如果说孩子经常存在着晚上睡不着觉的情况的话，那么家长们可以在孩子入睡前给孩子喝一杯温热的牛奶，这样可以有效的促进孩子的睡眠，让孩子早日进入睡眠的状态当中。
五、适量的运动
部分孩子之所以晚上睡不着觉，就是因为日常缺乏运动导致的，所以家长们可以让孩子在日常生活当中多做一些适量的运动，当孩子的身体感到疲惫的时候就能够快速入睡了。
