减肥一般可以适量吃水果玉米，由于水果玉米中含有丰富的膳食纤维，减肥吃水果玉米可以有助于消化。同时可以配合体育锻炼。
减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减肥有利于身体健康。减肥需采取科学的方式，对于有减肥需求的人群，可以适当吃水果玉米，由于水果玉米成分中含有膳食纤维、维生素A、维生素C、蛋白质、脂肪等，若适当吃水果玉米，可以促进胃肠道消化，有助于预防便秘，有利于帮助患者达到减肥的目的。同时，减肥的人群可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、瑜伽等，配合饮食以及体育锻炼，有助于起到减肥的效果。
需要注意的是，对于有减肥需求的人群，减肥需科学合理，避免过度节食减肥，以免对身体造成不利的影响。
